Acțiune

Este unul dintre cele mai răspândite ceaiuri nu numai datorită gustului său excelent. Ceaiul negru este cunoscut în principal pentru efectele sale stimulatoare, de care este responsabilă cofeina (tein). Deci, dacă vă răsfățați cu una sau două căni de ceai negru pe zi, puteți obține o mulțime de beneficii pentru sănătate. Deci, ce probleme te pot ajuta cel mai mult? Ce beneficii aduce ceaiul negru corpului tău?

efectele

Timp de infuzie de ceai negru - încurajator sau liniștitor?

Când preparați ceai negru, acordați atenție timpului de preparare. La 1 - 3 minute levigarea eliberează în principal tein, care are efecte stimulante.

Pentru mai mult timp, în mod specific 45 de minute leșierea (nu mai este recomandată deoarece are ca rezultat un gust fierbinte și un aspect întunecat), se eliberează substanțe care reduc efectele teinei și fac ceaiul mai liniștitor.

Ce conține ceaiul negru:

    taninuri și tein vitamine B1 și P minerale fluor și potasiu uleiuri esențiale clorofilă

Cum se face ceaiul negru

Ceaiul negru este fermentat, rezultând că conține mai multă cofeină decât alte ceaiuri. Prin urmare, ne poate încuraja în timpul zilei, de asemenea, datorită vitaminei B1, care este conținută în ceaiul negru.

Și ce este acea fermentare? Fermentarea este o reacție biochimică în care se oxidează eliberarea sucului celular. Alunele de ceai încep apoi să-și schimbe culoarea din verde în cupru și ulterior eliberează substanțe care afectează gustul ceaiului.

Ceaiul negru este diferit de oricare altul trebuie să toarne apă clocotită, astfel încât unele substanțe pot fi dizolvate în ele. Fermentarea are loc în încăperi de fermentare la o temperatură de 35 - 40 ° C, unde aerul trebuie umezit constant. După aceea, frunzele de ceai sunt expuse la un curent de aer fierbinte într-un cuptor de uscare timp de aproximativ 20 de minute. Aceasta evaporă excesul de apă și sucul de celule se usucă în frunze rulate, care apoi se întunecă mai mult și capătă un miros de ceai.

Dacă turnăm ceai, sucul concentrat din frunza de ceai este eliberat. Aceasta creează o băutură aromatică de culoare roșu-cupru, cu efecte stimulative.

Efecte pozitive pentru care ar trebui să beți ceai negru

    Promovează sănătatea bucală, deoarece conțin taninuri care elimină creșterea bacteriilor. Promovează chiar sănătatea oaselor. Ceaiul negru este o prevenire a diabetului. Este, de asemenea, o prevenire a cancerului, în principal datorită conținutului de catechine și polifenoli (studiile sugerează efectul său pozitiv, de exemplu, în prevenirea cancerului ovarian). Taninurile au un efect pozitiv sănătatea tractului digestiv.Susține metabolismul și ajută la pierderea în greutate, deoarece un nivel echilibrat de zahăr din sânge previne supraalimentarea Ceaiurilor negre îmbunătățesc fluxul sanguin și nivelul de colesterol. Antioxidanții încetinesc îmbătrânirea pielii, în special, reduc formarea ridurilor și previn pierderea elasticității pielii. Ajută la combaterea stresului și oboselii.

Ceai negru în loc de cafea?

Desigur ca da! Se recomandă să beți ceai negru în loc de cafea din cauza acestuia poate înlocui complet. Cafeaua are un efect mai puternic, dar mai scurt, care poate, de asemenea, să doară. La fel ca ceaiul verde, ceaiul negru are efecte antioxidante.

Ceaiul negru previne somnul și reîmprospătează corpul, calmează nervii, ajută la transferul de oxigen în organele corpului, stimulează activitatea mentală și funcția respiratorie. De asemenea, conține vitamina C, fluor și alte elemente și minerale. Uleiurile esențiale creează o aromă specială a ceaiului și aroma sa specifică.

TIP: Învață cum să nu mai bei cafea și să preferi ceaiul negru.

Ceaiul negru nu este doar pentru băut

Ceaiul negru nu trebuie folosit doar ca băutură pentru micul dejun, ci și ca băutură piele mai frumoasă sau piele hidratată. Iată câteva sfaturi despre toate modurile în care puteți folosi ceaiul negru.

Pielea juvenilă și părul mai frumos

Ceaiul negru conține substanțe care beneficiază pielea și părul. Prin urmare, ceaiul negru este aplicat în mod regulat pe păr de către unele femei și nu poate fi permis să facă acest lucru în niciun caz.

Ajută cu ochii umflați și cearcăne

Puteți scăpa de aceste probleme plasând pungi umede de ceai sub ochi. Puneți-le în frigider înainte de a le aplica pe piele. Apoi lăsați pe ochi aproximativ 15 minute.

Ceai de păr negru - căderea părului

Dacă vă deranjează căderea părului și capetele despicate, turnați 3 pungi de ceai aproximativ 0,6 - 0,8 l de apă și lăsați-le să infuzeze. Apoi clătiți părul cu un decoct călduț și înfășurați-l într-un prosop. Acest tip este mai potrivit pentru părul mai închis la culoare, deoarece se poate întuneca după utilizarea ceaiului negru.

Hidratarea pielii

Pentru a hidrata pielea și a-i furniza substanțele nutritive, turnați decoctul de ceai negru într-o cutie de pulverizare și pulverizați pe piele. Nu clătiți și nu lăsați să acționeze.

Ceai negru pentru buze uscate

Le puteți hidrata cu pungi de ceai care au fost deja folosite și sunt încă calde. Pur și simplu vă veți „freca” buzele cu ele timp de 5 minute, nu clătiți și lăsați-o să acționeze.

Arsuri minore sau așchii

Arsurile minore, mâncărimea și umflăturile cauzate de mușcăturile de insecte pot fi îndepărtate după cum urmează: infuzați 4 pliculețe de ceai în 4 dcl de apă. După răcire, înmuiați un tampon de bumbac în decoct și aplicați regulat în zona afectată. Puteți utiliza acest sfat și dacă aveți pielea înroșită de la plajă sau după ras.

Baie de picioare cu ceai negru

Transpirați picioarele? Încercați o baie de picioare în ceai negru. Substanțele pe care le conține ceaiul negru au efecte antibacteriene și antifungice.

S-ar putea să vă intereseze: Știați că există așa-numitele ceaiuri de slăbit ?

Miracolul negru merită încercat

Deci, după cum știți, ceaiul negru nu este numai bun pentru suplimentarea corpului cu cofeină în loc de cafea, ci poate face minuni și pentru păr sau piele. În plus, funcționează excelent pe corpul tău nu numai din exterior, ci și din interior. Bei ceai negru? Dacă nu, vă recomandăm cu siguranță să încercați cel puțin!