Rezumat practic: Diabetul este o boală regală. Cu cât veți întâlni mai puțin arhiducele bine hrănit, ci mai degrabă complexitatea diabetului, care impune, de asemenea, cereri mari medicamentelor medicinale. În primul rând, veți afla aici, pe scurt și ușor, ce sunt diabetul și sindromul metabolic. Apoi veți găsi mai mult de 200 de antidiabetice naturale eficiente, un rezumat al cunoștințelor științifice actuale în acest domeniu. TČM oferă o abordare inspiratoare pentru combinarea acestora. Aici veți găsi, de asemenea, informații despre dieta diabeticilor și o prezentare generală a fructelor dia. Textul este destinat și bucătarilor, vindecătorilor populari și asistenților medicali diabetici.
Diabet zaharat (diabet) este denumirea colectivă a unui grup de boli cronice al căror simptom comun este incapacitatea de a regla nivelul zahărului din sânge. Se manifestă printr-o creștere necontrolată a nivelului de glucoză după masă (hiperglicemie) și, cu injecție cu insulină, și printr-o posibilă scădere a inconștienței (hipoglicemie). Există două tipuri de bază de diabet: diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2.
Diabetul de tip 1 este autoimun - globulele albe ale pacientului distrug celulele β ale insulelor pancreatice de pancreas (pancreas), care sunt responsabile de producerea insulinei.
Diabetul de tip 2 este cauzată de faptul că pancreasul produce insulină, dar țesuturile nu răspund la aceasta (reacționează slab).
Diabetul este o boală pe tot parcursul vieții. Adică, o boală care - odată ce o primim - se agravează în timp și progresul acesteia nu poate fi inversat prin mijloacele actuale. Cu toate acestea, poate fi influențat dacă va continua rapid sau doar foarte încet. Tratamentul cauzal (de exemplu cu celule stem pancreatice) este doar în faza de cercetare (Bhartiya2016scr) și nu poate fi încă luat în considerare. Prin urmare, tratamentul diabetului constă în primul rând în menținerea unui nivel stabil de glucoză. Insulina rămâne principalul medicament pentru diabetul de tip 1. În diabetul de tip 2, unde celulele periferice răspund slab la insulină, se utilizează antidiabetice precum metformina, glibenclamida și agoniștii PPAR pe lângă insulină. Plantele antidiabetice pot fi subestimate aici.
Fitoterapie pentru diabet
Un studiu etnobotanic a identificat peste 200 de plante care sunt prescrise în mod tradițional pentru diabet în diferite părți ale lumii. Diabetul (deși mult mai puțin frecvent) exista în antichitate și era recunoscut în mod fiabil de către medici la acea vreme. Vă rog să nu faceți greșeala de a crede că oamenii antici erau mai proști decât astăzi. Deoarece diabetul, spre deosebire de infecții, nu evoluează, remediile pe bază de plante se plătesc la fel de bine sau (datorită lipsei lor generale în dietă) mai bine astăzi decât în trecut. Revizuirea Elabhar2014pdr (aveți trei clicuri în textul integral) menționează câteva zeci dintre cele mai importante plante antidiabetice și le împarte efectele în funcție de mecanismul de acțiune după cum urmează:
- substanțe care cresc nivelul sau eficacitatea insulinei
- întârzie absorbția zahărului din intestin
- substanțe care cresc absorbția glucozei în țesutul adipos și în mușchi
- substanțe care cresc absorbția glucozei în ficat
- Activatori ai receptorilor PPAR
- substanțe care cresc nivelul și eficacitatea adiponectinei
- medicamente care acționează prin alte căi (incretină, opioide endogene).
PPAR sunt trei receptori nucleari (α, β, γ) care reglează metabolismul glucozei și al grăsimilor. În agricultură, PPAR-γ transformă zahărul din sânge în grăsimi, în timp ce PPAR-α și β ard grăsimi. PPAR sunt o țintă obișnuită pentru medicamentele împotriva diabetului.
