Iti place sa calatoresti? Îți place să vizitezi locuri pe care nimeni altcineva nu le-ar putea îndrăzni? Îți plac sporturile de adrenalină care se bazează pe o experiență la mare altitudine? Dacă ați răspuns afirmativ la aceste întrebări, înseamnă că înălțimile nu sunt o mare problemă pentru dvs. și nu aveți blocaj mental. Pe de altă parte, dacă sunteți unul dintre acei oameni care au răspuns negativ, acest articol vă va ajuta cu siguranță să aflați mai multe despre problema numită frica de inaltimi și te ghidează spre el, cum să-l depășim.

frica

Teama de înălțime - acrofobie

Ai auzit despre concept acrofobie? Această expresie este o altă expresie a conceptului de frică de înălțimi. Acrofobia este întruchiparea foarte marii frici de înălțimi de care este responsabil panică și anxietate. Potrivit unor surse, acrofobia este considerată una dintre cele mai frecvente fobii din lume. Dar ce este caracteristic acrofobiei? Există o listă cu mai multe simptome care se pot manifesta la o persoană care suferă de această boală, care poate fi împletită și complementară.

Am dori să începem prin a atrage atenția asupra unuia foarte important diferența dintre frica naturală, pe care oamenii îl pot simți la altitudini mai mari. Frica de înălțimi este de cealaltă parte simtindu-se bolnav, rezultând frică, anxietate sau atacuri de panică imense. Poate că nu vă vine să credeți, dar o persoană care suferă de frică de înălțime sau de acrofobie poate avea o problemă chiar și cu o vedere inocentă a fotografiei unui munte uriaș. O astfel de problemă de sănătate este deosebit de gravă prin faptul că: afectează viața de zi cu zi a unui individ.

Care sunt simptomele fricii de înălțime?

Mulți oameni sunt de părere sau imaginație că acrofobia are un singur simptom și că este o frică morbidă de înălțime și am dori să începem prin a vă induce în eroare, deoarece există o serie de simptome tipice acrofobiei, pe baza căruia este posibil să se concluzioneze că o persoană suferă de frică de înălțimi. Cu toate acestea, este adevărat că principalul simptom al acrofobiei este imens frica de inaltimi, în timp ce simptomele însoțitoare sunt incluse panică A stări de anxietate.

Interesant este că frica de înălțimi nu este uniformă, dar poate fi se manifestă diferit la diferiți indivizi. Unii pot avea o frică morbidă de înălțimi extraordinare, în timp ce alții pot „activa” această frică morbidă de înălțimi neglijabile, cum ar fi starea pe o scară sau scaun. Frica de înălțime este o boală care este, de asemenea, periculoasă din cauza ei este un declanșator al simptomelor fizice și mentale.

Acrofobie - simptome fizice și mentale

Să le luăm împreună:

  1. Simptome fizice
    • transpirație excesivă, care poate fi însoțită de dureri în piept sau senzație de depresie
    • palpitații la o astfel de înălțime sau doar la gândul la locuri înalte
    • simțindu-se greu când se gândește la înălțimi sau când individul se află într-un loc înalt
    • shaker-uri când sunt privite de la o înălțime mare
    • senzație de rău sau similar, sau senzația că o persoană cade sau își pierde echilibrul atunci când privește în locuri înalte sau invers când privește de sus în jos
    • evitarea constantă a înălțimilor, chiar dacă poate complica semnificativ viața de zi cu zi
  2. Simptome mentale
    • senzația de frică de înălțime, care poate fi însoțită de atacuri de panică atunci când se uită la locuri înalte sau chiar gândește că o persoană ar trebui să petreacă ceva timp în astfel de locuri
    • frică intensă de a se bloca individul în poziții înalte
    • senzație de anxietate severă și teamă când trebuie să urci o scară, chiar să urci scările, să te uiți pe fereastră sau să conduci peste un pod
    • se teme că individul va trebui să se confrunte cu înălțimi enorme cândva în viitor

Teama de înălțimi și cauzele acesteia

Acrofobia sau frica de înălțime este o problemă de sănătate mintală care se află în marea majoritate a cazurilor cauzată de o circumstanță traumatică legată de înălțime. Dacă suferiți de acrofobie, resp. Dacă presupuneți că îl aveți, este important să vă puneți câteva întrebări. A trebuit vreodată să petrec mai mult timp? Sau am experimentat ceva neplăcut care s-a săpat adânc în sufletul meu? Acrofobia poate fi cauzată de situații precum:

  • cădea dintr-un loc înalt
  • privind o altă cădere dintr-un loc înalt
  • atac de panică acută, sau orice altă experiență neplăcută care a avut loc individului în timpul „șederii” într-un loc înalt.

