10 pași esențiali pentru a restabili vitalitatea și supraponderabilitatea
Ce înseamnă că mă îngraș, suntem obosiți, avem dureri, suferim de boli și pierderi de memorie, pe măsură ce îmbătrânim? Și trebuie să trecem prin toate acestea? Din păcate, aceste afecțiuni devin din ce în ce mai frecvente la persoanele de treizeci și patruzeci de ani, dar nu sunt în niciun caz.
Preț regulat În mod regulat 18,75 €
În stoc, dar comandați rapid
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
Ce înseamnă că mă îngraș, suntem obosiți, avem dureri, suferim de boli și pierderi de memorie, pe măsură ce îmbătrânim? Și trebuie să trecem prin toate acestea?
Din păcate, aceste afecțiuni devin din ce în ce mai frecvente în anii treizeci și patruzeci, dar nu sunt nicidecum inevitabile. De fapt, suntem capabili să rămânem slabi, energici, iar creierul nostru poate rămâne limpede și alert - dacă îi oferim ceea ce creierul și corpul au nevoie. Problema este că majoritatea dintre noi nu vrem. Mănâncăm junk food, dormim prost și prost și facem puțină mișcare.
Autorul din această carte disipează o serie de mituri și concepții greșite despre îmbătrânire și diete și oferă rețete gustoase, hrănitoare și sănătoase; liste de cumpărături; exerciții simple, meditație; exerciții regenerative de yoga și informații despre suplimente alimentare și vitamine. Dr. Lipman le oferă și pe ale sale program de revitalizare de două săptămâni. O carte pentru toți cărora le pasă de sănătatea lor!
Aveți mai multe informații despre carte decât pe această pagină sau ați găsit o eroare? Am fi foarte recunoscători dacă ne-ați putea ajuta cu adăugarea de informații pe site-ul nostru web.