Coșul este gol

Feriți-vă de alergiile de toamnă și de depresie!

Alergie și respirație acum 2 ani

Toamna este o perioadă relativ dificilă pentru o persoană. Atât pentru starea sa fizică cât și psihică. Riscul de boli respiratorii frecvente crește, simptomele alergiei se agravează, iar stările depresive se agravează la persoanele care luptă împotriva bolii. Există, de asemenea, un risc crescut ca depresia să se manifeste pentru prima dată în toamnă. Care sunt riscurile de toamnă?

Alergii

Sezonul polenului durează de obicei până la sfârșitul lunii octombrie. „Polenul dominant (alergen puternic) și erupția ușor alergenică vor fi dominante în această perioadă. „Sezonul Ierbii” Deși s-au încheiat, polenul lor continuă să fie prezent în aer în concentrații mai mici.

Polenul pelinului (o planta cu frunze gri-argintii si flori galbene mici) va aparea doar la niveluri inferioare. O scădere a nivelului zilnic de polen va afecta, desigur, răcirea și precipitațiile. Umiditatea și căldura vor aduce o creștere a concentrațiilor zilnice de spori de ciuperci de aer ", a declarat Mária Zámečníková de la Departamentul de Obiectivare a Factorilor Condițiilor de Viață ÚVZ SR.

Nu subestimați alergiile

Chiar și „simptomele sale ușoare” pot pune în pericol sănătatea și pot provoca diverse complicații persoanelor mai sensibile. Este bine să știți când și unde este fiecare alergen, astfel încât să îl puteți evita.

Biroul regional de sănătate publică din Banská Bystrica, unde se află Centrul de coordonare PIS (Serviciul de informații despre polen), colectează rezultatele de la stațiile de monitorizare din cadrul birourilor regionale. Centrul pregătește prognoze cuprinzătoare, pe care le publică pe site www.alergia.sk. Pe această pagină veți găsi detalii despre situația polenului în toată Slovacia. Informațiile despre alergii și tratamentul acesteia trebuie consultate în clinicile de alergii cu un specialist.

Cu toate acestea, simptomele obișnuite ale alergiilor, cum ar fi curgerea nasului incolor, mâncărime, erupții cutanate sau arsuri și descărcări din ochi, pot fi tratate și acasă. Vor ajuta antihistaminicele fără prescripție medicală, care ar trebui alese în funcție de tipul de simptome alergice. Deci, de exemplu spray-uri nazale pentru a reduce scurgerile nazale, oculare picături pentru a ameliora mâncărimea, dacă este necesar creme și unguente la alergiile cutanate.

toamnă

Sfatul nostru:

Depresie

Toamna, de asemenea, începe să scadă din cantitatea de lumină solară, care afectează starea de spirit, provoacă oboseală sau apatie. Profesorul asociat Róbert Ochaba, șeful Departamentului de asistență medicală din cadrul ÚVZ SR, consideră cel mai bun mod de a evita o posibilă afecțiune depresivă., în mod clar o activitate sportivă: „Sa demonstrat că exercițiile fizice îmbunătățesc starea de spirit prin eliberarea de endorfine, așa-numitele hormoni ai fericirii. Activitatea fizică are un efect benefic pe termen lung asupra persoanelor predispuse la gânduri negative. Recomand exerciții fizice, de preferință obișnuite, alergare, dar plimbările mai lungi sunt, de asemenea, potrivite. ”În condiții mai grave, este este necesară asistență medicală profesională.

Cum recunoști depresia?

Așa-numita depresie sezonieră de toamnă afectează un număr foarte mare de oameni. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt identificate incorect și starea nu este tratată, o astfel de problemă sezonieră poate crește depresie permanentă clasică, care se luptă deja mai tare.

Care sunt simptomele depresiei de toamnă? Dacă observați iritabilitate, frică, nervozitate, hipersensibilitate, melancolie, dar și mâncare excesivă, o dorință crescută de dulciuri sau chiar tulburari de somn, este timpul să acționăm.

În condiții mai blânde, remediile pe bază de plante pot ajuta la calmarea și somnul. Cu toate acestea, dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește, cu siguranță nu este o rușine cere ajutorul unui medic.