Atât pentru cauzele fricii de înălțimi care au fost doar rezultatul altor circumstanțe traumatice care a provocat un blocaj în capul bărbatului. Pe de altă parte, nu putem exclude faptul că acrofobia ar fi apărut în cazul dvs. specific ca urmare a factori genetici sau de mediu. Un exemplu de factor genetic ar putea fi dacă cineva din familia ta suferă deja de o astfel de boală. În ceea ce privește factorii de mediu, aceștia ar putea fi descriși ca modalități „învățate” de acrofobie, de ex. observarea altor persoane de către un copil la o vârstă fragedă.

Există, de asemenea, o teorie care spune asta oamenii își pot construi singuri frica de înălțimi. Cu alte cuvinte, unele procese din creierul uman, cum ar fi capacitatea de a percepe înălțimi, s-au schimbat odată cu evoluția naturală. Pur și simplu percepția unei persoane care se teme de înălțimi este stabilită astfel încât mintea percepe lucrurile și mai mult, așa cum sunt cu adevărat, ceea ce reduce șansele ca o persoană să cadă periculos.

Diagnostic

În orice caz, determinați diagnosticul corect al bolii acrofobice (frica de înălțime) numai un expert poate. Mai exact, vorbim despre un psihiatru. Acești experți vă pot ajuta să diagnosticați boala cât mai repede posibil. Cum funcționează astfel de diagnostice? Intregul diagnosticarea se bazează pe punerea întrebărilor despre starea specifică a individului după ce este depășit de frica morbidă. Prin urmare, este foarte important ca individul să coopereze responsabil cu medicul și să îi spună cât mai multe simptome.

În majoritatea cazurilor, putem spune că veți fi diagnosticat cu acrofobie dacă:

    eviți înălțimi intensesimți frică și anxietate intense și imediate - când te confrunți cu înălțimite gândești adesea la viitor și dacă te-ar întâlni vreo înălțimedurata simptomelor este mai mare de 6 luni

Testează-te

Dacă simțiți că sunteți în pericolul unui atac de panică din următorul videoclip, probabil că suferiți de frică de înălțimi

Frica de înălțime - tratament

Un număr mare de oameni suspectează că există unul problemă care trebuie rezolvată, dar și mai mulți oameni nu decid să rezolve, respectiv. oprește această problemă. În multe cazuri, este suficient ca oamenii să evite locurile riscante pentru ei. Acestea sunt în special cazul în care acrofobia nu afectează în mod semnificativ funcționarea normală a unei persoane. Pe de altă parte, dacă acrofobia crește în ceva pur și simplu te limitează în viața ta - de exemplu. în activitățile pe care vă place să le practicați sau în sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți, așa că o vizită la medic este pur și simplu o necesitate.

Dar nu vă faceți griji, acrofobia poate fi tratată, trebuie doar să consultați un medic. Există mai multe opțiuni de tratament, așa că le vom enumera pe cele mai frecvente.

Întrebări frecvente

Ce este și cum se manifestă frica de înălțimi?

Frica de inaltimi, sau cu alte cuvinte acrofobie, este un boală mintală, care este cauzată de diverși factori. Se manifestă ca fizic, deci eu psihologic simptome. Pentru mai multe informații, consultați „Care sunt simptomele fricii de înălțime?”.

Cum să scapi de frică?

Este posibil să scapi de frică tratament simptomatic, este necesar să vizitați mai întâi un medic. Puteți citi mai multe informații la rubrica „Frica de înălțime - tratament”.

Cum să vindeci și să învingi frica de înălțimi?

Acrofobia poate fi tratată în principal prin supunere tratament terapeutic. De asemenea, vă pot ajuta droguri sau tratament modern cu realitate virtuala. Puteți citi mai multe informații la rubrica „Frica de înălțime - tratament”.