Ce veți afla pe această pagină?
Pe această pagină, veți afla despre mai multe metode terapeutice eficiente și masaje comune care sunt adesea utilizate în tratamentul și prevenirea durerii musculo-scheletice. Sistemul general de exerciții și terapie s-a îmbunătățit în timp și trebuie adaptat individual la circumstanțele stilului de viață al fiecărei persoane. Vă voi învăța cum să vă exercitați bine, sănătos și cel mai important în mod eficient! În calitate de antrenor personal al GolemClub Aupark Žilina, am finalizat educația FTVŠ din Marea Britanie, peste 2.500 de instruiri instruite, stăpânesc principiile sistemelor mondiale precum EXOS, FMS, DNS, SM și am un certificat de la peste 23 de cursuri legate de antrenament și terapie manuală. Ce m-a costat peste 3000 de euro, poți controla pentru o fracțiune din preț!
Antrenamentul terapeutic este axat pe îmbunătățirea generală a stereotipurilor de mișcare, a respirației și a capacităților de condiționare a forței. Tehnica este crucială și, de asemenea, trebuie transformată într-o rutină zilnică. Alegeți un obiectiv specific și într-o întâlnire personală vom discuta despre obiectivele parțiale, procesul general și recomandările mele. Vino la antrenament - organizează o întâlnire introductivă - GolemClub Aupark Žilina.
Cum arată sănătatea
Pentru ca o persoană/terapeut să știe cum arată o problemă/tratamentul durerii - trebuie mai întâi să știe cum arată sănătatea. Antrenorii de calitate au, de asemenea, experiență în acest sens, care știu, de asemenea, cum ar trebui să arate o persoană complexă cu forță și capacitate de mișcare și să se concentreze asupra beneficiilor generale pentru sănătate ale exercițiilor fizice. Beneficiile exercițiului fizic adecvat au un impact semnificativ asupra prevenirii leziunilor, corectării sarcinii unilaterale (stil de viață sedentar/scolioză/sport unilateral, cum ar fi tenis/volei etc.), dezvoltarea forței, ale cărei părți par a fi predictori ai speranța de viață și starea generală de sănătate a aparatului locomotor.