Explic acolo cum Nixon permite cumva legea să înlocuiască zahărul normal din trestie cu sirop de porumb, care este mult mai ieftin). iar consecința este că acum îmi amintesc exact dacă din trei sau patru americani de astăzi este obez. Dar acest lucru s-a întâmplat în același timp cu așa-numitul supradimensionare și alte lucruri.

slăbești

Fructoza o numește altfel otravă (otravă) de către acești experți. adică atunci când este doar fructoză extrasă din fruct (fără fibre) . deoarece fructoza însăși nu alungă senzația de foame și, de asemenea, creează dependență. (Nu-mi amintesc tot acel videoclip, am văzut unul dintre acele două videoclipuri o singură dată). Și în aceste puncte de vedere, expertul explică modul de metabolizare a diferitelor zaharuri, fructoza fiind cea mai proastă. și, în plus, oamenii care nu o înțeleg încă mai cred că, deoarece fructoza este în fruct, că este mai sănătoasă (doar în fruct este împreună cu fibra).

Simt că fiecare zahăr este rău, dar fructoza și zahărul de porumb ieftin, au dus direct la o epidemie de obezitate în SUA (și în alte părți ale lumii).

Trebuie doar să urmăriți acest videoclip, poate de mai multe ori.

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

"Simt că fiecare zahăr este rău"

Reactivi drotikar |

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

Reactivi Acolo

Ne pare rău, poate că a fost acest videoclip: https://www.youtube.com/watch.

(dar în fiecare dintre ele cred că explică același profesor. deci poate că va fi explicat în fiecare dintre ele)

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

Reactivi kostinaklavdia85

Reactivi provokater128

Nu există carbohidrați esențiali?

La fel ca atunci, este posibil să existe o hipoglicemie, a cărei manifestare poate fi foarte parfumată și poate pune viața în pericol.?

Creierul, de exemplu, are nevoie de zahăr pentru a funcționa. Dar recunosc că majoritatea oamenilor nu au nevoie de activitate cerebrală:-)

Reactivi treebeard2

Dar da, creierul are nevoie de zahăr pentru munca sa, dar există DIFERITE tipuri de zaharuri. (glucoză, lactoză, fructoză etc.)

În acele puncte de vedere pe care le-am menționat în postarea de mai sus, este explicat și da, există și un răspuns la întrebarea pe care ați pus-o aici.

Nu sunt biochimist și nu-mi amintesc exact răspunsul și nu vreau să scriu aici ceva care nu este exact și care ar fi înșelător.

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

Ne pare rău, poate că a fost acest videoclip: https://www.youtube.com/watch.

(dar în fiecare dintre ele cred că explică același profesor. deci poate că va fi explicat în fiecare dintre ele)

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

creierul are nevoie de carbohidrați, dar o fracțiune din ceea ce oamenii consumă în mod normal.
Pe de altă parte, alimentele cu adevărat carbohidrați sunt minime - poate dacă mâncați slănină pură sau carne de coniac. Însă, odată ce ajungi la legume, legumele nu sunt practic lipsite de carbohidrați. Persoanele care urmează o dietă extrem de scăzută în carbohidrați (de exemplu, din motive de sănătate) trebuie să fie extrem de atenți la ceea ce mănâncă. De asemenea, ideea ta că voi avea un conținut scăzut de carbohidrați și voi muri de hipoglicemie este o prostie.
Dar adevărul este că există o astfel de „flexibilitate metabolică” - și anume că o persoană care dezgropă constant carbohidrați toată viața și care somnează brusc cu ei poate ajunge la o stare de hipoglicemie - și dacă este puternică, este, de asemenea, periculos. Trebuie să vă opriți și să încercați din nou mai târziu. Corpul poate fi smuls. Este ca și cum nu ai mânca 3 zile. De asemenea, puteți primi hipoglicemie dacă nu sunteți „antrenat”. În trecut oamenii au fost, astăzi sunt. Cel puțin aici, în lumea dezvoltată.

Altfel, în general - chiar și industria alimentară este mulțumită de tendința „sănătoasă” de a înlocui grăsimile cu altele mai ieftine, deoarece un astfel de produs este mai bine supraviețuit, pentru că este mai ieftin. Și chiar și oamenii vor spune că fac ceva pentru sănătatea mea.

