împotriva

Cancerul de colon este una dintre cele mai frecvente cauze de mortalitate nu numai în țara noastră, ci în toată Europa. Numai în Slovacia, în medie mor până la 5 persoane în fiecare zi, iar aproximativ zece sunt diagnosticați. Acesta este un tip de cancer care poate fi prevenit relativ eficient. Unele ierburi și produse naturale ajută, de asemenea. Care sunt?

Mortalitatea este de până la 50%!

Vederea acestui număr terifiant îngheță într-adevăr. Mai ales dacă poate fi ușor înjumătățit. Prevenirea cancerului de colon este relativ simplă. Doar urmați sfaturile medicilor, trăiți sănătos și nu trebuie să fiți atacat. Cu toate acestea, vă aflați într-o poziție diferită, dacă aveți cancer de colon în familie, deoarece ereditatea este un factor de risc destul de ridicat în acest caz. Totuși, acest lucru ar trebui să fie cunoscut de medicul de familie, care ar trebui să procedeze în consecință și să vă trimită mai frecvent pentru controale preventive la un specialist.

Nu neglija prevenirea

  • nutriția și stilul de viață au 30% - 80% participă la dezvoltarea tumorilor
  • prefera grăsimi vegetale înainte de grăsimile animale
  • reduce consumul de carne preparat la temperaturi ridicate, în special carne roșie la grătar, prăjită și prăjită, mențineți mezelurile la minimum, mâncați păsări de curte și pește în loc
  • crește venitul fibre, vitaminele A, E și C, acid folic, seleniu și calciu, care au un efect protector demonstrabil
  • crește activitate fizica, deoarece intestinul nu are un stil de viață sedentar și suficient exercițiu protejează împotriva cancerului
  • reglați-vă greutatea, S-a demonstrat că obezitatea dublează riscul de cancer de colon la bărbați și cu 40% la femei
  • ceas modificări ale digestiei. Mai ales dacă aveți polipi sau adenoame în colon sau dacă aceștia sau cancerul de colon au apărut în familia dumneavoastră

Pariați pe rozmarin

Rozmarinul este o planta folosita pentru a gusta carnea. Dar nu doar îi dă gust. Potrivit ultimelor descoperiri, oamenii de știință pot reduce producția de amine heterociclice (HCA), care se poate dovedi a provoca cancer de colon și rect, precum și de sân, prostată, pancreas și stomac cu 50% sau uneori până la 100% . Acestea se formează în principal la grătar sau la alte tipuri de preparare a cărnii la temperaturi ridicate. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Kansas, consumul de astfel de carne ar trebui să fie redus la minimum sau coapte cu rozmarin sau Condimente thailandeze, ghimbir sau curcuma, care acționează în mod similar și, de asemenea, limitează producția de HCA cancerigene.

Rozmarinul a dat abilități datorită conținutului său compuși fenolici, în special acidul de rozmarin și carnosolul. Cercetările științifice au confirmat că cancerul de colon este mult mai scăzut în țările care consumă plante, demonstrând că acest tip de cancer este în mare parte legat de stilul de viață. Prin urmare, dacă doriți să mâncați carne la grătar, nu uitați să o preparați cu ierburi.

Usturoi, usturoi și usturoi din nou

Usturoi - îl știți și adesea toată lumea îl folosește. Adică, cel puțin ar trebui! Usturoiul are efecte vindecătoare unice asupra sănătății. Pe lângă faptul că este un antibiotic natural, este și o prevenire eficientă și reduce riscul de cancer, în special cancerul de stomac, esofag, colon, pancreas și sân. Rezultatele mai multor studii efectuate de oamenii de știință europeni și americani arată clar că persoanele cu aport ridicat de usturoi au un risc semnificativ redus de cancer de colon, uneori cu până la 50%.

Ghimbir uimitor

Ghimbirul poate, de asemenea, încetini creșterea celulelor canceroase în colon, respectiv. cancer colorectal. Oamenii de știință din Atlantic făceau un studiu comparând două grupuri. Unul a primit zilnic 2 grame de ghimbir timp de 28 de zile, celălalt a primit doar placebo. Rezultatele au confirmat că grupul cu ghimbir a avut o reducere semnificativă a riscului de cancer de colon. Potrivit oamenilor de știință, ghimbirul chiar ajută la distrugerea celulelor canceroase și limitează răspândirea lor în organism. Un alt studiu efectuat pe șoareci de laborator a confirmat că ghimbirul a redus cancerul de prostată cu până la 56%.

Cum vă pregătiți grădina pentru iarnă? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului .