Îți place cafeaua, dar știi că câteva căni pe zi nu sunt soluția ideală? Adesea ajungem la cafea în principal datorită aromei sale înțepătoare, care are un efect calmant asupra simțurilor noastre. Vă aducem cinci alternative la care puteți ajunge în loc de cafea.

înlocui

Melta

Ai auzit vreodată de această băutură miraculoasă pe care bunicele noastre au băut-o deja? Melta este un amestec care conține în principal rădăcină de cicoare, orz zdrobit, sfeclă de zahăr și secară. Melta nu este doar un substitut adecvat pentru cafea, dar are și multe beneficii pentru sănătate. Ajută la calculi biliari și pietre la rinichi, favorizează apetitul sexual, stimulează metabolismul și este potrivit și pentru durerile de cap.

Melta are un conținut scăzut de calorii și bogat în fibre. De asemenea, conține vitamine B, calciu sau fosfor.

Maca

O altă alternativă foarte potrivită este Maca. Lepidium meyenii este planta medicinala, care este, de asemenea, cunoscut la nivel mondial sub numele de Maca. De asemenea, îl puteți găsi sub denumirea de ginseng peruvian sau viagra peruviană. Această plantă medicinală este foarte rară deoarece provine din Peru, în special din Anzi, unde crește foarte condiții climatice extreme. Maca, cu forma și dimensiunea sa, seamănă cu ridichea noastră.

Cafetierilor din întreaga lume le-a plăcut în mod deosebit băutura din această plantă. Această băutură susține sistemul nervos central și este modalitatea perfectă de a vă începe ziua!

Chai latte

Această băutură este deja răspândită în țara noastră. Chai latte Sunt delicioasă băutură picantă de ceai negru. La bază, care este formată din ceaiul negru menționat, există multe ingrediente interesante, pe care trebuie să te obișnuiești cu gustul. Se adaugă acolo, de exemplu, dinghimbir, cardamom, scorțișoară, cuișoare și piper negru.

Chai latte este un stimulent natural, datorită căruia vom avea suficientă energie pe tot parcursul zilei. Datorită parfumului, această fuziune picantă vă va trezi și vă va mângâia simțurile.

Suc verde

De asemenea, vă întrebați ce legătură are sucul cu aroma delicioasă a cafelei proaspăt prăjite? Ei bine, citiți mai departe! Sucurile verzi sunt modalitatea perfectă de a începe ziua! Li se recomandă să bea în timpul micului dejun sau servesc și ca înlocuitor.

Sprijină digestia și conțin o serie de vitamine care vă vor oferi energie pe tot parcursul zilei! Și când vine vorba de energie, acestea îți oferă mult mai mult decât o ceașcă de cafea! Avantajul este că le puteți amesteca după gust.

Spanacul, morcovul, babanul, mărul, o picătură de suc de lămâie, ghimbirul și apa sunt combinația perfectă care vă va semăna și vă va oferi doza necesară de energie.!

Cafea verde

Probabil ați dat peste termenul de cafea verde. Alcătuiesc cafea verde boabe care nu au fost supuse unui proces de prăjire, datorită cărora păstrează o cantitate mare substanțe active și antioxidanți.

Cafeaua verde reduce absorbția zaharurilor și, prin urmare, se recomandă să beți, de exemplu, în timpul pierderii în greutate.