Bebelus
Cauzele dietei supraponderale
Factori genetici
Mananc
Consum de energie
Ajutor pentru tine
Cum să piardă în greutate
Pentru totdeauna
Dieta sanatoasa
Orice persoană obeză care dorește să slăbească și, în plus, să rămână slabă permanent, trebuie să adapteze pe deplin toate obiceiurile alimentare la acest obiectiv.
Ajutor
Unul dintre primii pași ar trebui să fie deplasarea la un medic care vă va recomanda cea mai potrivită dietă pentru reducerea greutății și sfaturi despre cum să dezvoltați și să mențineți obiceiuri alimentare sensibile și sănătoase.
- Acasă
- Bebelus
- Cum să piardă în greutate ?
- Pierderea în greutate din abdomen
- Indicele IMC al unei persoane
- Meniul
- Cicluri alimentare
- Prevenirea supraponderalității
Slăbește sănătos
Cum să slăbești sănătos ?
Pierderea în greutate pe termen lung
Singura modalitate de a obține pierderea de grăsime pe termen lung este să te obișnuiești cu anumite reguli și obiceiuri alimentare, astfel încât gustul tău să fie satisfăcut și, în același timp, să arzi grăsimile în mod eficient. Acest lucru este foarte posibil, trebuie doar să parcurgeți instrucțiunile de pe Internet și, prin urmare, puteți începe aici, de exemplu.
Majoritatea dintre noi am urmat vreodată o dietă sau am încercat să slăbim. În fiecare zi, mă descurajez de la televizor și presă cu diferite diete miraculoase și reguli de slăbire - dar adevărul este că o dietă unică are o eficiență redusă pe termen lung. Prin urmare, este necesar să ne concentrăm mai degrabă pe ajustarea pe termen lung a propriului stil de viață și a obiceiurilor alimentare pentru a obține pierderea în greutate și, mai ales, pentru a menține această pierdere în greutate.