@hora_lka apoi anunța succesul. cu siguranță vei avea din nou cinci lire sterline. super. Simt o mare hotărâre din partea ta. 🙂
@biancaneve ooo mulțumesc, dar ții și tu, așa că rezultatele sunt cu siguranță . Am spus de data asta că o voi face corect și pentru ultima oară . deci vreau să spun, dar cu succes de durată . și aici cu tine este minunat . țin degetele încrucișate pentru noi toți
@hora_lka vivat pierdere în greutate virtuală obișnuită. Ším Aștept cu nerăbdare noutățile.
@hora_lka Pot exercita doar când sunt acasă. când sunt afară sunt 2 săptămâni fără mișcare. sau chiar atât de ușor, și acum sunt pe celebrul jillian 😀 😀 😀, dar după o jumătate de oră am terminat și mușchiul muscular din primele două zile este ireal, dar este vorba despre mine și visul de a face orbitrek 😲 iar rezultatele sunt pentru mine, ca motorul de acționare cu tine 😎
Bună dimineața 🙂 Jaien zienky, așa că aștept cu nerăbdare succesul tău să rămâi frumos așa 😉
Am rămas cumva la punctul de îngheț, deoarece am început frumos, așa că acum s-a terminat trips Călătoriile mele de afaceri sunt cele mai rele, atunci este foarte greu de urmat. Chiar și astăzi plec pentru 2 zile distanță. Acolo avem o dietă sigură, dar habar nu am dacă datele vor fi selectate sau cum vor fi acestea. Ei bine, va trebui să mă acomodez.
Așa că îmi iau rămas bun de la tine în același timp și aștept, lasă-mă să citesc mai multe progrese aici vineri 😉
Bucătar! Verificare conexiune. 😝 😉 Am ținut și am reținut ieri. dar simt 100 de kilograme astăzi, celula mea este umflată, stomacul meu este ca un balon, abia m-am învârtit în gati. „zilele străine” m-au ajuns din urmă. și încă două kilograme în greutate. 😠. Chiar îl demotivez. 😠
@ victoria1, dar zilele străine vor pleca așa cum au venit și greutatea va fi cu 2 kg mai puțin. Am mâncat paste integrale cu legume la prânz înainte de ora 13:00 (după ora 13 evit carbohidrații) și l-am cuie cu un con de pin pentru că mi-a zâmbit frumos ... a fost minunată dacă m-aș mai gândi la asta dulce, nu ar fi ' oricum te săraci.pentru cină doar salată de legume.
Bună, te citesc de la început, îmi place foarte mult, țin o dietă de 90 de zile acum, dar nu durează mult, până acum 45 de zile și 3 kg în jos, mi se pare mic, atunci când bebelușii scriu -10 kg, dar nu contează, cel puțin ceva, dar el reușește să-l păstreze mult timp, cred că mă voi alătura, pentru că apar și aici după vârstă 🙂
@biancaneve .mi este clar, doar mă enervează. lucrează chiar dimineața. Nu am mâncat nimic azi, în prima zi - două „zile străine”, stomacul meu simte că este pe un carusel. 😔
De mult timp urmăresc că dimineața este cea mai rea pentru mine. Nu mi-e foame, am nevoie doar de apă cu lămâie și cafea. Abia pot să sap în fruct, portocaliu de măr. merge de la prânz. dar din acel ianuarie am încercat să obțin ceva dimineața, iar greutatea scade frumos. va fi încet cu 9 kg mai puțin. Sunt atât de fericită 😀 😀 😀
bună dimineața 😒 ceva mă strecoară, mi-e frig, probabil că va trebui să mă opresc pentru puțin timp, ceea ce mă va face să-mi pară rău, pentru că a mers atât de frumos când am o dietă modificată și mi-am făcut mișcare. vezi dacă voi domni vláda
babule trebuie să slăbești chiar și 30 kg .
@hasleerka în prezent 30 nu pentru că am pus deja ceva jos. 😉 dar tot vreau să dau 23 precum 😎 dar nu știu când o să-l dau, vreau 8 până la sfârșitul lunii iulie și apoi va rămâne, am făcut un astfel de plan la început. și nu știu în ce ritm, dar în total ar trebui să fie de 32,3 kg 🙂
@ silvia0310 în curând recuperare . și greutatea este grozavă, îmi țin degetele încrucișate
@hasleerka Și eu, dacă aș pune atât de mult, ar fi cel mai ideal, am mult în plus la înălțimea mea acum . va scădea încet, dar sper că a durat
@hora_lka greutate de la primul lucru pe care l-am cântărit cu aproximativ 5 kg în jos și mă conduce, după cum știți, fac exerciții fizice doar când sunt acasă, așa că din 11 ianuarie, când am început, am scăzut cu 9,3 kg, dar aș îmi place să fiu 10 😎 😎 😎 Sunt atât de dornică. Aș fi preferat să strălucească asupra mea la începutul lui 8. 😲 😲 pe măsură ce continuați ?
@ silvia0310 am inceput sa slabim si noi. dar ești mai bun la asta. ai slăbit o dată. Grozav. îmi va lua totuși să strălucesc 8
@ silvia0310 Am coborât de la 1.2. 2,5 kg, în total de la mijlocul lunii 6 ianuarie, dar se datorează faptului că nu fac mișcare sau așa am început săptămâna aceasta, am și o mașină acasă, ceva de genul unei biciclete staționare, dar nu am dat prea mult inca . dar am si greutate acolo, desi nu am mai avut-o de multa vreme, scade incet si maine o sa verific diabetologie dupa 3/4 din an, asa ca ma intreb ce rezultate voi avea, sper să fie bine . sun înainte, ieri a avut o criză, așa că am căutat ceva de mâncare, nici nu știu ce, dar până la urmă nu am luat orice, mi-aș putea spune că nu aș arunca atâta jenă 🙂