Am clasat cele mai frecvente șapte tipuri de carne de la cele mai sănătoase la cele mai puțin sănătoase: peștele și fructele de mare sunt într-adevăr cele mai sănătoase, burgerii și fripturile ar trebui să fie o categorie de plăcere, mai degrabă decât o dietă obișnuită.

șapte

Ultimele din subiect: Drumul către sănătate

Pandemia are un efect negativ asupra psihicului a aproape o treime din copiii din Germania, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Hamburg. Cercetătorii au văzut o creștere a sentimentelor de frică, anxietate sau simptome de depresie.

Fotbalistul american Tom Brady are mai mult succes decât Michael Jordan, dar promovează în mare măsură prostii medicale. În bestseller-ul său, el recomandă oamenilor să bea cantități mari de apă și prezintă o dietă alcalină. „Este o prostie, doar urina ta se va schimba”, susține profesorul Dušan Hamar.

Nu pot dormi? Nu sta în pat. Un pahar de vin roșu pentru un somn mai bun este un mit, spune Imrich Mucska, expert în somn și președinte al Societății Slovace de Medicină a Somnului, în următorul episod al podcastului Sport Science.

Peste 30.000 de cazuri noi de boli oncologice sunt adăugate în Slovacia în fiecare an, a reamintit Institutul Național Oncologic în cadrul Zilei Mondiale a Cancerului de astăzi. Țara aparține astfel celor cinci țări cu cea mai mare incidență a cancerului colorectal din lume.

Am fost surprins de cât de bine doarme fără alcool, scrie jurnalista Jana Ciglerová, care nu bea de șase ani în ianuarie. „La început, eu și soțul meu am decis să plantăm zahăr timp de o lună, iar alcoolul trebuia să facă parte din acesta. După câteva zile, mi-a fost clar că nu zahărul îmi lipsește atât de disperat ", descrie el.

Sunteți mai expus riscului de epuizare atunci când vă bucurați de munca dvs. Dacă nu-ți place, faci doar ceea ce trebuie să faci, spune psihologul Martin Miler în podcast-ul Traja despre sport. Olimpianul Richard Varga a avut probleme cu săriturile în apă în timpul liceului, nu a putut înota nici măcar două sute de metri. „Sunt obosit sau slab?”, S-a întrebat.