modelele

Cele mai frumoase manechine din lume, care execută lenjerie intimă pentru Victoria's Secret, au predispoziții genetice pentru corpuri subțiri, dar trebuie totuși să lucreze din greu pe ei înșiși. De asemenea, merg la sală sau de trei ori pe zi, după cum scrie idnes.cz.

Alessandra Ambrosio


Alessandra Ambrosio (34 de ani) nu poate renunța la yoga, a completat-o ​​cu o clasă de balet barre înainte de marele spectacol. Desigur, modelele acordă atenție și stilului de viață potrivit, dorm cu nouă ore pe zi înainte de spectacol și evită complet alcoolul.


Gigi Hadid


Gigi Hadidová se menține în formă datorită boxului, se ridică calmă timp de o oră cu antrenorul său privat la ora șase dimineața. Înainte de spectacolul din acest an, ea ar fi practicat de până la trei ori pe zi și a mâncat foarte puțină mâncare, era îngrijorată de debutul ei pentru o companie renumită cu lenjerie intimă.

Baletul Barre este o metodă populară printre modele, datorită căreia câștigă picioare subțiri și ferme, precum și o postură adecvată și mișcări elegante. În franceză, Barre este un mâner, pentru care balerinele se țin în fața unei oglinzi în timpul antrenamentului, exercițiile pe el sunt atunci excelente pentru fizic, flexibilitate și forță. Gigi Hadidová, în vârstă de douăzeci de ani, îl adaugă la antrenamentele de box. El adaugă în legenda fotografiei că nu există balerină, dar ea face ce poate.


Lais Ribeir


Lais Ribeir, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, s-a lăudat și cu fanii ei de pe Instagram cu timpul petrecut în sala de gimnastică cu mingea medicamentoasă. Alte modele populare de modele includ Pilates și fierbător.


Behati Prinsloo


Poziția de scândură sau de tablă este campionul printre exercițiile de stomac plat. În fotografia de pe rețelele sale de socializare, modelul Behati Prinsloo se antrenează alături de soțul ei Adam Levin, care este și antrenorul ei.


Izabel Goulartová


Izabel Goulart, în vârstă de treizeci și unu de ani, lucrează pentru Victoria's Secret din 2005. Pe lângă o dietă sănătoasă, își datorează stomacul plat perfect antrenamentului intensiv al mușchilor trunchiului.


Candice Swanepoel


Frumusețea sud-africană Candice Swanepoe i-a plăcut acrobația în eșarfe, care este foarte solicitantă pentru fizic și pentru mușchii puternici. Împreună cu colegii, el împărtășește înregistrările din antrenamentele sale cu fanii săi în acest an și îi încurajează să înceapă să facă mișcare și să aibă grijă de ei înșiși.


Josephine Skiver


Modelul Josephine Skiver își încredințează antrenamentul unui antrenor personal, apoi le trimite fanilor un salut de pe Instagram pe frânghie după sala de gimnastică.