Cand vine vorba de detoxifiere, mulți își vor aminti postul cu fluide, consumul de mese cu efect de curățare sau pentru suplimente alimentare și băutură Ceaiuri din plante . Cu toate acestea, există astfel de exerciții sau mișcări care afectează nu numai mușchii, ci și organele interne și ne afectează activitățile la nivel spiritual.
Probabil că mai puțini oameni au auzit că yoga, mai precis yoga de detoxifiere, o poate susține detoxifiere, în același timp, cel mai simplu și mai eficient mod de stimulare a circulației - circulația este mișcarea. Substanțele toxice se pot acumula nu numai pe organele noastre interne, ci și stresul mental și în mușchii noștri și în adâncul sufletelor noastre, din cauza căruia ne vom simți înghesuiți și tensionați. Yoga este potrivită și pentru rezolvarea acestor probleme.
Cum funcționează?
Exercițiu simplu:
Acest exercițiu de yoga de detoxifiere poate crește efectul curățării asupra postului sau a unei diete ușoare, precum și în plus față de alte metode de detoxifiere. Începem cu o poziție verticală, apoi ne aplecăm ușor înainte cu spatele drept până când ne putem așeza mâinile drepte pe genunchi. În această poziție, expirăm mai întâi încet, fără efort și în cele din urmă tragem ușor abdomenul. După un timp, relaxați abdomenul și inspirați încet. Între expirație și inhalare, tragem din nou abdomenul, apoi ne relaxăm. Să repetăm de trei ori.
- Scădere în greutate și detoxifiere - pachet NATURHOUSE
- Pierdere în greutate și detoxifiere - Farmacie în KOCKE
- Pierdere în greutate și detoxifiere - Promoții și reduceri
- Scădere în greutate și detoxifiere naturală, Bratislava - Nové Mesto ZDavaDňa
- Exercițiile fizice nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci și cu pielea - la fel de exact