Despre noua speranță adusă de misterul epigeneticii.

din Katarína Mikulová

Îți place să te certi și despre gene? Crezi că ești obez sau bolnav pentru că ADN-ul tău te-a programat așa? Cercetătorii au descoperit că astfel de zvonuri pot fi văzute doar ca o scuză slabă. Activitatea genelor dvs. poate fi modificată fundamental de viața pe care o cunoașteți!

captivat

Până de curând, viziunea dominantă în lumea dezvoltată era că nu ne-am ales destinul într-o oarecare măsură. Boli precum cancerul, disfuncția cardiacă sau tulburările de personalitate au făcut parte din structura noastră genetică, care în timp, indiferent dacă ne place sau nu, se va reflecta în viața noastră. Cu toate acestea, după cum au descoperit recent oamenii de știință, soarta omului nu este atât de ireversibilă pe cât părea. Informațiile genetice pot fi influențate fundamental de viața pe care o trăim. Factori precum mediul de viață și social, dieta, exercițiile fizice și, nu în ultimul rând, accesul la sine și la alții influențează foarte mult starea noastră de sănătate. Sistemul de funcționare este simplu: Un stil de viață sănătos, o mulțime de diete variate și exerciții fizice pot ajuta foarte mult la inactivarea genelor care ne-ar putea provoca boli. Pe de altă parte, chiar și o persoană sănătoasă fără predispoziție genetică poate activa gene care pot declanșa boala printr-un stil de viață nesănătos. Deci, ce spui la asta? Aceasta este o veste minunată! Ai sănătatea în mâini!

Cum funcționează ADN-ul?

ADN-ul și, prin urmare, acidul dezoxiribonucleic, este ca un manual în care fiecare celulă citește ce să facă. Un astfel de cod genetic, pe care îl are fiecare celulă, poate fi imaginat ca o cale lungă. Celula este ca un tren care trece prin aceste șine și citește informațiile în funcție de care își desfășoară activitatea. De exemplu, gena pentru „culoarea ochilor” conține informații despre culoarea ochilor în care ne naștem cu lumea. Mai multe gene sunt responsabile pentru unele manifestări fenotipice (adică trăsături specifice, cum ar fi greutatea, înălțimea etc.), nu doar una. Dacă unul dintre ei încetează să mai funcționeze, există un dezechilibru care poate provoca boli.

Cancerul, de asemenea, ca o consecință a stilului de viață slab

Un exemplu tipic în care cooperarea a două gene eșuează este cancerul. Există o genă care spune cum se divid celulele în corp. În contrast, există o altă genă care controlează încetarea unei astfel de diviziuni. Expunerea la pericole pentru mediu și eșecul unui stil de viață sănătos pot determina blocarea completă a genei „arestarea diviziunii celulare”. Gena „diviziunii celulare” este atât de verde și nu știe când să-și oprească activitatea, ca urmare proliferarea necontrolată a celulelor și, prin urmare, cancerul.

Activitatea genelor poate fi foarte influențată!

Fiecare persoană sănătoasă poartă 46 de cromozomi și acestea controlează elementele individuale din corpul nostru. Cu toate acestea, diferența dintre persoanele individuale constă în principal în faptul că genele rămân dezactivate și care la rândul lor declanșează activitatea lor. Dezactivarea este cauzată de așa-numita „metilare” și ne putem imagina ca o mare barieră pe șinele ADN. Trenul și, prin urmare, celula care citește întregul cod genetic linie cu linie, pur și simplu nu citește aceste informații, deci nici măcar nu este capabilă să le transmită corpului. Pe de altă parte, putem „trezi” unele gene dezactivate cu eforturile și acțiunile noastre pozitive. Un exemplu tipic este IQ. Dacă gena inteligenței a fost parțial blocată, ea poate fi mult deblocată printr-un stil de viață adecvat și o bună pregătire a creierului, făcându-l activ și manifestându-se și în exterior: cineva își mărește inteligența prin practica și acțiunile proprii. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că funcționează invers. Fără activitate intelectuală și în absența „antrenamentului creierului”, IQ-ul poate scădea.

Cum și de unde să începeți?

O sursă spune că boala este doar o modalitate prin care organismul poate face față condițiilor adverse de viață în care se află. Prin urmare, dacă aveți o boală, fie că este vorba de eczeme, hipertensiune arterială sau anxietate, puneți-vă lumea în ordine și aflați care sunt condițiile nefavorabile cu care corpul dumneavoastră nu poate face față.

Potrivit medicului german Dr. Brukera există trei piloni de bază din care poate proveni starea de sănătate sau, dimpotrivă, boala.

  1. Mâncarea și dieta pe care le consumăm.
  2. Mediul în care trăim.
  3. Relațiile sociale pe care le cultivăm cu ceilalți și cu noi înșine.

Prin urmare, mâncați alimente de calitate, beți apă de izvor și, de asemenea, aveți grijă de liniște sufletească - fie prin terapie, fie prin meditație. Modificările pozitive vor fi transferate în informațiile dvs. genetice în timp, astfel încât într-o zi celulele corpului dvs. vor citi un mesaj clar: "Sunt un organism sănătos și puternic!".

Urmăriți videoclipul în care este frumos arătat cum ne afectăm genele:-)

Video

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.

Resurse

o.A.: Corpul corpului. În: Der Spiegel Nr. 32/9.8.10. S.110-121

BRUKER, M. O.: Gesund durch richtige Ernährung - Broschüre. Germania: emu-Verlag.