erik
Vă aducem un interviu cu vedeta în creștere a triatlonului de putere. Erik Jaškanič, cu forțele sale, respira nu numai spectatorii, ci și concurenții. Mai multe în interviu.

Bună Erik, în ultima vreme am auzit laude despre tine din toate părțile, așa că am decis să te demisionez pentru site-ul nostru.

1. 1. Spune-ne ceva din copilăria ta sportivă. Ce ai făcut pe măsură ce te-ai dezvoltat în sport?

Mă bucur că pot face un astfel de interviu pentru un site care se ocupă și de sporturile de forță, așa că Bună. Deci, copilăria mea sportivă a fost probabil că, în afară de fotbalul din clasa I a școlii elementare, nimic nu m-a atras, de fapt, că fotbalul a durat doar o vreme, apoi a venit așa-numita perioadă surdă până în clasa a VIII-a la școala elementară, când m-am înscris la karate în Svidník. Acesta a fost primul meu contact cu sportul sub îndrumarea instructorilor și antrenorilor, unde am început să obțin primul meu succes sportiv și în același timp am început să mă consolidez.

2. 2. Când ai trecut la triatlon de putere de la karate ce s-a schimbat?

Prin mutarea din karate, care era mai condiționat și mai concentrat dinamic, principalul mod de antrenament schimbat de la antrenamentele circulare a devenit puterea și volumul, dar nici pe cele condiționate nu le-am trădat, uneori este un soi frumos.

3. Cine te-a adus la sporturile de putere?

Au deschis un nou centru de fitness în Svidník, în care mă antrenez de fapt până acum. Am venit acolo să încerc cum să mă antrenez acolo și l-am întâlnit pe Dávid Belovežčík, care fusese anterior implicat în triatlonul de putere, și am început să ne antrenăm împreună. De-a lungul timpului, a apărut o idee comună pentru a o încerca competitiv. În acel moment a avut loc cea de-a 2-a Cupă Deadlift la Giraltovce, unde eu și David am mers ca concurenți, încă fără afiliere la club.

Mai târziu a continuat timp de o lună pe puternicul Giraltov, la care am participat și amândoi. După această competiție am fost remarcați de domnul Michal Berežňak, care este antrenorul clubului PWL CVČ Giraltovc Ne-a oferit posibilitatea de a ne antrena și de a concura pentru acest club sub conducerea sa. Am acceptat oferta dar

4. 4. După ultimul campionat, a reușit să ridice 340 kg de la sol.

La ce campionat a fost și la ce ai mai jucat acolo?

S-a întâmplat la Campionatele Mondiale GPC 2012. Am vrut să mă depășesc și în cele din urmă am făcut asta, pe lângă greutatea de 340 kg menționată mai sus, care era și un record mondial la categoria mea, am reușit totuși să înregistrez recordul european la ghemuit și la categoria mea în valoare de 330,5 kg.

5. 5. Deadlift-ul tău este cu adevărat celebru. Cât de des îl antrenezi? Ai câteva trucuri ?

Îți mulțumesc că ai recunoscut mutarea, dar o iau tot cu un bob de sare, antrenez mutarea de 1-2 ori pe săptămână, depinde de modul în care m-am regenerat. Câteva sfaturi, Konstantin Konstantinovs m-a inspirat cu antrenamentele sale, așa că mă antrenez similar, nu rezist nici măcar 80% din maxim pentru 3-4 repetări în mai multe serii, îmi rezerv o mișcare în care fac doar exerciții de tragere, de la covor, de la covorase, pull-up-uri și așa mai departe.

6. 6. În acel scurt timp, el a înregistrat un progres incredibil de puternic. Care este secretul tău?

Secretul meu, dacă îl dezvăluiesc, nu va mai fi un secret, dar aș prefera să-l păstrez secret. Totul pentru mine este să gândesc, dacă merg la antrenament cu ideea că va merita, atunci va merita. Îmi stabilesc obiective și mă duc după ele.

7. 7. Suplimentele nutritive fac parte integrantă din orice preparat. Care au funcționat pentru dvs. și ce produse specifice utilizați?

Suplimentarea este un aspect important al oricărui preparat serios, dar personal prefer să mă bazez pe o dietă adecvată bazată pe o dietă „din carne”, dar consider diverse tipuri de proteine ​​și aminoacizi BCAA sau doar leucina în sine pentru regenerarea corectă printre suplimentele de bază .

8. 8. Știm că astfel de suplimente nutritive, echipamente, călătorii la competiții costă foarte mulți bani. Aveți un sponsor pe care doriți să-l mulțumiți?

Cu siguranță tuturor sponsorilor care contribuie și ne ajută în mare măsură succesul.

9. Antrenamentul în sala de sport este cu siguranță o provocare, trebuie să aveți parteneri de luptă cu voi. Unde te antrenezi și cu cine?

Majoritatea antrenamentelor le fac în FITT +, în mediul Svidník și oamenii se potrivesc perfect cu mine și mă simt bine acolo, am parteneri de luptă stabili și nu intenționez să-i schimb, deoarece sunt oameni care sunt angajați fie în triatlon de putere, fie în culturism și antrenament aferent, voi menționa Petr Kruule, care se pregătește în prezent pentru o competiție naturală în toamna acestui an. O altă persoană care este și antrenor FITT + Lukáš Skirka, care, printre altele, mă place cu privire la problema mâncării în diferitele etape ale antrenamentului. După cum am menționat la început, omul care m-a introdus în problema triatlonului de putere Dávid Belovežčík este sparringul meu și, de asemenea, consultant în probleme de deadlift, deoarece este și disciplina sa preferată, fără a exclude ghemuiturile. Este demn de menționat faptul că, ca parte a pregătirii pe care o finalizez în timpul studiilor la internat, mă antrenez cu Igor Kucirek, care este unul dintre specialiștii în presiunea pe bancă.

10. 10. Ce succes considerați că este cel mai bun? Aveți un concurs comemorativ? Dacă da, de ce și unde a fost?

O competiție memorabilă este fiecare acțiune pentru mine, unde la sfârșitul impasului ne întindem pentru fiecare kilogram pe bara, deoarece mișcarea este disciplina inimii mele.

11. 11. Ce altceva ai vrea să realizezi? Ai numerele tale de vis?

Am doar un vis, să pot face totuși ceva mai mult și să mă distrez cu antrenamentele și să arăt cel mai bun din competiție, dar nu ascund că 400 și decizia „încercare valabilă” în mișcare nu este străină.

12. 12. Unde îți vei arăta piesele de forță în viitorul apropiat?

În acel an voi avea în continuare Campionatul echipelor din Slovacia la triatlon de putere și în noiembrie Cupa Mondială de la Kiev AWPC și poate că este suficient pentru acest an, dar dacă totul merge bine, se poate schimba, dar intenționez să îmbunătățesc în continuare performanța până la sezonul viitor.

Vă mulțumim Erik pentru interviu și vă dorim multă sănătate și putere pentru munca în continuare în sala de gimnastică.

De asemenea, vă mulțumesc pentru adresă și pentru oportunitatea de a spune ceva despre voi persoanelor care s-ar putea să mă fi observat chiar și în scurtul timp în care concurez.