Reactivi Peter_S |

Scrii aceleași prostii totale. Contribuția dvs. este greșită de la început până la sfârșit și o spun destul de serios.

(Nu am spus niciodată nimic despre o dietă săracă în carbohidrați sau extrem de scăzută în carbohidrați și nici nu știu că există așa ceva.)

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

Dar ai prins numele Atkins? Dieta Atkins este una dintre primele diete cu conținut scăzut de carbohidrați și una dintre cele mai severe. În anumite faze, permite doar 20 g de carbohidrați pe zi. Acest lucru este deja extrem de mic.

Cetoza, hipoglicemia, rezistența la insulină (diabetul de tip II) - toți termenii care sunt legați de aceasta.

Am vizionat primul videoclip - omul a accentuat fructoza și este adevărat că dieta generică cu conținut scăzut de carbohidrați nu se diferențiază în acest fel, încercând să elimine toate tipurile de carbohidrați.

Reactivi Peter_S |

Mi se pare că comentezi un subiect pe care nu îl înțelegi deloc. Da, l-am auzit pe Atkins, dar nu aveam în vedere restricția de carbohidrați. Carbohidrații apar și în alimentele naturale, nu voi merge mai departe în afară de faptul că voi sublinia că dieta Atkins este foarte departe de orice dietă naturală. Ceea ce aveam în minte este destul de simplu: nu mai armonizați inutil, limitați consumul de apă îndulcită (așa-numita SODA, așa cum o numesc, de exemplu, în aceste videoclipuri. Aveți grijă, sifonul în Slovacia înseamnă ceva diferit în slovacă decât SODA în acele videoclipuri și în SUA), printre cele mai dulci ape simt toate acele stări de fructe, CokaColy, băuturi răcoritoare,. și bineînțeles restricția așa-numitelor alimente procesate (nu vreau să le traduc în slovacă acum, pentru că nu sunt 100% sigur de termenul corect).

Aveți și carbohidrați în lapte (lactoză), în cereale și așa mai departe. Trebuie să trimit acest post . pentru că în acest moment trebuie să plec, așa că nu am răspuns la tot.

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

Dar nu ai ști nimic:) când vei extrage cunoștințele despre care nu am niciun indiciu?:)

Dieta Atkinson este destinată persoanelor care rezolvă probleme de sănătate. Dacă are greutate normală și nu are probleme specifice (care ar fi legate de un exces de zaharuri), atunci probabil că nu se va pronunța asupra dietei Atkinson. Dar nici măcar nu te conving. Nici nu am ținut-o. Și există alternative mai blânde. resp. nu trebuie să urmați deloc o dietă numită, ci doar să vă urmăriți carbohidrații.

„Dieta” dvs. probabil nu va avea un conținut scăzut de carbohidrați (adică până la 100 g pe zi), principala problemă este încă moale și alte produse (adică atunci când elimină ceea ce v-ați amintit deja)

Reactivi Peter_S |

Nu am vrut să scriu nimic profesional pentru că nu mă simt deloc expert în nutriție sau endocrinologie. De aceea am pus aceste linii în dezbatere. și în plus am văzut mai multe astfel de programe și. cumva am pus aici extrase din mai multe (deși toate acele videoclipuri sunt în engleză).

Unele dintre informațiile pe care le-am aruncat aici provin dintr-un alt program (de exemplu, „Bărbații care ne-au îngrășat”) în care autorii au discutat despre o politică care a dus literalmente la obezitatea de astăzi a unuia dintre cei trei sau patru americani. și altfel informațiile interesante despre ceea ce prezint acolo (obezitatea care distruge SUA astăzi ar fi fost condusă de politica malefică a lui Nixon).

