sfaturi

23.8. 2009 7:00 Doare foarte tare, știm cu toții asta. Chiar dacă îți spun din toate părțile că trebuie să bei multă apă, trebuie să te oprești aici și să te gândești la cantitatea potrivită. Se poate întâmpla foarte ușor să începeți să păstrați excesul de apă în corp și să o simțiți nu numai pe greutate, ci și sub diferite umflături.

Fie că este vorba de ochi, față sau picioare și glezne. Rinichii nu se descurcă prea mult cu „flush” de apă și sare este stocată în țesuturi, care reține apa din corp.
Cu toate acestea, cum să preveniți o astfel de depozitare atunci când trebuie să vă potoliți în mod constant setea și vă este greu să estimați rata corectă?

1. Salvați-vă rinichii. Merită să excludeți din dietă proteinele animale care suprasolicită rinichii, precum și alimentele sărate, brânzeturile și cârnații.

2. Algele marine sunt un miracol. În magazinele naturiste veți găsi alge marine numite kombu, care au capacitatea de a îndepărta și dizolva depozitele de grăsimi și mucus, care se formează prin consumul excesiv de hrană pentru animale. În plus, le poți folosi pentru detoxifiere, scapă corpul de metale grele și îți reglează activitatea hormonală.

3. Legumele cu rădăcină sunt prietene. Cumpărați pătrunjel proaspăt, țelină, morcovi, ridiche albă, șalotă, hrean, țelină, castraveți, nu ratați varza și legumele cu frunze.

4. Reveniți la fulgi de ovăz. Ovăzul și orzul pot fi, de asemenea, foarte utile în deshidratare.

5. Ajutor din partea naturii. Purceluș, frunze de mesteacăn, foinic, urzică, rădăcină de brusture, aveți o selecție largă de plante care, datorită diureticelor lor, elimină excesul de apă din corp.

6. Nu vă fie frică de sparanghel. Această nouă legumă, care este mai mult sau mai puțin nouă în țara noastră, conține saponine și fructani, care ajută în mod natural organismul să se deshidrateze fără a pierde săruri importante din organism. În plus, conține săruri minerale foarte importante, de exemplu potasiu.

7. Cu exotism mână în mână. Deși ananasul este deja mai disponibil în țara noastră decât înainte, „ambalarea” acestuia tinde să fie descurajată. Ce ar putea fi o greșeală. Ananasul conține o enzimă foarte utilă bromelaină, care susține digestia naturală și curățarea corpului.

8. Tehnica pentru sănătate. Ați încercat vreodată electroliza într-o baie de detoxifiere? Centrele de detoxifiere dedicate acestei metode se găsesc deja în Slovacia. În acest caz, este mai bine să vă încredințați experților decât să comandați fără gândire diferitele produse oferite de teleshopping.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu