De data aceasta avem câteva sfaturi pentru cursuri în care veți învăța tehnica corectă a mersului nordic.
Așa se întâmplă cu bastoanele de mers nordic. Puteți merge cu ei așa cum credeți, modul în care bețele vă țin cel mai bine și vă susțin mersul. Dar cu tehnica potrivită, veți sprijini mersul pe jos și performanța dvs. sportivă mult mai mult. Se spune că, cu tehnica corectă de mers nordic, veți economisi până la 40% din energia cheltuită.
Unde să mergi la cursuri de nordic walking?
Cursurile de nordic walking oferă de ex. specialiști de la Nordic Sports. Cursurile se desfășoară în fiecare lună, cu excepția verii, următoarea în septembrie. Nordic Sports oferă cursuri pentru începători și avansați. Specialitatea este un curs introductiv MINI, care durează doar 3 ore și unde veți afla informații despre alegerea echipamentului și tehnicile de bază ale mersului nordic.
Cursul clasic de bază durează toată ziua (aproximativ 7 ore). Oamenii din Republica Cehă și Slovacia iau cursul și este cel mai popular curs oferit. Pentru curs este necesar să aveți o condiție fizică de bază, veți parcurge cel puțin 10 kilometri pe zi. Veți învăța cum să mergeți corect cu bețe, ce greșeli să evitați și cum să învățați alte mersuri nordice.
Cursuri de nordic walking pentru avansat
Pentru cei avansați, există cursuri de exerciții funcționale cu bastoane nordice, un curs axat pe un spate sănătos și, de asemenea, cursuri pentru cei interesați să lucreze ca instructor de nordic walking, care se bazează pe școala finlandeză de nordic walking.
Echipați-vă cu noi stick-uri Leki Response pentru cursuri
Leki este sinonim cu bastoane nordice de calitate. Fiecare instructor vă va lăuda doar pentru că ați ales acest brand. Leki Response NEW sunt fabricate din aluminiu, au mânere din plută naturală și vârf de fier din carbură. Bastoanele se potrivesc foarte bine în palma mâinii, sunt foarte ușoare (342 grame împreună!), Fabricate exact chiar și conform recenziilor clienților exigenți care au încercat bastoane de diferite mărci.
Pentru un preț de aproximativ 45 de euro, o achiziție excelentă pentru turiștii care sunt serioși cu nordic walking.