Această listă de tipuri de efecte pare foarte îngrijită, dar, de fapt, revizuirea Elabhar2014pdr nu oferă o exegeză cuprinzătoare a antidiabeticelor naturale. Și nu face alte rapoarte etnobotanice: AndradeCetto2001hec, Barkaoui2017esm, Lans2006eut, Mata2013mah, Medagama2014uca, Ocvirk2013tmp, Rahmatullah2012mpu, SwanstonFlatt1990ttd, Tahraoui2007esp, Yaniv1987put. Dacă credeți că aceste rapoarte abordează confuzia pe care știința o are asupra plantelor antidiabetice, vă înșelați. De aceea aș dori să vă reamintesc aici posibilitatea de a renunța la studiul plantelor antidiabetice. Nu este ușor să fii expert în acest domeniu. Sunteți doar în prima zecime a articolului, aveți totuși ocazia să vă retrageți fără să vă pătați de onoare. Nu mai citiți și gândiți-vă o clipă dacă aveți nevoie de aceste informații pentru a vă face afacerea. Și pentru cei care rămân, frumos de urmărit, călcați unul cu celălalt. Voi numi și voi descrie insuficient ierburile și voi face restul: le veți studia în profunzime, le veți încerca practic și veți fi responsabil pentru eșecurile tratamentului. Voi începe cu preferatele mele: ginseng, kaciba, cheag de bun venit și antidiabetice fungice.
Ginsengul reglează glucoza și colesterolul
Ginseng (Chung2001cbw, Yoon2003ppr), care aparține receptorilor PPAR, poate fi considerat ca un reprezentant tipic al adaptogenilor care acționează asupra receptorilor PPAR. la principalele medicamente antidiabetice ale TCM (Lim2009egv). Efectele ginsengului în diabet se împart în două categorii:
- Acțiune asupra receptorilor PPAR (mecanismul nr. 5) - ginsenoid Rg 3 (Hwang2009aeg), Rh 1 (Gu2013gra), Rb 1 (Chan2012gpa) și altele.
- Acțiune prin alte mecanisme: Eficiență crescută a insulinei ginsenosidului Re (Gao2013grr), scăderea colesterolului (Ni2010sgp.), Efect hipoglicemiant (Jeon2013aef), modificarea expresiei genice (Banz2007gmd), protecție împotriva aterosclerozei (Zhang2006msc) și prevenirea maximului ca medicament acut.
Ginsengul este relativ sigur în cazul diabetului, dar nu reduce pofta de mâncare și nu previne câștigul diabeticului. Efectele sale, care nu sunt direct legate de diabet, se aplică și - de exemplu, îmbunătățirea circulației sângelui și efectul de vindecare (Chen2008cpe). Ginsengul american, notoginsengul și alte tipuri de ginseng (Panax) sunt de asemenea eficiente. .
Kaciba - o plantă minune pentru diabetul de tip 2
Kaciba Algeria este un remediu tradițional din Africa de Nord pentru diabet (Tahraoui2007esp), diaree și hipertensiune (Mnafgui2016eza). Kaciba este una dintre plantele de dorit care sunt eficiente în diabetul de tip 2. Conform Jaouhari1999hrz, o singură administrare orală de 40 ml (440 mg/kg) de extract de frunze de kaciba la diabetici t. 2 efect hipoglicemiant (măsurat la 6 ore după administrare). Conform aceluiași studiu, administrarea aceleiași doze de două ori pe zi timp de 2 săptămâni a fost suficientă pentru a menține nivelurile normale de glucoză din sânge fără efecte secundare (adică fără creștere în greutate). Puțin mai puțin kaciba funcționează în diabetul t. 1, așa cum este indicat de Jaouhari2000haz și Skim1999pst. Planta merită teste mai ample pentru efectul său asupra sațietății. Kaciba albă (Mnafgui2016eza), Bezuchov kaciba și Qatar kaciba au un potențial similar cu kaciba algerian. Kaciba nu este otrăvitor, dar nu îl garantez ca ginseng. Conform Alhaddad2015ela, extractul cacic la doze mari de 2g/kg și 5g/kg la șoareci nu a prezentat toxicitate acută și nu a afectat ficatul sau rinichii. În contrast, studiul Moustafa2007pts a determinat că extractul alcoolic de cacic alb are un LD 50 de 5,59-6,23g/kg pe cale orală și 2,44-2,77g/kg intraperitoneal la șobolan, sugerând că ar trebui să se acorde o anumită precauție la administrarea de cacum la om. .
