Băuturile energizante se bucură de un interes din ce în ce mai mare pentru țara noastră - atât „creierul” stimulant, cât și acelea
pentru a încuraja „corpul”. Există o serie de băuturi energizante diferite pe piață, atât străine, cât și
intern. Acestea sunt cel mai adesea vândute în cutii mici cu un design original și esența lor este
energia pe care consumatorul o obține de la ei. Unele conțin și vitamine adăugate. Dezavantajul este opusul
a adăugat așa-numitul „e” și bineînțeles un „atac” pe linia noastră.

Marea majoritate a producătorilor de băuturi energizante se bazează pe cofeină, care este monitorizată
standarde - o cutie conține aproximativ la fel de multă cofeină ca o ceașcă de cafea. Un alt element încurajator
este o guarana, care este o plantă care crește în America de Sud. Are efecte similare cu cofeina, dar cu mai mult timp
durata și, în plus, reglează digestia și degradarea „maimuței”. Știm și utilizarea acestuia de către piloți
aeronave în timpul celui de-al doilea război mondial care doreau să fie „în formă”.

sunt

Alte extracte de plante utilizate includ, de exemplu, extracte de cânepă sau maté
Paraguayan), ginkgo biloba sau ginseng. Nu numai că au efecte stimulative, ci
unele - cum ar fi guarana menționată - acționează și ca afrodiziac.

În băuturile energizante găsim și taurina, care este un aminoacid neesențial pe care corpul tău
poate produce singur, dar cu efort sporit, corpul excretă taurină și nu este suficient pentru a avea nevoie de ea rapid
complement optim. Taurina este un antioxidant și este implicată în multe procese din corpul uman,
leagă substanțele nocive de sine și accelerează excreția lor din organism.

Funcția principală a l-carnitinei conținută în unele băuturi este stimularea. Plus
Carnitina descompune grăsimile, crește starea fizică și performanța, reglează metabolismul și, de asemenea, are
efecte detoxifiante. Dar asigurați-vă că nu confundați băutura energizantă cu cea pentru slăbit acum!

Ingredientul dezavantajos al băuturilor energizante este zahărul, care este o sursă semnificativă
energie, dar cantitatea sa în băuturi energizante nu este limitată de standard, deci sunt calorice
bombă. În prezent, băuturile care conțin îndulcitori artificiali sunt deja pe piață. Deci energie
nu vă fie frică de băuturi, citiți întotdeauna compoziția și alegeți cu atenție.

Toate ingredientele de mai sus, inclusiv medicamentele naturale menționate anterior, care au în doze mici pentru
efectele de vindecare ale organismului sunt combinate în mod optim. Cu toate acestea, întrebarea rămâne dacă
consumul acestor băuturi nu aduce efecte negative. Acordați întotdeauna suficientă preferință
somn lung și energie „sănătoasă” pentru alimentele consistente.

Substanțele conținute în majoritatea băuturilor energizante acționează nu numai asupra activității nervoase, ci și
către executiv. Băuturile energizante stimulează astfel sistemul nervos și cardiac, relaxează mușchii, dar
adesea cresc și tensiunea arterială - de aceea nu sunt potrivite pentru persoanele bolnave. Și producătorii
nu recomandă combinarea cu alcoolul. În plus, deoarece cafeina are efecte diuretice, poate să o facă
astfel, poate provoca și deshidratarea organismului dacă este consumat, de exemplu, înainte de efort. La copii
o băutură energizantă poate provoca, la rândul său, hiperactivitate și neliniște. Efectele băuturilor energizante sunt
depinde, de asemenea, de greutatea corporală și, de asemenea, de dacă corpul nostru este obișnuit cu stimulente,
sau nu. În unele țări europene - cum ar fi Franța și Danemarca - există unele
băuturile energizante interzise. Dar dacă le consumăm într-o măsură rezonabilă, așa cum este cazul
toate băuturile similare cu efecte stimulante - cum ar fi ceaiurile și băuturile cu cofeină, cu siguranță pentru noi
- dacă suntem sănătoși - nu există pericol.

Sfaturi ale editorului: Cu cât înlocuiești mai sănătos o băutură energizantă, atunci când corpul și mintea ta au într-adevăr nevoie de ea

Ceai verde - Ceaiul verde mai puternic are un efect stimulativ semnificativ asupra organismului.

Cafea - dar ferește-te de supradozajul cu cofeină, care va provoca tremurături și insomnie
nu vă confundați cu vigilența.

Testul editorului: dovedit ca un început de dimineață sau împotriva oboselii atunci când presiunea scade. Dar
O supradoză este un monstru!

Zahar de struguri - îți va oferi energie, mai ales în timpul efortului fizic mai mare. Bomboane cu struguri
Nu uitați să luați zahăr pe bicicletă sau schiuri de fond.

Testul editorilor: veți putea să obțineți performanțe mai bune. Și este mai sănătos decât
ciocolată sau „Tatranka na cesty”.

Lecitină - Cu utilizarea regulată a lecitinei, corpul dumneavoastră poate transforma grăsimile în
energie. Lecitina are o mare reputație de „hrană pentru creier”. Recomandat pentru îmbunătățirea memoriei și
studiu eficient.

Testul editorilor: Am testat un ghid recomandat de carte pentru a crește eficiența imediat
învățare: luați 9 lecitine (doză zilnică de 9 ori simultan). A fost mai puțină diaree. Dar altfel pe termen lung
utilizarea la doza standard recomandată poate fi recomandată numai.