Bună tuturor mamelor,
Am o fiică Lenka de aproape 3,5 ani. Aud adesea că este mare și recunosc, m-a rănit de multe ori. Măsoară 106 cm, cântărește 20 de kilograme. Este atât de mult încât am putea vorbi despre comsi patogeni încât avem o reacție atât de mare pe stradă? Nu pot să i-o dau până la urmă. Încerc să mănânc sănătos, doar soțul, când este singur cu ea, așa că îi dă mai ales dulciuri, care nu-mi plac. Știu că există un subiect despre greutatea copiilor de 3 ani, dar aș vrea să se întâlnească și să se alăture mamelor, cărora le este teamă și faptul că copiii lor au obiceiuri alimentare și ne-am ajuta reciproc cu sfaturi și poate rețete .
Mă tem că fiica mea nu va fi familiară inutil o dată. Văd singur că este un pic dolofan. Nu vorbesc despre dietă, ci despre o abordare sănătoasă.

prevenim

Lenka, sunt doar platonică, pentru că micuțul meu este normal. Eu și tatăl meu suntem, de asemenea, printre cei mai voluminoși și am fost îngrozit că nu o va moșteni. Așa că încerc să elimin caloriile „sterpe” din ea. Nu bea zmeură, doar apă sau uneori suc diluat 100% (urăște ceaiurile, așa că cad) Am mereu niște fructe acasă și le ofer mai întâi când văd că vrea să mănânce. Încerc să cumpăr pâine integrală și pâine (nu, nu sunt întotdeauna atât de bună, dar încerc) și cumpăr ciocolată sau piure doar porționate în cele mai mici porții posibile (așa că s-au desfăcut singuri și au mâncat și din moment ce ea a mâncat „toate” ciocolată, bomboane etc.) ea nu cere mai mult) Dar în principal o las să alerge mult, mergem să înotăm (eu), jucăm fotbal pe teren (tăticul acela), sărim pe o trambulină (de obicei, toți împreună) și dans (teoretic până acum) Funcționează până acum, este mic ca o tornadă și destul de mic. Dar, bineînțeles, primește și dulciuri și uneori porțiuni de cojire ca un pădurar (nu primește la fel de multe dulciuri ca mâncarea normală)

lenka, am încercat să oferim o mică dietă sănătoasă și echilibrată de la primele feluri de mâncare, încă o gătesc * mai ales *, deși este de neînțeles pentru cineva. este foarte important pentru mine că Misko mănâncă mai ales legume și fructe, sunt alergic când cineva îi pune un munte sau o acadea în mână. este un mare mâncător, pentru vârsta lui este și el puțin mai mare, dar și activ, așa că digeră bine pentru el. Verific ce doarme acasă, la bunica lui, ce îi dă soțul său și toată lumea știe că nu prea vreau să fiu umplut cu dulciuri sau mâncare junk și, din fericire, toată lumea o acceptă 🙂

20 kg sunt de ajuns, dar nu sunt patogeni, poate ai putea să îi dai mai multă atenție, mai ales când vine vorba de o fată, dar dacă tati are mâncare normală, nu bomboane de ciocolată inutile și altele asemenea, așa că poate are nevoie de ea, poate totuși scoate afara. Aș prefera să observ cum îi dă în judecată pe alți copii, dacă prietenii ei zboară și nu guvernează, este o prostie.
un astfel de copil nu trebuie să fie restricționat în ceea ce privește alimentația, corpul întreabă de ce are nevoie, mai degrabă ar dori mai multă mișcare, nu știu cum și unde locuiți, dar de ex. la noi nu există pericolul să nu ieșim afară, mergem și noi în ploaie, copilul trebuie să alerge corect.

salut 20 este suficientă credință.
a mea mi-a adus cu jumătate de an mai puțin și cântărește 14 kil.
dar mi-o are din fire, are un metabolism grozav, tata totul, iubește legumele și fructele și nu-i dau dulciuri, doar dacă îi dă. chiar și asta vine mai întâi să-mi arate dacă poate.
gătim într-o oală cu aburi Tefal cu vitamine, nu prăjesc și nici la grătar.
atâta.

Și LENKA113: Vorbesc deja despre subiectul: Doamne, dar nu-l observ deloc pe imensul tău. De asemenea, am fost nemulțumit, dar când medicul m-a asigurat că totul este în regulă, nu aș rezolva problema. Poate încercați endocrinologia preventivă (dacă nu ați fost încă acolo) și vă vor spune ce și cum. Îți vor lua sângele pentru a vedea dacă este o tulburare metabolică (cred că nu) și pentru a vedea ce se întâmplă în continuare.

