Cum mi-a schimbat viața viața (și viața multora altora)

din Hana Moravčíková

Jason Vale este un expert în nutriție și storcător de renume mondial, care urmărește mulți oameni celebri și necunoscuți. Cărțile sale au un succes de neegalat, iar tutorialele sale schimbă latura fizică a multor populații actuale.

capitolul

Țigări, astm și alergii

Fumam cu o regularitate de fier de 40 până la 60 de țigări pe zi. De asemenea, mi-a plăcut un pahar cu ceva bun des și cu bucurie. Datorită faptului că mi-a plăcut și mâncarea rapidă, eram supraponderal. Apetitul meu pentru țigări nu a fost descurajat nici măcar de astmul sever, pe care a trebuit să-l calmez cu un spray special, adesea de 10 până la 16 ori pe zi. Ca orice persoană obișnuită, am avut o serie de alte probleme de sănătate „frecvente”: eczeme, acnee, febră de fân intolerabilă și psoriazis. Pe scurt, nu eram doar o vitrină pentru o persoană sănătoasă.

Următoarele rânduri pot suna ca cineva care flutura o baghetă Harry Potter peste mine, dar adevărul este că toate problemele mele de sănătate și dependențele mele s-au „evaporat” într-adevăr în timp: am putut să scap de tutun, băut și prânz la fast-food. Astmul meu a dispărut la fel ca acneea și am scăpat de aproximativ 90% din psoriazis. Am slăbit. Cred că, dacă cineva ar vrea, m-ar strânge liniștit într-o vitrină de oameni sănătoși acum.

Cu toate acestea, perioada propriei mele transformări este deja în spatele meu, iar atenția mea se întoarce acum: încerc să ajut oamenii care se află în prezent într-o situație pe care am experimentat-o ​​direct. După publicarea primei mele cărți, am fost bucuros: am fost copleșit de mii de scrisori și e-mailuri de la oameni din întreaga lume care, ca și mine, au experimentat o transformare a sănătății datorită sfaturilor și experienței mele.

Catapulta la primele clasamente

Îmi dau seama că un stil de viață sănătos își face loc cu succes în multe sfere ale vieții umane de astăzi. Cu toate acestea, succesul cărții mele Turbo-Charge Your Life in 14 Days m-a surprins enorm. Într-una din lecturile și graficele de vânzări, chiar și această carte de 14 zile, care poate priva oamenii de greutate suplimentară și poate începe un nou mod de a mânca, a ajuns pe locul trei. Harry Potter a fost menționat în cele două locuri anterioare la acea vreme, care ar fi putut să-și fluture bagheta magică spre binele meu.

Am început să trimit scrisori oamenilor fericiți care, după 14 zile de la urmarea sfaturilor mele, s-au simțit mai bine, mai sănătoși și mai fericiți - corpurile lor începeau să le placă. În plus, după două săptămâni, acest succes i-a motivat pe oameni să facă o schimbare de viață întreagă în domeniul nutriției și acesta a fost scopul meu: prin două săptămâni, am vrut să îndrum oamenii către o nouă călătorie de-a lungul vieții.

Salt de pe carusel

Deși editorul meu mă împinge uneori în lucruri pe care aș dori să le evit (cum ar fi utilizarea cuvântului „dietă” în titlul unei cărți), trebuie să subliniez că nici cărțile mele, nici stilul meu de viață nu fac obiectul unei diete. Am scris despre cum să slăbești șapte kilograme (aproximativ 3 kg) în șapte zile, dar ideea nu este doar acest efect unic al dietei propuse.

Mi-aș dori ca fiecare persoană care a rătăcit în jurul lumii cu kilograme în plus toată viața și, prin urmare, să se simtă nemulțumită, catapultându-se dintr-un carusel de diete și pornind într-o călătorie directă într-o singură direcție în depărtare - fără a merge în zona de odihnă infamă numit „yo-yo”. efect ’. Prin urmare, sper că cartea mea va fi ultima carte cu cuvântul „dietă” pe coperta pe care cititorii o vor cumpăra vreodată.

Pierderea în greutate nu înseamnă doar pierderea kilogramelor în plus

De aceea, sper că programul meu nu va descuraja oamenii care sunt mulțumiți de greutatea lor. În circumstanțe normale, adică sub greutate normală sau. pentru că sunt supraponderal, instrucțiunile mele acționează nu numai ca un instrument care scutură excesul de kilograme din corp, ci și ca un puternic agent de detoxifiere și ca o baterie puternică care alimentează corpul cu multă energie. S-ar putea să scăpați de piele sau alte probleme de sănătate în câteva zile, dar poate că nu va fi deloc așa.

Fiecare corp funcționează diferit și al tău ar putea avea nevoie de mai mult timp pentru toate. De aceea, este important pentru tine să treci pe cealaltă parte, să te hotărăști să pășești pe un pod îngust, care va fi dificil să mergi la început (s-ar putea chiar cădea), dar dacă poți să o faci și să treci pe cealaltă pe de altă parte, veți ajunge la un paradis verde pe care îl veți bucura cu adevărat. Și cheia care deschide poarta spre pod? Suc proaspăt, gustos, de casă.

De tip vitarian

În articolul următor, vă vom oferi câteva sfaturi, tutoriale și rețete direct din cartea lui Jason Valea 7lbs in 7 Days. Este destinat nu numai celor care vor să slăbească, ci și persoanelor care ar dori să-și reîncarce lanternele și să scape de toxine.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.

Resurse

The Juice Master Diet - Jason Vale

Turbo-încărcați-vă viața în 14 zile - Jason Vale