Dacă îți plac fisticul și te-ai întrebat cum să slăbești, iată recomandările noastre: cumpără-le neprelucrate. De ce este așa? Deoarece cei care folosesc fistic crud din fistic, pre-curățându-le manual, consumându-le sunt în cantități mult mai mici decât cei care mănâncă fistic pre-decojit.
Diferența dintre volumul real de mâncare dintre cele două categorii de cetățeni este enormă: după cum au estimat experții ca rezultat al experimentului, primul grup (cei care au trebuit să curețe singuri fisticul) au consumat cu 41% mai puține calorii decât al doilea grup (format din lene, care nu a șters matricea)).
Această diferență a apărut, spun experții, datorită a doi factori. În primul rând, curățarea nucilor - nu o lucrare care necesită chiar și un consum mic, dar totuși de energie. În al doilea rând, o coajă de deal în creștere este un stimul vizual care spune creierului că a mâncat mult și este timpul să-i spunem o zi. Cu acest semnal, creierul declanșează mecanisme inconștiente pentru a suprima pofta de mâncare și a implica un sentiment de plenitudine.
Vă reamintim că fisticul - unul dintre cele mai scăzute calorii și produse sănătoase. (Mai multe aici)
- Alimentele bogate în apă pot ajuta la pierderea în greutate - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt frecvente și enervante Cum să ajute
- Te va ajuta să slăbești și să beneficiezi de oase! Aflați cât de sănătoși sunt dovleceii 8 rețete SUPER delicioase
- Adevăr sau prostie Ajută o farfurie albastră să piardă în greutate
- I-au ordonat să slăbească, altfel nu poate merge la concursul de frumusețe Organizatorii au lăsat un mesaj greu!