- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, v-a întâlnit vreunul dintre voi cu un angajament față de membri ? Are vreun efect asupra picioarelor? Vdaka:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
încercați magazinele de sport kuk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
annax - de unde ai cumpărat o greutate de 2,5 kg? Pentru că am găsit maxim 2 kg peste tot. Mulțumesc foarte mult:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, vreau să întreb dacă aceste greutăți au vreun efect asupra îmbunătățirii vitezei (sprint) ca și pentru fotbaliști. Pentru că merg să alerg cu greutăți de 2,0 kg, așa că vreau să știu asta dacă pur și simplu nu-mi rănesc articulațiile sau altceva. Sau ajută la această viteză. Multumesc pentru raspunsul tau:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Greutățile picioarelor sunt potrivite doar pentru cei care tânjesc după picioare și fese frumoase și în formă. Acestea nu distrug articulațiile sau altfel afectează sănătatea (!) La început, este recomandat să începeți exercițiile cu greutăți mai ușoare, resp. cei care nici măcar nu simt 0,5 kg pe picioare pot începe imediat cu o „greutate” mai mare. Ponderile sunt utilizate pentru a obține rezultatul menționat în prima teză. Picioarele negros (!) Dimpotrivă - atunci când faceți exerciții cu ritmul cardiac corect (+ dieta), greutatea și volumul picioarelor și feselor sunt reduse și!
P.S. Încercat! În prezent mă antrenez cu greutăți de 2,5 kg.
P.S.2 Multă determinare și cât mai puține comentarii demotivante posibil!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este, de asemenea, potrivit pentru a fi folosit în timpul fotbalului sau la lovirea unei mingi ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mulțumesc pentru exerciții:-)) Le-am cumpărat deja, așa că vom vedea ce face: DI le-a avut aproximativ 5 minute ieri și când am urcat scările, am crezut că nici nu voi veni: DA, azi îmi simt puțin fundul:)) așa că probabil chiar mă ajută, grozav !:)