@ mirka907, dar acel sentiment grozav atunci și acele endorfine. 🙂 A trebuit să o faci ca o veveriță într-un robot. 🙂 Ne pare rău pentru expresie. Știu pentru mine, ce sentiment minunat. 😎

pierderea

Clasic timpuriu în spatele meu - atât traseul, cât și GPS-ul 😀

Am aproximativ 7-8 km de lucru doar acolo, dar nu-mi pot imagina unde aș pune toate lucrurile pe care le port în poșetă și nu-mi pot imagina nimic la muncă fără nimic, dar mi-a trecut prin cap mult mai mult.

Ei bine, fac livrarea de dimineață a copiilor pe drum, așa că o duc prin școală, grădiniță și după-amiaza din cauza inelelor, alerg cu o geantă de mână, un rucsac cu lucruri pentru înot sau călărie și cumpărături 😀 Dar am speculat multe despre cum să o fac. 😉

Bună, așa că aș avea aproape un maraton, de 36 km, să lucrez
ieri am avut, de asemenea, un al doilea final, la exercițiu, în cele din urmă o cunosc. și apoi niște sprinturi. dacă aș putea, aș practica în fiecare zi. Mă simt atât de grozav astăzi

@ daka122 Nu am masurat circuitele nicaieri inainte de a slabi, dar odata cu agitarea grasimii am fost (poate am fost) la fel. copiii mei au avut cea mai mare distanță de ea: D. Mi-am adaptat dieta oricum. dar foarte încet am plantat patiseria - pentru că eram obișnuit. dar acum mișto, nu am mai avut un corn clasic alb de două luni și nu-mi lipsește deloc. Ei bine, am adăugat legume proaspete. Nu l-am mâncat deloc din cauza balonării. Dar de îndată ce am încetat să coc, legumele nu mă mai umflă. Deci, țineți-vă, țineți-vă. și umblă des aici - acești bebeluși știu să motiveze bine aici. Acum am o alergare limitată în jurul gleznei, așa că prefer să merg mai puțin aici, pentru că uneori plâng că aș vrea să merg să alerg, dar nu pot. Deci, doar cu atenție, treptat și multă răbdare. În caz contrar, nu cred că am pierdut nimic în primele 3 săptămâni. Dar nu am renunțat. apoi a început