Gene bune, un stil de viață mai bun sau o îngrijire mai bună pentru aspectul tău? Fostele modele de top pot fi invidiate de multe lucruri din cauza stelelor actuale de modelare.

încă

Și unul dintre ei este, fără îndoială, faptul că mulți, în ciuda vârstei mai mari, încă arată mai bine decât colegii lor mai tineri. De exemplu, Cindy Crawford își va sărbători cea de-a cincizecea aniversare în doi ani, dar nu există aproape niciun semn de îmbătrânire pe aspectul ei. Și aici sunt sfaturi exclusive direct de la ea, datorită cărora veți rămâne în stare la fel de bună.

Pilates și mișcare activă

Conform modelului, cel mai important sfat este mișcarea. Când faci mișcare regulată, nu numai că ai o siluetă bună, dar, datorită dispoziției mai bune, se reflectă și pe piele fără riduri. De aceea, în timpul săptămânii, Cindy finalizează trei ore din Pilates-ul ei preferat. Antrenorul personal o vizitează chiar acasă și a dezvoltat un plan de exerciții personalizat pentru ea. Cu toate acestea, chiar și asta nu este suficient pentru ea și continuă să se miște activ în weekend. Cu toate acestea, el cheltuie deja cu familia. Le place să facă drumeții, plimbări lungi sau să facă sport împreună.

Protecția feței

În special, ar trebui să vă protejați în mod adecvat fața pentru a evita ridurile. În fiecare dimineață, Crawford își observă ritualul dovedit. Imediat după clătirea feței, aplică un ser protector cu vitamina C. Îl lasă să acționeze pentru a îmbunătăți pielea tot timpul, modul în care își pregătește copiii și modul în care se îmbracă. Deocamdată, poate acționa profund și suficient pentru a hrăni pielea. Chiar înainte de plecare, ea aplică o cremă cu factor de protecție cu o valoare minimă de 15 pe față. Soarele și plajele frecvente provoacă mai multe riduri decât orice altceva, motiv pentru care modelul acordă atât de multă atenție acestui lucru.

  • Cindy Crawford și Nicole Richie pregătesc noi colecții >>

Nu se uită la timp

Cindy nu este un mare fan al dietelor. Personal, el preferă părerea că o persoană ar trebui să se delecteze cu ceea ce își dorește, altfel efectul yo-yo îi va înrăutăți silueta. Din acest motiv, se va dezgusta din nou de ciocolată, ceea ce este tabu pentru alte modele. Cu toate acestea, după ce a născut, ea a dorit să revină la forma sa inițială cât mai curând posibil, așa că a ținut o dietă specială care a păstrat raportul exact dintre proteine, grăsimi și carbohidrați. A mâncat de cinci ori pe zi, dar a subliniat că nu își pierde timpul în mod nerezonabil. Dacă avea gust pentru cină după patru, cu siguranță nu era limitată. Potrivit acesteia, o astfel de protecție a ceasului este atât de stresă încât trebuie doar să blocheze pierderea în greutate.

Saună și tratament pentru păr

Frumusețea binecunoscută arată, de asemenea, că prea multe femei sunt preocupate de riduri și de calitatea pielii. În același timp, uită faptul că îmbătrânirea se observă mai întâi pe păr. Primii gri și pierderea calității lor vor dezvălui în mod clar vârsta femeii, caz în care, potrivit lui Crawford, nicio intervenție chirurgicală plastică nu vă va ajuta. Din această cauză, el se răsfăță în mod regulat cu un tratament pentru saună. Mai întâi merge să transpire în sauna sa de acasă și apoi se masează într-un ulei întăritor în păr. Îi înfășoară într-un prosop și îi lasă să se odihnească. Ajută mai mult decât orice balsam sau balsam de păr.

Mâinile și decolteul

Acest model ne sfătuiește, de asemenea, să ne concentrăm treptat pe pielea mâinilor și pe decolteu. De obicei, aplicăm creme și preparate scumpe pe față și vom fi mulțumiți de o calitate mai scăzută pentru restul corpului. De aceea, nu uitați să aplicați cosmetice bune în aceste locuri în fiecare zi. Datorită acestui fapt, pielea întregului corp va rămâne suplă și nimeni nu va ghici vârsta ta reală.

Acid glicolic

Unul dintre favoritele îngrijirii exterioare a lui Crawford este acidul glicolic. De asemenea, este folosit pentru a face parte din peelingul chimic și ne curăță în profunzime pielea. După fiecare duș, el aplică un preparat în care este prezent și acest acid concentrat. Îl lasă să funcționeze liber și nu pune alte produse timp de o jumătate de oră. Datorită acestor produse cosmetice, pielea ei își păstrează elasticitatea, este foarte moale la atingere și, de asemenea, previne formarea ridurilor.

Fii tu insuti

Pentru că, dacă te stresezi cu orice alt rid, te va face mai mult rău decât îmbătrânirea. Pur și simplu acceptați ceea ce vine și transformați-l în pozitiv. Fii tu însuți în orice moment. Cu cât îți maschezi mai mult vârsta de creștere, cu atât va arăta mai comic. La urma urmei, ea nu este nimic mai frumos decât o femeie încrezătoare identificată cu aspectul ei.