În videoclip am pus un link către (care a fost răspunsul la întrebarea „treebeard2”, care a fost „Creierul, de exemplu, are nevoie de zahăr pentru activitatea sa.” Deoarece în acel videoclip a fost explicat pur și simplu (nu vreau pentru a trage, dar îmi amintesc că creierul are nevoie de glucoză pentru activitatea sa și că fructoza nu este deloc capabilă să folosească corpul în acest scop și stochează doar fructoză în ficat și în alte părți și provoacă în mod direct creșterea rezervelor de grăsime și mai mult decât atunci când o persoană consumă grăsimi singură. dar dacă am tras cu led, îmi cer scuze și, în plus, videoclipul arată un tabel cu diferite zaharuri, în videoclip expertul arată că atunci când o persoană este un aliment care conține fructoză, creierul său nu răspunde la faptul că a fost deja săturat și, ca urmare, oamenii mănâncă mai mult, dimpotrivă, atunci când o persoană este o legumă, acest mecanism de saturație funcționează)

În caz contrar, sunt de acord, ceea ce am scris nu este răspunsul la cum să slăbesc, dar este mai mult despre cum să nu câștig ceea ce trebuie să aplic în principal pentru mine, pentru soțul meu și așa mai departe. prin urmare, omiteți alimentele care conțin fructoză, sirop de porumb, . trebuie doar să aveți grijă ce alimente cumpărați și mai ales aproape toate alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sau 0% conțin fructoză sau sirop de porumb, din care se ia mai mult și din ea însăși grasă. Cât de periculoase erau așa-numitele Se spune că „băuturile energizante” sunt pentru sportivi. Și totuși, fructoza creează și dependență - ceea ce se presupune a fi industria alimentară, astfel încât oamenii să mănânce cât mai mult posibil și, prin urmare, industria alimentară obține cât mai mult profit posibil. Și apoi declară că oamenii se îngrașă, pentru că se spune că sunt leneși gaucosedi, chiar dacă nimic nu este mai departe de adevăr. deoarece în spatele obezității se află clanuri alimentare, care sunt doar pentru profit și care vând alimente care cauzează în mod direct obezitate și o fac pe scară largă.

Dar, altfel, iartă-mă, chiar nu știu de ce ar trebui cineva să se țină de dieta Atkinson din motive de sănătate. După părerea mea, dar probabil că nu am probleme de sănătate, este suficient să fii normal și să te miști normal (fără extreme). și dacă o persoană trebuie să slăbească, așa că iarna pe schi sau vara la mare și există acele două sau trei săptămâni lângă mare, în principal fructe sau legume. și, în general, limitează consumul de zahăr alb și grăsimi inutile și porții supradimensionate (cu excepția legumelor). Și în opinia mea, dacă o persoană trebuie să slăbească, trebuie să-și schimbe stilul de viață și modul de a mânca în primul rând.

Dar când eram la dietă, încercam una - dr. Fuhrman, am și un site http://www.drfuhrman.com/ - Am încercat această dietă pentru că se presupune că toată lumea ar trebui să piardă în greutate, chiar și persoanele care NU se pot mișca (pentru că sunt atât de bolnavi încât nu se pot mișca); dieta este, fără zahăr alb, fără sare, fără grăsimi adăugate, fără lapte sau produse lactate . problema acestei diete este că trebuie să pregătești totul și să-l gătești singur. și dacă din orice cauză nu se poate, atunci/continuare /

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10

/ continuarea contribuției anterioare /
așa că trebuie să ajungă la altceva și rezultatul este că dieta s-a încheiat.
Avantajul dietei Fuhrman este sau se presupune că este o persoană cu adevărat săracă, poate fi observat și de persoanele grav bolnave (diabet de tip 2, boli de inimă etc.) și se presupune că la unele persoane cu scăderea în greutate, o boală care este supraponderală sau cauzată de obezitate.

Lenze Dr. Dieta Fuhrman este ceva complet diferit de dieta Atkins. Pentru că îmi pot imagina de ce cineva va urma dieta Fuhrman, dar nu-mi pot imagina vreun motiv rațional pentru care cineva ar trebui să urmeze dieta Atkinson. Deoarece - cel puțin cred - excesul sau chiar grăsimile sau carbohidrații (și nu știu, poate proteinele) este întotdeauna dăunător, dar omiterea lor completă - cel puțin în opinia mea (dar nu sunt expert) - este, de asemenea, dăunătoare pentru sănătate și periculoasă.

Reactivi aliasul va apărea sub postările tale 10