Pastilele pentru slăbit diferă în ceea ce privește accesibilitatea, precum și principiul pe care funcționează. Unele suprimă pofta de mâncare, altele garantează o descompunere mai rapidă a grăsimilor, altele accelerează metabolismul, totul depinde de ingredientele adăugate. Efectele lor pot fi uneori demonstrabile, dar mai des și dăunătoare sănătății.
De asemenea, ați încercat pastile de slăbit?
Pastilele chiar au funcționat o vreme. După câteva săptămâni, este posibil să fi observat că pierzi aproape cinci kilograme pe lună. Grozav! Când ai aflat că ai slăbit douăzeci de lire sterline, te-ai gândit: acum, când stomacul meu este „contractat”, greutatea mea este mai mică. Pot să nu mai iau pastilele și să mănânc mai puțin.
Ai scăpat pastilele - dar ce? Greutatea ta a încetat brusc să cadă. Ba chiar a început să crească destul de repede! Ce să faci în legătură cu asta? Pastile din nou timp de câteva săptămâni, pierzi din nou în greutate. După oprirea comprimatelor, pierderea în greutate a încetat brusc din nou, în majoritatea cazurilor, greutatea dumneavoastră a început să crească rapid. Pastilele pentru slăbit sunt un ajutor de slăbire timpuriu, dar nu rezolvă o greșeală în sistemul de dietă, în gândire. Cel mai important, însă, nu spun ce să faci după ce ai slăbit, astfel încât să nu te mai îngrași.
Ideea de a mânca orice datorită utilizării pastilelor care împiedică absorbția grăsimilor este greșită. Se ajustează doar diferența dintre realitate și dorință. O astfel de persoană dorește să mănânce mult și să slăbească mult. Este o dorință ireală, naivă. Nimic nu funcționează în viață așa, nu putem avea totul. Pentru a câștiga ceva, trebuie să sacrificăm și ceva.
Oricine a reușit să slăbească vă va spune că încălcarea ocazională a unei diete raționale nu este o problemă. Dacă te comporti într-un mod disciplinat săptămâni întregi, poți să mergi la abator și să mănânci cât să mănânci. Nu se va întâmpla nimic. Și dacă iei sau nu o pastilă. Din păcate, nu există încă o pastilă care să se ocupe de pierderea în greutate fără probleme și sănătoasă .
Efectul yo-yo - ce este?
Pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să:
- slăbește încet, schimbându-ți treptat dieta și stilul de viață general, cu unul care nu duce la obezitate. Nu aveți nevoie de pastile pentru slăbit. Rațiunea și disciplina sunt suficiente. Trebuie să mănânci regulat, variat și atât de mult încât metabolismul tău să nu încetinească. Trebuie să vă ordonați corpul, să oferiți corpului ceea ce îi lipsește de mult timp, adică suficiente proteine, vitamine și alți nutrienți. Pur și simplu trebuie să reconstruiți corpul.
- a dedica mișcării. Dacă nu în timpul pierderii în greutate, cel târziu după slăbire. Fără aceasta, este dificil să mențineți o greutate redusă. După pierderea în greutate, exercițiul trebuie să devină o parte regulată și permanentă a vieții tale. Nu ar trebui. Trebuie sa.
Pierderea în greutate și creșterea în greutate sunt perioade care obligă corpul să ia măsuri extreme. Fluctuațiile de greutate repetate sunt dăunătoare sănătății. Este mai bine să rămâi gras decât să faci tot mai multe încercări nereușite de a slăbi. Prin urmare, nu încercați să vă eliminați grăsimea prin scăderea radicală în greutate. Nu consumați pastile anti-obezitate. Excesul tău de grăsime nu este problema ta, ci ai lupta degeaba. Grăsimea ta este doar o consecință. Obișnuiește-te să schimbi compoziția și cantitatea de grăsimi pe care le consumi și vei fi bine. Nu vei pierde niciodată în greutate definitiv până nu vei elimina cauza câștigului. Iar cauza supraponderalității se numește stil de viață. Schimba-l. Pierderea necorespunzătoare în greutate cu pastile pierde doar timp, sănătate și bani.
Dacă doriți să slăbiți, completați acest lucru FORMULA DE PIERDERE DE GREUTATE (faceți clic) sau faceți unul ANALIZA CARACTERULUI DUMNEAVOASTRĂ (faceți clic)