pentru

Frica de întuneric nu este nimic special. Cum să-l învingi și să te calmezi puțin strachopud?

Când copiii se tem de întuneric?

Pentru ce metode există alungă această teamă și pentru a restabili somnul liniștit? Căutați-ne cu cauzele fricii nocturne. Dar să fim bine. Nu există niciun motiv să te temi în întuneric. Este atât de simplu de spus. Dar pune-ți mâna pe inimă: nu ți-a fost frică niciodată înainte de a fi lăsat singur în întuneric?

Părinții uimiți frica bruscă a copilului tău, cu toate acestea, nu trebuie să se îngrijoreze că ar fi putut să aibă ceva rău sau că suferă de o problemă psihologică. Frica de întuneric este complet normală la copiii de această vârstă. Și nu numai asta, este chiar și o parte importantă a dezvoltării lor.

De unde vine frica de a adormi?

Pentru un copil, un pulover purtat peste un scaun se schimbă brusc în vrăjitoare rea și mașini fantomă mici. Și atunci este și mai rău, pentru că atunci când un copil vrea să se ridice noaptea, nu-și mai găsește drumul spre ușă sau întrerupătorul luminii. Prin urmare, este localizat pe teritoriul străin, inamic. De aceea, copilului îi este frică să stingă lumina seara.

Teama de întuneric și de fantome

Băiatului, care se îmbrăcase deja, se teme brusc să-și deschidă propria garderobă, deoarece există o fantomă în ea. Practic, este vorba despre copii mici au o mare putere de imaginație și încă nu știu să distingă fantezia de realitate.

Pentru ei, fantomele sunt la fel de reale ca și noi. Atunci este destul de obișnuit ca părinții să încerce să-și liniștească copiii timizi spunându-le asta nu există fantomeá, vrăjitoare sau alte creaturi amenințătoare. Cu toate acestea, copiii nu au încredere în ei.

Este posibil să accepte că nu există fantome atunci când părinții sunt în cameră. Dar ei știu exact că sunt fantomele va reapărea atunci, când ieși din cameră și stingi lumina.

Cum să ajute un copil?

Găsiți cauzele fricii

Lasă ziua să treacă în liniște

Tratamentul fantomelor

Copiii timizi se simt fără astfel de observații foarte neajutorat. Desigur, are sens să aprinzi lampa, să îi explici copilului că monstrul pe care l-a văzut este o grămadă de haine pe un scaun și așa mai departe. Dar este la fel de important să-i oferi copilului mijloacele pentru a-i oferi vă va ajuta să faceți față fantomelor chiar și atunci când părinții nu sunt acolo.

Cu alte cuvinte: Este important să-l ajutăm să se simtă mai puternic și mai puțin dependent de „harul” fantomelor. Pentru a învăța să lupți și depășirea propriilor frici și anxietăți.

Oferă-i copilului tău șansa de a desena fantome și apoi rupe imaginea sau le modelează din lut sau plastilină și apoi le sparge. Acest lucru îi va permite fiului sau fiicei tale să își exprime sentimentele „monstruoase”, dar și să aibă mai puțină frică de aceste sentimente și să câștige controlul asupra lor.

Faceți din camera unui copil un loc confortabil. Nu trimiteți niciodată un copil în pat ca pedeapsă, altfel va asocia camera copiilor cu sentimente neplăcute. Camera combinată cu sentimentele neplăcute este un mediu prietenos cu fantomele.

Tratamentul hoților

Uneori, frica nocturnă de copii se învârte în jurul hoților și răpitorilor. Acesta este cazul în special atunci când un copil surprinde astfel de cazuri în rapoarte sau discuții ale adulților. În cazul copiilor cărora le este frică de hoți, răpitori etc., este indicat să treci prin mijloace practice și sfaturi pe care să le poată folosi atunci când se simt amenințați.

De exemplu, dacă simt că aud hoții, ei pot alerga în camera părinților sau pot striga cu voce tare.

Arătați-le copiilor că ferestrele sunt închise și ușile sunt blocate, astfel încât să fie bine protejate noaptea. Cu toate acestea, copiii pot folosi propriul sistem de alarmă sau de descurajare pentru hoți. Poate fi foarte priceput. Împotriva hoților adevărați, un astfel de sistem este de obicei inutil, dar are un efect calmant asupra copilului. Este un fel de „soluție magică”. Copilul recâștigă sentimentul că deține controlul asupra problemei.

Introduceți copiii în întuneric

Dă dovadă de apropiere

Copii au nevoie de certitudine, că părinții sunt aici pentru ei tot timpul. Și nu este necesar ca aceștia să împartă cu ei un pat dublu. Părinții trebuie să răspundă la chemarea lor, în noaptea după un vis urât îl consolează pe copil, lasă ușa deschisă în camera copiilor - pentru mulți micuți, doar asta simtindu-se aproape.

Dacă este cauza fricii de seară o experiență neplăcută, de multe ori va ajuta dacă copilul poate vorbi despre grijile sale într-o atmosferă liniștită. Dacă acest lucru nu este suficient, părinții nu ar trebui să suprime problema, ci să-i promită copilului că vor încerca să găsească o soluție împreună cât mai curând posibil.

Aduceți lumina în întuneric

Dacă copilul trebuie să adoarmă aprinde lumina, nu-l opri. Dacă îl faci să adoarmă în întuneric, probabil că nu vei evita să plângi și, ceea ce este mai rău, ai putea crește o fobie a întunericului în el.

Pentru a preveni întunericul complet în cameră, va fi suficient un bec luminat, o ușă pe jumătate deschisă către un hol luminat, o lumină într-un sertar sau o jucărie strălucitoare. Există multe opțiuni, doar alegeți.

Pentru ca camera copiilor să nu acționeze ca o reședință pentru fantome

Eliminați din vizualizare toate "animale umplute" mari și alte obiecte care arată înfricoșător în lumina slabă. Sau faceți-o invers - dați-i marelui animal de pluș o putere magică: „Această pisică vă va proteja noaptea!”

Când nimic nu ajută la combaterea fricii

Dar dacă părinții află că copilului îi este frică imposibil de gestionat și că nu puteți face nimic în acest sens, este bine să mergeți la un psiholog. El va putea deja să dea sfaturi. Ar trebui să viziteze un expert chiar dacă schimbările de comportament, plânsul de somn și coșmarurile se adaugă la frica lor.

teama de întuneric apare adesea la copiii a căror mamă a suferit unele situații stresante severe în timpul sarcinii sau la copiii care au fost separați de mama lor după naștere - de ex. prematur, s-a trezit o vreme într-un incubator sau din alte motive de sănătate nu ar putea fi imediat după nașterea mamei lor?