Cheacă primitoare - un antidiabetic tradițional indian
Coaja primitoare este celebrul medicament antidiabetic din India de Nord (Jaiswal2009aew). Partea plantei utilizate este fructul pe care un diabetic ar trebui să îl consume cel puțin 20g pe zi în două doze pe zi (Upadhyay2011cse), de preferință chiar mai mult. Acest lucru nu este un miracol, dar în studiile experimentale există o reducere consistentă a glicemiei (Hemalatha2004haw, Bharti2015vsi, Ojha2014wcf, Shukla2014haa, Datta2013aaa), îmbunătățirea funcției hepatice și a profilului lipidic (Shukla2012aew, Saxena2010adaaw). Mecanismul de acțiune este neclar, fiind suspectate saponinele triterpenoide numite vitanolide. Vitanolida coagulanolida (Maurya2008cww) crește capacitatea ficatului de a metaboliza glucoza, scade colesterolul și LDL (Singh2012cmh). Vitanolida coagulină-L reduce expresia receptorilor PPAR-γ și acționează împotriva depozitării grăsimilor (Beg2014wci). Coaja primitoare se comportă astfel opusul altor medicamente antidiabetice t. 2, al cărui efect secundar este creșterea în greutate. Un studiu clinic care confirmă același efect este Upadhyay2011cse .
Tirbușon lucios și alte ciuperci antidiabetice
Menționez ciupercile înaintea altor remedii naturale pentru că sunt subestimate. Din același motiv, însă, nu am o listă detaliată de ciuperci împotriva diabetului, doar trei recidiviști cunoscuți: crustaceul lucios, omida chineză și ciuperca de stridii, care este singura ieftină. Datorită popularității lor, acestea sunt bine cercetate. Alte ciuperci (cum ar fi mucegaiul) sunt, de asemenea, recomandate diabeticilor, dar cercetările lor sunt obligatorii (Ulbricht2009mmg). Înapoierea cercetării ciupercilor este motivul pentru care limbile proaste subminează uneori proprietățile vindecătoare ale ciupercilor. Se spune că toți conțin ergosterol, β-glucani și alte substanțe care declanșează doar o alertă imună nespecifică și un răspuns la stres. Prin urmare, în lista de mai jos subliniez că, cel puțin șistul și stridiile au, de asemenea, efecte specifice asupra diabetului.
Alți antidiabetici naturali de primă linie
Dacă ați citit cu succes textul aici, nu vă bucurați. Abia începem. Până acum am preluat ginseng, kacibu, cheag de bun venit și adaptogeni de ciuperci. Acestea sunt extrem de importante - stăpânul TCM ar spune regal - antidiabetice. Cu toate acestea, nu sunt un maestru TCM și le spun antidiabetice de primă linie . Aș include cu siguranță următoarele:
Antidiabetice naturale de a doua linie
Până în prezent, am enumerat 15 ierburi extrem de eficiente pe care fiecare diabetolog ar trebui să le cunoască. Lor li se vor alătura și alți 200, despre care vorbesc aici la serviciu antidiabetice de linia a doua, fără ca eu să vreau să-i degradez. Spre deosebire de antibiotice, în care utilizarea medicamentelor de linia a doua este evitată pe cât posibil, în diabet, ierburile de linia întâi și a doua linie sunt practic combinate de la începutul tratamentului - în diabet, nu există riscul de a obține rezistență prin evoluția biologică. Dar care ierburi să alegi dintre atâtea? Cum să acoperiți toate nevoile importante ale pacientului? Putem învăța arta de a compila combinații de plante din TCM.
Combinația de plante TCM conține ierburi în patru funcții - Regele, consilier, secretar A vestitor . Fermierii spun că amestecul de plante este de a acoperi principalele mecanisme ale tratamentului cauzal (rege, consilieri), tratament simptomatic (consilieri, secretari), abordează efectele secundare (secretar) și conține adjuvanții necesari (Herold). De aceea este necesar să cunoaștem antidiabeticele de linia a doua, deși numărul lor este considerabil.
Câteva mixuri dovedite pentru inspirație
O sursă dovedită de inspirație pe bază de plante este TCM, care este de încredere atunci când avem nevoie de un amestec destul de eficient aici și acum, rapid și ușor. Acesta este, de exemplu, un amestec de șase arome cu reumatism, care este cel mai frecvent amestec TCM prescris în diabetul de tip 2. (În diabetul de tip 1, acesta va fi în principal insulină.) Un amestec de șase arome cu reumatism are un beneficiu efect asupra ficatului și rinichilor diabeticilor (Hsu2014itc). Dar vă rugăm să rețineți că TCM nu are un brevet pentru omniscience - nu cunoaște nici măcar 10% din plantele antidiabetice eficiente din lume. O altă inspirație? Dar amestecul din Asia Centrală de frunze de urzică, semințe Harmala și fructul sumac, despre care se spune că vindecă rinichii și ficatul (AbediGaballu2015etm)? Următorul? Pestrec + tămâie + urzică (Khalili2017son). Amestec antihiperglicemic de proveniență casnică: 3 părți frunze de afine, 3 părți urzică, 2 părți rădăcină de brusture, 1 parte rădăcină de păpădie, 3 părți semințe germinate de semințe de in. Acest amestec trebuie consumat după cum urmează: Frunze de afine ca ceai îndulcit fin cu îndulcitori non-calorici, urzică, rădăcină de brusture și rădăcină de smântână tocate mărunt gătite ca parte a supei pe care o mănâncă, semințe de in încolțite semănate ca parte a salatei unui aperitiv.