Când mă uit în jur la grădiniță, văd mulți copii obezi și copii care au o siluetă bună. Prânzul și sărbătorile sunt la fel, deci diferența trebuie să fie fie pentru micul dejun sau cină, băuturi și mâncare. Când aveți dimineața un bol cu ​​cereale pentru bebeluși, cum ar fi Cini Minis, stropit cu lapte și ceai și o pâine de brânză integrală seara, va fi cu siguranță mai sănătos și mai slab decât un copil, mâncând un croissant alb cu unt și gem și ceai negru dulce și cină cola și parek. Chiar dacă erau dietetice.

Dieta este importantă cu siguranță, dar chiar și astfel de copii mici trebuie să se miște. și nu cred doar că vor zbura prin apartament, pur și simplu nu le este suficient să ardă atât de multe calorii . este clar că probabil nu vor face sport în trei ani, dar el vrea doar să le elibereze pe teren, ieșiți la plimbări cu ei etc. micuțul nostru a început acum să meargă la un exercițiu pentru copii.
Genetica va face cu siguranță multe, dar el nu vrea să suporte asta. Am o cunoștință în zona mea care are o fetiță relativ obeză, iar singurul lucru pe care îl spune este „îl are pentru noi”. Ei bine, merg mereu la tirbușon. 😝 iar la micul dejun cel mic devine o vârstă unsă cu unt și dulceață.no děěěs 😝
Deci, o dietă sănătoasă sigur și plus mai multă mișcare și copiii vor fi fericiți 🙂

MILE MAME ȘI AVEM CRAVATELE UNUI BĂIEȚ DE 8 ANI ȘI ÎMBRĂCĂM 75 DE OCURI

@adamovaeva - nu va fi din aer, atât de multă greutate. mai mult control asupra a ceea ce mic consumă. Mă mir că medicul pediatru nu v-a sfătuit încă. o astfel de greutate poate îl poate dăuna medical.

@lennys chiar crezi că Cini Minis sunt nuci adevărați și chiar mai buni decât o rozetă cu gem? este doar o reclamă a ceea ce cerealele Nestlé sunt grozave pentru copii. doar citește compoziția.
@adamovaeva Dacă ați exclude o afecțiune medicală, nu ați încerca tratament pentru astfel de copii? funcționează, numai atunci acele obiceiuri sunt respectate acasă.

Ei bine, acei 20 kg, la înălțimea ei, nu vor veni atât de mult. Fiica mea are, de asemenea, 3 ani și 18 kg și aproximativ 100 cm. Dar era ca o bunică, întotdeauna la greutatea maximă. Încerc să nu-i dau deloc dulciuri și să o las să se miște cât mai mult.

Cerealele pentru bebeluși @lennys sunt din păcate pline de zahăr și pâinea integrală este absolut nepotrivită pentru copiii cu vârsta sub trei ani, dacă răspândiți un croissant alb cu lapte adevărat și gem de casă la micul dejun, îmi pare rău, dar este cu siguranță mai bun decât ciniminies . cu acea cină este de acord . dar când mergi la cumpărături la supermarket, oamenii cumpără băuturi ieftine de cola în cutii de carton, le bea pentru adulți, deci ce altceva ar trebui să își dorească copiii. după părerea mea, problema este în mișcarea minimă și gustarea în timpul zilei. copiii, de obicei, nu au gustări la școală, cumpără dulciuri și limonate în automate, care atunci când mamele le fac o pâine cu șuncă sau brânză de calitate, ajunge într-un coș.

@ momo29 Nu-mi place atât de mult, așa că este doar o tăietură . micuțul nostru are aproximativ 110cm, 4 ani și aproape 20 kg și este o fată destul de subțire, 23 kg nu pare atât de mult pentru un băiat, chiar serios.

@ lenka1133 la înălțimea sa, greutatea pare, de asemenea, ok . fii calm . și când vine vorba de dulciuri, ne luptăm și cu el . Încerc să cumpăr măcar bomboane de gelatină și ciocolată de calitate mai bună . și numai după o masă normală și o bucată. Comentez reclamele dintre basme destul de viguros, așa că cel mic înțelege deja că Nutella într-adevăr nu conține atât de multe lucruri sănătoase și că va trebui să se descurce fără răceală 😀 la grădiniță primesc una bomboane la prânz, micuța se agită întotdeauna când obține un astfel de succes, dar într-adevăr, este rareori la ea . nu mănâncă prea multe, cantina școlii le gătește, nimic mult . dar gustări de bastion, cel puțin.