Încă 2 posturi vacante pentru schimbul de la 1 la 3 februarie 2019 în Vranov nad Topľou!

info: [email protected]

Saskia CAKOCI: Proiectul BikiniFitness Camp a fost creat în august 2016, pe baza experienței acumulate de-a lungul a zece ani de pregătire și doi ani de concurs pe scena amatorilor IFBB (am finalizat prima competiție în natură în 2009). Pe atunci aveam titlul de campion european IFBB și câștigător absolut atât al Olympia Amateur Europe, cât și al IFBB Diamond Cup (pentru care am primit cardul IFBB PRO), mă pregăteam pentru Campionatul Mondial IFBB (unde am câștigat în cele din urmă). Dar drumul meu către succes pe scena competiției nu a fost ușor - am experimentat și dezamăgire, eșec și pierderea asociată a încrederii în sine. Motivul eșecului meu inițial? Lipsa de informatie.

Nu știam cum să mă antrenez și să mănânc corect pentru a lucra la neajunsuri și pentru a dezvolta în continuare ceea ce era suficient pentru nominalizarea la bikinifitness. Nu știam nimic despre poziționarea optimă, prezentarea și tacticile de competiție pentru a-mi acoperi neajunsurile (le avem pe toate, nu trebuie să vorbim despre nimic!) Și să nu ofer un avantaj adversarilor mei. Îmi lipseau informații despre alegerea îmbrăcămintei de baie sau pantofi adecvați, machiaj, tratament pentru păr, adecvarea accesoriilor, tratament pentru piele. Nu am avut ocazia să întâlnesc fete puțin mai experimentate (sau la fel de neexperimentate) decât mine - să mă consult cu ele, să pun întrebări, să obțin informații care să mă mute mai departe în competiție. Și ceea ce este important - nu a fost nimeni care să mă critice, să arate greșeli, neajunsuri și apoi să sfătuiască cum să le elimini.

Nu mai trebuie să rezolvați probleme similare!

Iată proiectul BikiniFitness Camp (conceput în principal pentru fitness bikini și fitness wellness, în al doilea rând pentru arbitri și antrenori) cu practici dovedite care m-au ajutat să câștig titlul de campion mondial IFBB în anii precedenți și să intru cu succes în competiția IFBB din SUA. . Și succesul absolvenților noștri demonstrează doar că lectorii care participă alături de mine la conținutul proiectului BikiniFitness Camp știu cu adevărat „cum să o facă”. În plus, campioana din Rusia, campioana europeană, campioana mondială, câștigătoarea Arnold Classic Amateur SUA, Ekaterina LAPTEVA, va veni, de asemenea, în BiotechUSA BikiniFitness Camp.!

biotechusa

TOP rezultate ale absolvenților proiectului BikiniFitness Camp 2018

  • Radka SZOMBATHOVÁ . Campion european IFBB și câștigător absolut la Campionatele Europene IFBB la categoria masterat de bikinifitness; Locul 3 la Campionatele Mondiale IFBB la categoria masterat de bikinifitness
  • Magdalena FEJFAROVA . Campioana mondială IFBB și locul 2 în clasamentul absolut la Campionatele Mondiale la categoria junior bikinifitness

Informații de bază despre proiectul taberei BikiniFitness 2019

  • organizator . Saskia CAKOCI (campioană mondială, campioană europeană, membru al echipei EastLabs și redactor-șef al site-ului BikiniFitness.SK), FitnessŠkola s.r.o.
  • partener principal. Biotehnologie SUA
  • cui este destinat tabăra . începători, dar și bikinifitness/wellnessfitnes avansați, antrenori specializați în nominalizarea bikinifitness și arbitri, indiferent de apartenența la federația națională - taberele noastre sunt destinate concurenților din SAFKST, NPC, NABBA și, de asemenea, federațiilor naturale
  • obiectivul și conținutul programului taberei . obiectivul principal al taberei este de a promova în continuare categoria bikini de fitness; conținutul taberei - competiție în categoria bikini de fitness, pregătire pentru competițiile din această categorie (antrenament, nutriție, tactici de concurs), prezentare (antrenament practic), concurs de modele; numărul de participanți per schimb de proiect este limitat
  • pret camping . 185 € de persoană (condiții de anulare - până la 28 de zile înainte de data taberei 0%; 27 până la 21 de zile înainte de data taberei 35%; 20 până la 14 zile înainte de data taberei 70%; mai puțin de 14 zile înainte de data taberei 85 %); în funcție de locația taberei, putem oferi participanților cazare redusă pentru 2 nopți + mese
  • PLATA TAXEI BIKINI FITNESS CAMP . Taxa pentru Bikini Fitness Camp în valoare de 185,00 € vă va fi facturată, vă vom livra factura prin e-mail după trimiterea datelor dvs. (nume, prenume, adresă, număr de telefon, poștă). Efectuați plata facturii imediat, după livrarea acesteia. În caz de probleme cu plata, contactați-mă

Turnurile proiectului Bikinifitness Camp 2019 - când și unde vor avea loc?

  • 1-3 februarie 2019, preț 185 €(fără cazare și masă - putem asigura). mică sală de congrese, Hotel Patriot - Vranov nad Topľou
  • 8-10 martie 2019, preț 185 €(fără cazare și masă - putem asigura). . FitnessŠkola s.r.o. - Činkalň Čambal Petržalka, Bratislava
  • femei interesate să participe la tabere . să mă contacteze la [email protected]

Program preliminar de tabără - același lucru pentru fiecare tură

VINERI

  • de la ora 18:00 . întâlnire a participanților, lectorilor, organizatorilor și invitaților test introductiv de performanță - împărțirea participanților în două grupuri de performanță predând cadouri de la parteneri
  • de la 19:30 . Primul bloc didactic - metodă de luare a deciziilor în categoria bikinifitness (notare, vizualizarea judecătorilor la competițiile bikinifitness), analiza competițiilor (eliminare, semifinale și finale), analiza videoclipurilor din competițiile TOP - analiza erorilor (prezentare, pozare, tactici, selecție costum de baie, machiaj, accesorii); pregătire practică introductivă a mersului pe scena competiției și a stretching-ului aferent

SÂMBĂTĂ

  • de la 8:30 la 12:30 . Al doilea bloc didactic - prezentare, prezentare, pregătire practică avansată a mersului pe scena competiției și stretching-ul aferent
  • între orele 13:30 - 18:30 . Al 3-lea bloc didactic - contribuții individuale ale oaspeților (prezentare de susținere a întinderii, antrenament și nutriție pentru bikinifitness, suplimente, selecție costume de baie, machiaj, dopaj și bikinifitness, pregătire pentru competiții, sponsorizare, auto-prezentare pe rețelele sociale)
  • de la 19:30 . Al 4-lea bloc didactic - întrebări și răspunsuri (antrenament și nutriție pentru bikinifitness, selecție de costume de baie, machiaj, dopaj și bikinifitness, pregătire pentru competiții, sponsorizare și auto-prezentare pe rețelele sociale); repetarea pregătirii practice în conformitate cu cerințele participanților la turul dat