Glucokinine - mit sau realitate?
Mulți plante medicinale au fost nevoiți să înregistreze informații pe scară largă conform cărora unele plante medicinale (cum ar fi mordonii fierbinți) conțin un fel de „insulină vegetală” (glucokinine), care, conform fabulelor etnobotanice, se spune că este o peptidă care seamănă și are funcții similare cu cele reale insulină (vezi Baldwa1977ctp). În opinia mea, aceste informații nu sunt adevărate pentru majoritatea speciilor de plante. Astfel, momordica fierbinte este glucocinetică (crește rotația metabolică a glucozei) și hipoglicemiantă (scade nivelul glucozei), dar nu conține insulină vegetală în sensul peptidei - acțiunea sa este realizată de componente non-peptidice. De asemenea, nu îmi este clar cum ar ajunge o peptidă de mai multă insulină din stomac în sânge. Spre deosebire de perpetua mobile, insulina pe bază de plante este posibilă, dar chiar dacă ar apărea una, s-ar încrucișa după funus, deoarece analogii de insulină sintetici buni (peptide asemănătoare insulinei) sunt deja disponibili pentru diabetici. Cu toate acestea, unele glucokinine se încăpățânează (XavierFilho2003pig), nu numai în Bauhinia variate, ci și în alte plante (LagunaHernandez2017hig) .
Dieta diabetică și respectarea acesteia
Abilitățile asociate cu urmarea unei diete de reducere sunt baza (destul de dificilă) pe care se bazează, mai des dieta diabetică, care este mai strictă în ceea ce privește aportul de carbohidrați, cade, de asemenea, mai des.
Respectarea unei diete de reducere este un subiect imens în toate revistele de stil de viață. Cu toate acestea, o dietă diabetică mai grea nu atrage atât de multă atenție. O dietă diabetică este mai dificilă nu doar pentru că restricționează mai mult carbohidrații, ci și pentru că diabeticii suferă adesea de un sentiment nerezonabil, dar foarte puternic de foame. (În principal din cauza dezechilibrului insulinei.) Nu generalizați prea mult: există așa-numitele Diabeticii slabi care nu suferă de foame nerezonabilă. Sunt norocoși în adversități și le este mai ușor să urmeze o dietă.
Esențial pentru o dietă diabetică este (1) aportul de carbohidrați și (2) prevenirea obezității. Există rafturi întregi de produse de dia în supermarketuri, astfel încât chiar și persoanele cu dizabilități simt că știu absolut totul despre dieta diabetică: că diabeticii, cei săraci, nu trebuie să fie dulci. Da, zaharurile sunt într-adevăr limitate în dieta diabeticilor. Dar nu numai cele dulci (fructoză, zaharoză), ci și cele mai puțin dulci (glucoză, maltoză) și complet neîndulcite (amidon). Limonadele de zahăr sunt interzise complet, berea și vinul doar în cantitățile necesare. Diabeticul nu trebuie să creadă că va intra în secțiunea dia a supermarketului, va cumpăra mâncare dia și apoi o poate traversa după bunul plac.
Diabeticii nu reușesc adesea să urmeze o dietă. Dacă pierderea permanentă în greutate este imposibilă pentru cei mai obezi, respectarea persistentă a unei diete diabetice este și mai dificilă. Cu toate acestea, diabeticii nu recunosc acest lucru. În timp ce greutatea este un indicator clar al succesului sau eșecului alimentar pentru o persoană obeză, diabetul are ca rezultat „doar” o progresie rapidă a bolii și apariția complicațiilor, pentru care, desigur, un diabetic „cu dietă” nu mai este responsabil. .
