Valul de aplauze va crește în curând în lume, deoarece Campionatele Mondiale de Hochei vin la începutul lunii mai.

Pentru mulți, acesta este un mare eveniment. Cei mai fideli vor cumpăra bilete direct la arenă, unii vor merge la afaceri sau vor chema prieteni pentru a urmări meciul la televiziunea de acasă. Și sunt, de asemenea, cei care se alătură doar pentru că aclamarea este diferită. Și nu este deloc prerogativa bărbaților.

aclamarea

Nu trebuie doar să vorbim despre hochei, deoarece există o mulțime de sporturi pe care le putem înveseli. Poate că urmăriți Turul Franței, Liga Campionilor, Jocurile Olimpice, campionatele de schi alpin sau de patinaj artistic.

Citește și

Sportul și soarele merg perfect împreună. Nu crezi?

Sportul ca atare ne unește. Dacă ne înveselim, ne înveselim împreună și nu contează dacă este un meci al secolului sau dacă ne încurajăm copiii la un turneu de fotbal școlar.

Este dovedit științific că stimularea și monitorizarea momentelor incitante are o mare influență asupra sistemului cardiovascular uman. Corpul nu face distincție între stresul negativ și stresul pozitiv. Pur și simplu intră într-o stare de tensiune, care poate avea efecte negative nu numai asupra inimii, ci și asupra pielii.

Ți-am pregătit 4 sfaturi practice despre cum să elimini cât mai mult stres posibil atunci când te încurajezi și s-ar putea să le folosești și în alte situații.

1.
Dacă te înveselesc, încurajează-te cu prietenii. Împărtășirea entuziasmului comun, a bucuriei sau a tristeții este cu siguranță mai bună decât să o împărtășești singur.

2.
De asemenea, ajută foarte mult atunci când mestecați gumă sau apăsați o minge anti-stres în timpul unui meci.

3.
Fă ceva pentru sănătatea ta și în loc de chipsuri și nuci, pregătește legume tocate acasă cu sos de iaurt. Mâncărurile nesănătoase, deși foarte gustoase împovără corpul și, în plus, stresul crește pofta de mâncare. Prin urmare, dacă trebuie să mănânci ceva în plus, cel puțin este sănătos.

4.
Mergeți la jumătatea drumului doar pentru o plimbare. Exercițiile fizice ajută la ameliorarea excesului de stres mai bine decât dacă ați fi așezat pe loc. Cu exercițiile fizice, vă puteți răcori corpul mult mai repede.

Pielea sensibilă sau pielea atopică ne percepe starea emoțională foarte intens. Dacă aveți o piele roșie sau chiar eczematoasă uscată din cauza stresului, încercați un produs din linia Bioderma Atoderm.

Cel mai aproape vom trăi de hochei începând de astăzi, 10 mai. Așa că pregătește ceva pentru aplauze și ține-ne degetele încrucișate.