BRATISLAVA, 4 noiembrie 2016 - Mână pe inimă - indiferent dacă ai 20 sau 40 de ani, ca om pe care vrei să reușești în toate circumstanțele. Să admitem că cel mai important lucru este succesul perceput în sex.

cele

Nu vorbim acum despre nicio discuție laudativă, care ar putea fi o chestiune de încredere în sine exagerată sau gândire. Totuși, oricine dorește să reușească în dormitor și să fie iubitul perfect trebuie să facă ceva în acest sens. Din fericire, există câteva rețete garantate despre cum să abordăm sexul perfect - și, deși a fost un secret, acum îl vom dezvălui!

Prea multă masturbare nu ajută, dimpotrivă este dăunătoare
Până acum, se pare că toți bărbații credeau că masturbarea este ceva de genul antrenamentului și practicii pentru a face iubire perfectă. Aceasta este o greșeală - singurul lucru care te poate face stăpân este să faci dragoste mai des, să nu te masturbezi mai des. Ce zici de asta? Relațiile clasice se referă la altceva decât la masturbare, unde este o chestiune de satisfacție de sine și cât mai rapid posibil.

Nu crezi? Spuneți că încercați să o prelungiți? Doar tu crezi. Măsurați în mod deliberat timpul unei relații de dragoste cu adevărat adecvate și îndelungate și timpul masturbării - această disproporție lovește ochiul. În plus, prin masturbare înveți cum să te descurci singur și nu partenerul tău, ceea ce este exact opusul a ceea ce înseamnă a face dragoste.

Exercițiile Kegel sunt cea mai bună practică pentru relații îndelungate
Principiul exercițiilor lui Kegel este simplu și acest exercițiu poate fi practicat de orice om. Stați sau întindeți-vă în pace și încercați să descărcați așa-numitul Mușchiul PC, care este mușchiul pelvisului. Dacă nu știți despre ce mușchi vorbim, folosiți-l, de exemplu, pentru a vă opri sau a nu mai urina.

Inițial, exercițiile Kegel erau folosite pentru rezolvarea problemelor de prostată, dar s-a constatat că bărbații care controlează acest exercițiu pot avea o erecție mai fermă și mai ales mai lungă și pot dura mai mult până la ejaculare. Dacă doriți să vă satisfaceți perfect partenerul, învățați să controlați mușchiul PC - instruiți-l în fiecare zi într-un volum de primele 50 de descărcări pe zi, mai târziu 100 de descărcări pe zi.

Fumatul interzis și mult exercițiu garantează o erecție excelentă
Fumatul are un efect negativ asupra întregului organism, dar mai ales asupra sistemului respirator și a sistemului cardiovascular. Cercetările arată că fumătorii, în majoritatea cazurilor, au probleme uriașe în obținerea unei erecții, darămite să o mențină. Oamenii de știință care au măsurat așa-numitul erecții nocturne, au constatat că cei care au renunțat la fumat au obținut o erecție mai bună după numai 24 de ore.

Prin urmare, deși poate părea sexy din exterior, fumatul este un ucigaș al sexului de calitate. Așadar, scăpați de acest obicei prost cât mai repede și veți vedea că după câteva zile veți vedea prima îmbunătățire pe propria piele. Dacă rezistați o lună fără țigări, este mai mult decât sigur că acest lucru singur are un mare potențial pentru a vă ajuta să aveți o viață amoroasă mai bună.

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm un stil de viață mai sănătos, în special suficient exercițiu. Fluxul de sânge în tot corpul, starea fizică îmbunătățită, pierderea excesului de greutate și obezitatea, toate au o relație directă pozitivă cu performanțe mai bune în dormitor.

Ultimul secret la final - dopajul
Acum vine cel mai important secret dintre toate secretele care erau ascunse în camera a 13-a - în viața amoroasă există ceva numit dopaj pozitiv. Era deja cunoscut grecilor antici, chinezilor și aztecilor și este o plantă și o plantă care sunt afrodiziace naturale și stimulente.