mare

Nici măcar nu aveau un plan de antrenor. Nu s-au gândit niciodată că vor deveni oameni complet diferiți în jumătate de an. Rezoluțiile lor de Anul Nou au funcționat. Te vor uimi.

Pierderea în greutate împreună le-a întărit relația. Lexi Reed, în vârstă de 26 de ani, din Indiana, cântărea 219 de kilograme, soțul ei Danny 127. În ianuarie 2016, s-au angajat împreună - să slăbească! „Vrem să devenim părinți și să petrecem o viață lungă împreună. Știam că nu va funcționa cu o astfel de obezitate ", a spus Lexie. Și a fost cea mai bună decizie a lor. Au pierdut jumătate din grăsimea corporală în 18 luni. Ea și-a împărtășit progresul pe contul ei de Instagram„ Fat Girl Fed Up ”.

Urmăriți întreaga lor transformare, înaintea lor - DUPĂ merită ► FOTO AICI!

Cea mai bună determinare din viața lor

„Nu am avut o sală de mese sau un antrenor personal, nu am fost supuși niciunei operații, ne-am avut unul pe celălalt și motivația de a lucra din greu în fiecare zi”, a mărturisit ea într-un comentariu la una dintre postări.

S-au tras reciproc și s-au motivat reciproc. După cum se spune, nu există un „tractor” mai bun. Au schimbat mâncarea de pe picioare rapide pentru o dietă sănătoasă de casă, au tăiat 8000 de calorii din meniu și s-au antrenat în sala de sport în fiecare zi.

Obiectivul său până la sfârșitul anului

Împreună au reușit să slăbească 177 de lire sterline! Lexi însăși a slăbit 133 de kilograme din corp. „Pas cu pas, zi de zi, ne-am schimbat viața și corpul în ceea ce am vrut mereu să fim.” Nu acesta este sfârșitul, iar pierderea în greutate a lui Lex este departe de a fi terminată. Chiar și înainte de Anul Nou, ea dorește să vadă numărul sub 80 și funcționează pentru toate acestea.

„Mi-a cerut să mă căsătoresc cu mine la apusul soarelui pe Clearwater Beach. Nu a avut niciodată nici cea mai mică notă asupra greutății mele, nu a indicat că vrea să mă schimb. M-a făcut mereu să mă simt frumoasă. M-a iubit cu 219 de lire sterline la fel de mult ca astăzi cu 86. Dragostea nu are limită de mărime sau greutate. El a văzut persoana în care eram înăuntru și m-a susținut până când ea a cunoscut aspectul meu ". a mărturisit prin intermediul fotografiilor comune de pe rețeaua socială din recunoștință pentru dragostea lui Danny.

Lexie și Danny cred că povestea lor va fi o inspirație pentru alții. „Înconjoară-te de oamenii care te trag mai sus și văd în tine ceea ce este uimitor pe care nu-l percepi!”

Alte povești de inspirație pe iZdravie.sk:

Ai putea fi tu
interes

Teste gratuite pentru coronavirus pentru animale de companie. Știrile vor ajunge și la noi?

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.