Vara devine mai scurtă, dar nu trebuie să neglijați îngrijirea corpului și a pielii în alte anotimpuri. Astăzi, la urma urmei, călătorește în vacanță în orice perioadă a anului. De aceea, ți-am pregătit un articol despre cum să ai grijă de vacanța ta în timpul sărbătorilor.
Pielea trebuie îngrijită în orice moment al anului
Vara, pielea noastră este expusă aproape constant la lumina directă a soarelui. Simptome precum iritarea, arsurile sau formarea petelor pigmentare sunt atât de frecvente la soare.
Iarna, pielea noastră este deranjată de vânt puternic sau frig. Deci, indiferent dacă călătoriți în vacanță la mare sau preferați schiul, nu trebuie să uitați de îngrijirea pielii. Acest lucru va evita nu numai arsurile neplăcute sau degerăturile, ci și îmbătrânirea prematură a pielii sau petele de pigment.
Aplicați regulat
Vă puteți arde cu ușurință nu numai vara, ci și de sărbătorile de iarnă. Prin urmare, este recomandabil să protejați suficient pielea nu numai de mare, ci și pe un schi. Acest lucru va preveni nu numai arsurile neplăcute, ci și îmbătrânirea prematură a pielii sau petele de pigment neplăcute. Și nu vorbim despre riscul de cancer de piele și melanoame.
Dacă sunteți lângă mare, este indicat să pictați mai des. Majoritatea produselor de protecție solară vă protejează doar timp de aproximativ două ore după ce au fost aplicate pe piele. Prin urmare, pentru a profita din plin de efectele produselor de protecție solară, aplicați cel puțin o dată la două ore.
O cremă cu un factor de protecție mai mare de 30 vă va proteja de arsură
Nu este suficient să pictați la fiecare două ore pentru a evita arsurile. Dacă nu utilizați un factor suficient de mare, va trebui să pictați mult mai des și este posibil să nu vă ajute suficient. În special, dacă aveți pielea palidă, este recomandabil să aplicați o protecție solară cu un factor de protecție de cel puțin 30. Pentru copii și persoanele cu piele sensibilă, este recomandabil să utilizați un factor de protecție de 50.
Nu vă expuneți la soare inutil
Probabil cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pielea ta este să nu fii expus la lumina soarelui mai mult decât este necesar. Desigur, razele soarelui sunt importante pentru noi. Ne referim la plajă.
Probabil ați auzit că soarele este principala sursă de vitamina D. Dar asta nu înseamnă că trebuie să fim expuși la ea ore și ore. Deși pielea bronzată este atractivă, crește riscul de melanoame sau arsuri. Prin urmare, este mai bine să vă protejați și să nu fiți expus la lumina soarelui pentru o perioadă lungă de timp inutil.
Răsfățați-vă cu colagen
Vă puteți îngriji pielea în moduri diferite. Există o serie de creme, geluri sau loțiuni pentru corp care vă vor ajuta să vă mențineți pielea hidratată și proaspătă. Dar nici o cremă nu intră adânc în pielea ta suficient de adânc pentru a rezista diferitelor consecințe neplăcute ale unei șederi mai lungi la soare sau iarnă.
Prin urmare, încercați să creșteți efectele diferitelor creme sau unguente prin întărirea din interior, folosind colagen. Colagenul hidratează pielea și dacă pleci în vacanța de vară, bronzul te va rezista mai mult datorită acestuia și îți va întări și unghiile sau părul.
SFAT: Știați că colagenul este cel mai bine utilizat sub formă de colagen marin? Și dacă o luați în combinație cu vitamina C, îi veți întări efectul.
Hidratare importantă
O altă modalitate de a te hidrata din interior este să bei multe lichide, de preferință apă curată. Și acest lucru se aplică nu numai vacanțelor în lunile de vară. Chiar și iarna, vă puteți deshidrata cu ușurință și vă poate deteriora corpul.
Există multe discuții despre câtă apă ar trebui să beți pe zi. Cu toate acestea, principalul lucru este să beți atât de mult lichid încât să nu aveți simptome neplăcute, cum ar fi dureri de cap, amețeli sau greață.
Pielea ta te va răsplăti
Dacă vă îngrijiți bine pielea, aceasta vă va răsplăti cu un aspect proaspăt și tineresc, fermitate și îmbătrânire mai lentă. Mai presus de toate, însă, ea va rămâne sănătoasă, chiar și în afara sărbătorilor.