În timp ce la vârsta de optsprezece sau douăzeci de ani ai literalmente viața în fața ta, este suficient dacă a trecut un scurt deceniu și te vei simți total „umflat”. Și ce vei face în patruzeci de ani? Probabil că nici nu vei trăi pentru a o vedea în acel ritm. Nu vă faceți griji, nu va fi atât de rău.

îmbătrânești

Cu toate acestea, este adevărat că, cu fiecare an care trece, numărul problemelor din contul dvs. crește. Desigur, cei cu sănătate și performanță. În pragul celui de-al XX-lea, unul este plin de forță, energie și planuri, dar fiecare nouă rundă aniversară apare ca o nouă mare amenințare.

Nimeni nu va rămâne tânăr
Îmbătrânirea este un proces necesar și complet natural. Niciunul dintre noi nu o poate evita și, de fapt, îmbătrânirea, adică dobândirea de experiențe pe care probabil nu ți-ar plăcea să le pierzi. Cu toate acestea, în funcție de vârsta actuală, ar trebui să țineți cont de o anumită stare de sănătate.

Fiecare grupă de vârstă „se luptă” cu problemele lor specifice și, dacă le neglijezi sau le subestimezi, vor continua să împacheteze. Deci, este mai bine să vă gândiți la probleme în avans decât să regretați după aceea.

Prieteni cu fast-food
Perioada dintre anii douăzeci și treizeci este cea mai promițătoare. Mușchii tăi sunt deasupra, poți lucra în continuare la o figură „stoarsă”, ar trebui să rămâi și pe cele mai înalte ranguri din punct de vedere sexual și mental. Cu toate acestea, greșeala multor oameni în vârstă de douăzeci de ani o reprezintă călătoriile frecvente de afaceri și dozele mari de alcool. Când adăugați meniul unui tânăr singuratic, care este de obicei gătit de restaurantul său preferat de fast-food, aveți suficientă grăsime și zahăr.

Depresia și stresul sunt printre cele mai frecvente probleme care afectează oamenii în vârsta de douăzeci de ani. Multe probleme de sănătate se pot dezvolta la ritmuri diferite. Cu toate acestea, la această vârstă umblăm cel mai mult corpul cu o dietă nesănătoasă, băuturi frecvente și lipsă de mișcare.

Vă rotunjiți în sus?
Acest lucru se va răzbuna în mod natural imediat după vârsta de treizeci de ani. Deși, în majoritatea cazurilor, este foarte puțin vizibil, metabolismul începe să funcționeze puțin mai lent. În același timp, nivelul de testosteron scade ușor, ceea ce se reflectă în sfera sexuală. Statisticile spun fără îndoială că până la vârsta de 40 de ani, practic fiecare om are o formă de disfuncție erectilă.

După treizeci de ani, dacă nu ți s-a întâmplat până acum, corpul bărbatului începe să se acopere cu grăsime. Unii îl atribuie vârstei, alții dau vina pe soția lor sau pe stilul de viață inadecvat. Împreună cu mâna de pe cântar, crește și presiunea sistolică. Vinovații sunt mai mult sau mai puțin cunoscuți aici, principalele trei sunt obezitatea, lipsa sportului și prea multă sare în dietă.

Sănătatea este bună.
Magic Forty este un punct de cotitură în viața unui om. După cum le place femeilor să spună, el ar putea fi suficient de inteligent. Deși este o perioadă binecunoscută a „celei de-a doua tinereți” când domnii descoperă o nouă poftă de viață în anii de mijloc, multe boli încep deja să se manifeste pe deplin, bazele cărora le-am așezat atât de bogat ani. Și de ales, este cu adevărat ceea ce - tensiunea arterială ridicată și vasele de sânge îngustate, colesterol ridicat, prea mult stres la locul de muncă și nu în ultimul rând, există probleme de prostată.

Bineînțeles, toate afecțiunile menționate mai sus vă pot afecta într-o măsură mult mai mică sau le puteți evita cu totul, dar va dori un stil de viață sănătos și uneori o renunțare.