Cunoașterea este esențială pentru diabet fitoterapie, care trece aici în arta culinară și asistență medicală, mai precis gătitul diabetic și îndrumarea diabetului să urmeze o dietă. Ierburi și culturi antidiabetice este bine să-l incluzi direct în sala de mese, în care nu provoacă la fel de deranjant ca atunci când diabeticul are un teanc de ceaiuri, elixiruri și pulberi de plante pe lângă teancul de medicamente industriale de pe noptieră. Este de la sine înțeles că meniul ar trebui să conțină și ierburi și legume comune sănătoase - ceapă, usturoi, oregano, rozmarin, urzică, ceai verde, sparanghel, varză, șofrănel și altele, pe care le-am menționat deja mai sus.
Managementul practic al diabeticilor
Cultură de fructe de tip diabetic
Diabeticii se pot bucura, de asemenea, de fructe proaspete în meniu. Cu toate acestea, soiurile horticole de fructe dulci (mere, pere, prune, căpșuni etc.) sunt inadecvate. Da, antidiabeticele pot fi găsite și în fructele dulci - de exemplu, rutina în prune (Tanko2017aer) sau veskalagin în jambos (Huang2016vpw). Cu toate acestea, proprietățile lor de vindecare sunt afectate de zahăr. De aceea, preferăm rudele fructe sălbatice și speciale, care sunt și mai medicinale fără fructoză inutilă. De exemplu, avocado, care este, de asemenea, un medicament tradițional bine cunoscut pentru diabet (Lans2006eut, Giovannini2016mpu). Alternativa diabetică la prune este nu numai prădătul sălbatic (o sursă bună de rutină), ci și cireșul și laurul. Și chiar surse mai bune de rutină sunt caperele - indiferent dacă recoltați fructele gustoase ale caperelor de foioase sau folosiți murăturile noastre disponibile în mod obișnuit de capere spinoase. În loc de jambos (fruct delicios de cuișoare), folosim antidiabeticul Nagai (fruct de cuișoare dens) sau tambis (fructul de cuișoare suculent), iar frunzele lor sunt, de asemenea, medicinale. O cantitate mică de căpșuni sălbatice depășește aroma și gustul unei farfurii de căpșuni de la supermarket. Căpșunile sălbatice cu frișcă de capră, Stevie, boabe de polen de albine, crenguțe de mentă de ciocolată (Mentha x piperita „Ciocolată”) și un strop de fulgi de aur comestibili servite pe o farfurie de marmură neagră vor adăuga senzația necesară de luat masa. Ce alte fructe exotice și de lux putem oferi diabeticilor cu conștiința curată?
Iată o listă cu cele mai bune: rishyaganda (vezi secțiunea privind cheagul primitor), Naga (Krishnasamy2016aaa și colab.), Karira (vezi secțiunea despre caperele de foioase), kumquat (precauție în afecțiunile hepatice și renale), emblemă (Gupta2014cad și colab.) .), afinele (Crespo2017brb și colab.), frunzele sunt, de asemenea, antidiabetice, măduva (Dinda2016cmc și colab.), carambola (Pham2017eac), în TČM rădăcina este folosită și pentru tratarea diabetului, ursul medical (Mirfeizi2016ctd și colab.), Nopal cătină sklimený (Lehtonen2010phi și colab.), coacăze negre, alune, mure, avocado, măceșe. Trebuie să puteți citi între rândurile din această listă. Rišyaganda excelentă reprezintă toaleta diabetică excelentă - agrișă, mușchi, unt negru, tamarilo, boia și roșii cherry. Dar totuși, rishyaganda este rishyaganda. În mod similar, Nagai reprezintă toate cuișoarele, cariera toate caperele, kumquat reprezintă ajciratul și toate cojile de citrice (dar nu pulpa dulce de portocale și mandarine!), Emblikas și niruri, filantul fierbinte și bišofku (deși acesta din urmă folosește în principal frunze), afinele întregi genul Vaccinium, adică și afine (Eid2014lvv și colab.) Și afine (din genul Vaccinium, frunzele sunt din nou utilizate pe scară largă), câinele este, de asemenea, reprezentat de câinele și întregul gen Cornus, avocado reprezintă, de asemenea, pere în formă de pere și toate pere, nopal și ficat, Pitaya, phyllocactus și toate cactușii comestibili, coacăze negre, tot felul de coacăze și agrișe, alune, tot felul de sorbe (Sorbus sp.), păducel (Crataegus sp.), negru, arbuști, zăpadă și Lokve. La fel ca scoicile, în formă de măr sunt o sursă bună de acid clorogenic antidiabetic.
Îndulcirea amestecurilor de fructe și plante din dia
Mgr. Boris Štítnický 2010 - 01.11.2018