22.11. 2017 10:00 Uneori, cele mai simple lucruri aduc cel mai bun efect.
În plus, apa este excelentă la pielea, digestia, reîmprospătează, alungă senzația de foame și ameliorează oboseala, este încă săracă!
Și nu este doar o jucărie. Un studiu despre cât și cât de multă apă te va scăpa de excesul de greutate a fost publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism și afirmă următoarele:
Când bei un pahar cu apă rece ca gheața, arzi în esență în același timp 7 calorii.
Apa trebuie băută zilnic, iar doza optimă este în jur doi litri, atunci când nu faceți muncă fizică grea sau nu faceți sport activ.
Să o numărăm împreună: Când aveți zece pahare de apă cu gheață din două părți pe zi, ardeți fără niciun efort 70 de calorii.
În plus, aportul adecvat de lichide va reduce și riscul de dureri de cap.
Iti recomandam: Împărțiți doza de apă - este periculoasă și foarte împovărătoare pentru rinichi atunci când încercați să vă recuperați toată ziua!
- Vrei să te simți mai bine într-o relație Nu trebuie să faci nimic în plus și să încerci ACEST lucru în schimb
- Vrei să ai părul mai gros
- Doriți să mâncați sănătos până în 2020 Aceste 12 produse de bucătărie de zi cu zi vă pot ajuta
- Vrei să ai grădina noastră organizată în cabană
- Bielorusia critică încălcările drepturilor omului din lume Acest lucru dă vina pe Slovacia!