Descrierea ofertei

Un program de 7 zile poate fi suficient pentru ca tu să poți continua singur. Veți fi cu siguranță motivați dacă întâlniți persoane a căror greutate la început a depășit cu mult 100 kg, au absolvit câteva dintre K.ch-urile noastre. (unii încă se întâmplă) și au slăbit deja câteva zeci de kilograme. Oricine poate slăbi. Trebuie doar să fii atent și corect.

flyfit

Pretul include 60 min. exerciții de acrobație aeriană la alegere. Lecția este adaptată abilităților clientului. Este posibilă o rotație pentru 1 până la 2 persoane. Faceți o programare în avans prin telefon la 0908078119. Instruiri private vor avea loc în zilele lucrătoare.

Aceste exerciții interesante vă vor aduce multă distracție și, în același timp, antrenamente de calitate pentru întregul corp. Pe lângă faptul că mișcările tale vor câștiga grație asupra lor, flexibilitatea ta se va îmbunătăți, antrenamentele pentru dansul aerian contribuie și la modelarea corpului. Aici vei câștiga forța musculară foarte repede. În special, spatele, abdomenul și brațele sunt întărite. După doar câteva ore de acrobație aeriană, veți putea demonstra elemente din aer la care poate nici nu ați visat. Și nu aveți nevoie de elemente de bază pentru sport. Lucrăm la lecții treptat de la elemente mai simple la altele mai exigente, pe care apoi le combinăm în coregrafie. Avertizare. Este foarte captivant;)

Mătase aeriană - Eșarfe

Eșarfele sunt fixate la un moment dat și coborâte la pământ. În elementele de bază, veți învăța noduri și „încuietori”, datorită cărora vă puteți deplasa în siguranță chiar și la câțiva metri deasupra solului. Moalețea pură a eșarfei predestinează acest tip de dans aerisit spre grație și eleganță. Diferite moduri de a înfășura o eșarfă în jurul corpului oferă o gamă variată de elemente care nu numai în coregrafie, ci și dezvăluie în mod independent frumusețea corpului uman.

SLING AERIAL

Eșarfa este fixată în două puncte, ceea ce o face așa-numita buclă - sling. Putem sta în el ca pe un leagăn. Cu toate acestea, veți învăța mult mai multe alături de noi. În plus față de elemente frumoase, predăm și întinderea și crearea coregrafiei în clasă.

AERIAL HOOP - CERC

Acrobația pe cerc este un exercițiu dinamic plin de energie și bucurie. Rotația adaugă accent mișcării cercului prin mișcare și le sporește farmecul. Vederea conexiunii cercului și a elementelor acrobatice este încântătoare. Cercul oferă corpului un sprijin ferm, datorită căruia este posibil să se utilizeze din plin forța și flexibilitatea musculară.

Exercițiul Fly Fit se concentrează pe modelarea corpului. Exercițiile se repetă în mai multe serii sau rămân în rezistență în poziții. În timpul flyfitului, se pune un mare accent pe postura adecvată în timpul exercițiului, întărirea mușchilor abdominali și a planseului pelvian și întinderea întregului corp. Acest exercițiu se încadrează în categoria antrenamentului funcțional, în care numărul maxim de grupe musculare este implicat în activitate simultan. Are un efect pozitiv asupra

regenerarea întregului organism.

Exercițiul se desfășoară într-o plasă specială (hamac), care este dimensionată pentru a conține 500 de kilograme, astfel încât într-adevăr oricine poate exercita în siguranță în el. Îl folosim ca suport în timpul exercițiului, puteți sta în el ca un leagăn, îl înfășurați în jurul taliei și vă spânzurați cu susul în jos sau vă puteți întinde confortabil, legănându-vă și relaxându-vă.

Efectele exercițiului Fly Fit

  • ajută la durerile de spate
  • întărește sistemul imunitar
  • ajută la descompunerea produselor metabolismului