mimi.tulipanova
makiki
lujza.j
O AFACERE DIETICĂ
MÂNCĂ CA UN COPIL DE DOUĂ ANI și aveți garanția că pierdeți în greutate !
buchač
cockatiel
lujza.j
Zuzana3112
Asculta sfaturi.
recomanda. vreunul dintre voi cunoaște „dieta cu conținut scăzut de zahăr”.
Dacă da, trimite-l mie implorându-mă.
truch
zdenka131
Asculta sfaturi.
recomanda. vreunul dintre voi cunoaște „dieta cu conținut scăzut de zahăr”.
Dacă da, trimite-l mie implorându-mă.
lujza.j
Ascultă sfaturi.
recomanda. vreunul dintre voi cunoaște „dieta cu conținut scăzut de zahăr”.
Dacă da, trimite-l mie implorându-mă.
Bast
Un subiect nesfârșit - cum să slăbești? . ce dieta?
Totuși, voi fi puțin dur .
99% din supraponderalitatea lumii este rezultatul lacomiei și al lenii .
Numărul oamenilor flămânzi în lume în 2009 a depășit un miliard pentru prima dată în istorie. Aceasta înseamnă că aproape la fiecare șapte persoane le este foame .
Și mai interesant este faptul că numărul persoanelor obeze îl depășește pe cei flămânzi. Cu toate acestea, cel mai alarmant este că ambele grupuri sunt în creștere .
PS: Am găsit două subiecte aici Cum să slăbesc? . nu este inutil ?
lujza.j
Ivka B.
taiko
Un subiect nesfârșit - cum să slăbești? . ce dieta?
Totuși, voi fi puțin dur .
99% din supraponderalitatea lumii este rezultatul lacomiei și al lenii .
Numărul oamenilor flămânzi în lume în 2009 a depășit un miliard pentru prima dată în istorie. Aceasta înseamnă că aproape la fiecare șapte persoane le este foame .
Și mai interesant este faptul că numărul persoanelor obeze îl depășește pe cei flămânzi. Cu toate acestea, cel mai alarmant este că ambele grupuri sunt în creștere .
PS: Am găsit două subiecte aici Cum să slăbesc? . nu este inutil ?
mazanova
bettylou
bettylou
Rețetă garantată pentru slăbit în abdomen și șolduri:
Veți avea nevoie de: o ținută pentru exerciții, o coardă pentru sărituri, doi numere duble și o pisică.
xixi da, este o prostie să arunci în anumite părți, grăsimea corporală totală trebuie descompusă, deci corpul alege din ce părți consumă mai întâi grăsime și care va proteja grăsimea cel mai mult, deoarece consideră că este necesar.
Știu că este o dezamăgire imensă, dar este adevărat. continua sa zambesti
lujza.j
alabut
Printre conflictele care duc la dorința de a mânca în exces pentru a atinge un anumit obiectiv se numără următoarele:
1. Mi-am pierdut rădăcinile, sunt străin aici deseori în combinație cu conflictul de abandon menționat mai sus (dacă, de exemplu, cineva se mută în străinătate)
2. Nu pot ține pe cineva departe de corpul meu, sentimentul de teamă de ceva, pe cineva: dacă sunt supraponderal, voi fi mai mare din punct de vedere fizic, mai robust, voi evoca mai mult respect pentru mediu, acesta va oferi eu cu o apărare.
Excesul de greutate este un avantaj biologic, în același timp, trebuie amintit că, în timp ce în conflictul fazei active a bolii pierde în greutate, în faza post-conflict revine un apetit puternic, câștigă supraponderal: într-un post mai lung -creșterea în greutate a fazei de conflict poate fi mai evidentă.
Problema cu dietele este că gardienii emoționali își declanșează propria nemulțumire față de corp. Impactul consecvent a fost descris mai sus. Cu alte cuvinte, dacă cineva decide să piardă în greutate, trebuie să se împace în mod paradoxal cu supraponderalitatea lor din punct de vedere emoțional, altfel începe un program de îngroșare a celulelor grase. În același timp, în timpul unei diete drastice, pacientul suferă cu ușurință un conflict de suferință, de foame, care în faza activă este însoțit de pierderea în greutate, în faza post-conflict, kilogramele facilitează somnul datorită mâncării.
Nivelul zahărului din sânge joacă, de asemenea, un rol în foamete. Centrul lor de control este celulele insulelor pancreatice din Langerhans. Ei răspund conflictului de rezistență-frică: de ex. o întâlnire neplăcută prin care trebuie să treci, pentru că ți-e frică de consecințele neplecării acolo. În faza activă, nivelul zahărului din sânge scade, ceea ce crește tendința noastră de a mânca și de a ne răsfăța cu dulciurile.
Deci, cum să slăbești?
* Luați-vă corpul pentru a evita faza activă a programului de celule grase.
* Fără detoxifiere inițială, nicio dietă nu va funcționa. Detoxifierea însăși ajută la pierderea în greutate. De asemenea, includem o saună.
* Mâncarea regulată este baza, mesele târzii ar trebui excluse, stomacul nu trebuie să fie plin. Dulciurile doar ca masă specială și nu ca supliment la masa principală.
* Fără exerciții fizice regulate, șansele de a pierde în greutate nu vor crește. Forma mișcării alese ar trebui să corespundă preferințelor persoanei și ceea ce îi place. Încercați să faceți sportul mai plăcut, astfel încât să nu fie o pauză necesară.
* Dieta aleasă ar trebui să îndeplinească și criteriile de mai sus: ar trebui să corespundă preferințelor unei persoane și ceea ce îi place și nu o percepe ca un rău necesar. Mai bine o dietă variată într-un volum minim decât o dietă unilaterală care provoacă rezistență.
Uitați de greutate: scopul nu este tonajul, ci sentimentul de bunăstare interioară.