Fapte de bază despre efedrină
Efedrina este clasificată ca un stimulent simpaticomimetic și al sistemului nervos central. Capacitatea de a suprima pofta de mâncare și de a crește termogeneza (producția de căldură) a dus în trecut la aplicarea acesteia în pierderea în greutate și descompunerea grăsimii corporale. Efedrina singură nu este un element foarte eficient în pierderea de grăsime, dar atunci când este combinată cu cofeina, eficacitatea sa crește semnificativ. Se estimează că aproximativ 80% din pierderea în greutate corporală cu amestecurile de efedrină/cafeină determină suprimarea poftei de mâncare și doar 20% se datorează termogenezei. Este interesant pentru culturism că există dovezi ale capacității efedrinei de a avea un efect anti-catabolic asupra masei musculare pe o dietă cu conținut scăzut de energie. În plus, previne scăderea intensității metabolice asociată cu restricția calorică.
În practica sportivă, efedrina este de asemenea foarte des utilizată ca substanță capabilă să crească performanța (efect ergogenic). repetări mai mari și ridicare în timpul antrenamentului de forță.ponderări mai mari. De fapt, amploarea efectului ergogenic este deosebit de importantă pentru persoanele care se antrenează regulat și intens - la acest grup de persoane la 90 de minute după ce au consumat cofeină cu efedrină, s-a înregistrat o îmbunătățire cu 16% a presiunii pe bancă.
În majoritatea suplimentelor nutritive, extractul de efedrină provine din una din cele două surse posibile:
- efedra
- mahuang
Deși speciile de efedră au o lungă tradiție de utilizare (mai mult de 5.000 de ani) în bolile respiratorii, în 2004 Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a decis să interzică suplimentele nutritive care conțin efedrină. Potrivit secretarului pentru sănătate și servicii umane Tom G. Thompson, „acest regulament al FDA reflectă ceea ce arată dovezile științifice - efedrina prezintă un risc insuportabil pentru cei care o utilizează”.
Unii experți consideră că extractul și efedra sunt mai sigure decât efedrina farmaceutică datorită faptului că valoarea LD50 (corespunzătoare cantității de substanță care provoacă moartea la 50% din animalele testate) este mai mică în extractul biologic (aici ajunge la 5,4 g/kg greutate corporală).) comparativ cu LD50 din efedrina farmaceutică (în acest caz este de numai 64,9 mg/kg greutate corporală). Cu toate acestea, FDA nu a interzis efedrina farmaceutică. Această decizie poate fi, de asemenea, legată de binecunoscutul fapt că FDA are o legătură financiară puternică cu industria farmaceutică.
Efedrina ca mijloc de reducere a grăsimii corporale
Istoria efedrinei ca agent de slăbire/scădere a grăsimii este destul de interesantă. În 1972 Dr. Erikson (expert șef în Elsinore, Danemarca) a înregistrat pierderi în greutate atunci când a prescris un produs care conține efedrină, cofeină și fenobarbital pacienților pe care îi trata pentru astm. În jurul anului 1977, mai mult de 70.000 de pacienți au luat „pilula Elsinore” (cunoscută în regiunea noastră sub numele de pastilele Elsinore), iar o companie farmaceutică daneză ar fi produs până la 1 milion de comprimate pe săptămână în această perioadă.
După cum probabil știți, editorul și redactorul-șef MD, Steve Blechman, este un fost șef senior al TwinLab și a lansat primul arzător de grăsimi de efedră/cofeină care a fost foarte popular printre culturisti, pur și simplu pentru că a fost eficient și avea puține (dacă există) o parte efecte.efecte. atunci când este utilizat conform instrucțiunilor. Într-adevăr, multe studii clinice profesionale au susținut această afirmație. Cele mai recente cercetări tocmai au fost publicate în Jurnalul Internațional de Obezitate, o revistă științifică de vârf în domeniul cercetării obezității, care a evaluat eficacitatea și mai ales siguranța amestecului.
Noi cercetări confirmă siguranța produselor cu efedră/cofeină scăzute
Efectele nocive ale efedrinei sunt exagerate?
rezumat
Nu există nicio îndoială că un amestec de efedră/cofeină în doze mici este un mijloc eficient și acceptabil de a descompune grăsimea corporală. Cu toate acestea, efedrina nu este pentru toată lumea și trebuie utilizată cu prudență. Este foarte important să citiți instrucțiunile de utilizare - avertismente și să urmați instrucțiunile. În niciun caz nu ar trebui ca cineva cu boli de inimă sau hipertensiune arterială să ia suplimente care conțin efedrină. Amintiți-vă că nu puteți avea totul - nu există așa ceva care să fie „foarte eficient și complet sigur”. Este vorba doar de evaluarea gradului de risc și efect. Trebuie să decideți dacă beneficiile potențiale ale reducerii grăsimii corporale depășesc posibilul efecte dăunătoare., aplicarea efedrinei nu este permisă de majoritatea federațiilor sportive și fiecare sportiv care are în vedere îmbunătățirea formei sale cu ajutorul său ar fi trebuit să se gândească la asta.
Articol bazat pe date sintetizate de Anssi H. Manninen, care lucrează ca consultant de cercetare științifică pentru revista Muscular Development