pentru copii

În partea anterioară, am scris despre cum să-i învățăm pe copii să schieze și cum să-i tratăm în funcție de vârsta lor. Astăzi ne concentrăm pe copiii preșcolari cu vârsta de până la cinci ani.

În partea anterioară, am scris despre cum să-i învățăm pe copii să schieze și cum să-i tratăm în funcție de vârsta lor. Astăzi ne concentrăm pe copiii preșcolari cu vârsta de până la cinci ani.

Articolele despre antrenamentul de schi pentru copii sunt scrise de antrenorul principal al departamentului de schi Lokomotiva, Igor Plávka senior. În timpul mandatului său, trei generații de schiori perfecți au crescut în secțiunea de schi. Dacă vrei ca copiii tăi să adore schiul, nu trebuie să-i forțezi. Îmi voi găsi singur drumul. Citiți cum să o faceți:

Copii preșcolari (perioada 2-5 ani)

Tipic pentru această vârstă este dorința de a se juca, copiii au multă energie fizică. Sunt capabili să joace în echipă toată ziua. Consiliile își experimentează acțiunile și, prin urmare, îi motivăm să se distreze. Cu toate acestea, mișcările trebuie să fie simple, le înțeleg ca un întreg, nu în detaliu.

Putem învăța copiii să schieze când vor avea trei ani. Se pot obișnui cu echipamentul de schi, cu zăpada și iarna chiar mai repede, imediat ce învață primii pași. Copiii se simt cel mai bine aproape de părinții lor și obțin cele mai bune rezultate într-un grup de instructori experimentați sau părinți experimentați. Copiilor ar trebui să li se permită să-și urmărească hobby-urile. Un părinte sau instructor este un tutore, ajutor și instigator al divertismentului.

Pentru excursii de fond sau schi cu copii, care deja călăresc aproape singuri, există schiori de fond avantajoși marcați Înapoi - (BC). Au margini de oțel și un vârf larg pentru a le face să se întoarcă bine. De asemenea, puteți face excursii alpine și altele asemenea cu copiii.

În primul rând, este necesar să specificați locul unde vor avea loc pașii menționați mai jos. Este în principal o câmpie sau un deal ușor abrupt. Nu trebuie să vă deplasați deloc în stațiune, ci oriunde în natură. Puteți exersa și câteva jocuri acasă.

Pași pe care îi puteți face cu copiii sub masca jocurilor:

Familiarizarea cu echipamentul și armamentul din avion. Cel mai ideal într-un grup de prieteni sau copii de la egal la egal. De asemenea, nu subestimăm purtarea căștilor pentru copii mici.

  • Echipament de schi, eliberare schi (distanță suficientă):
  • Se așează pe partea dreaptă, stânga
  • Stai între schiuri
  • Ridicarea schiurilor, competiție cine o va ridica mai sus
  • Cade și se ridică cine mai repede
  • Înclinându-se înainte, prinzând degetele de la picioare și tocurile schiului
  • Urmărind în ghete de schi

Cifra de afaceri:

  • competiție pentru cea mai frumoasă stea creată de schiuri
  • cine face cel mai rapid cifra de afaceri
  • într-un timp dat cine va face cele mai multe cifre de afaceri

Ieșiri:

  • mersul pe jos (cine mai repede, mai mare în timpul alocat)
  • inversare unilaterală (jumătate de copac)
  • lateral
  • inversare bilaterală (copac)

Mers, alergare (jocuri care pot fi încercate într-o echipă mai mică):

  • copiii merg unul în spatele celuilalt în cerc, pășesc pe poruncă (ursul), își ridică picioarele (barza), calcă ușor (vulpea)
  • joc de locomotive. Locomotiva este primul copil, ceilalți copii sunt vagoane
  • goana într-un spațiu închis (fără bețe)
  • mingea în grupuri, loviturile sunt eliminate
  • două echipe unul împotriva celuilalt la aproximativ 20 m, stâlpi lipiți lângă schiuri. La comandă, echipele merg la bețe în fața adversarilor în picioare și îi aruncă în direcția de deplasare ca o suliță. Fiecare se întoarce la locul său și își caută bastoanele. Echipa care se aliniază cluburilor sale câștigă.
  • Furculițe, linguri, cuțite - un joc care le-a plăcut recent micilor noștri din clubul de schi. Un copil stă cu spatele la ceilalți și spune: „furculițe, linguri, cuțite”. Când termină, se întoarce și în acel moment toți copiii care se apropie de el în cizmele de schi trebuie să se pietrifice. Cine abordează copilul ceea ce spune mai întâi câștigă și preia rolul său.

Balanță de bază și specială ușoară pantă:

  • la vale, părinții pot avea copilul legat de o frânghie folosind două carabiniere
  • începe pe o pantă, termină într-un avion, concurență care se oprește în continuare, cine merge mai repede, ridică obiecte, se îmbracă și așa mai departe.
  • ghemuit, sărituri
  • ridicare alternativă a schiurilor
  • plimbare pe un schi care urmează
  • traversând sub picioare
  • aruncarea de bulgări de zăpadă la ținte în copaci, oameni de zăpadă (cine primește mai multe lovituri)
  • colectarea obiectelor cine mai mult sau. prinderea obiectelor
  • conducerea în perechi, triplete cu diverse sarcini
  • mergând pe linia largă a crenguțelor și întorcându-ne pe pista îngustă, ridicați schiurile alternativ peste crenguță
  • utilizarea porților formate din trei bâte (mersul între porți, ridicarea mâinilor și starea în picioare, sărituri, strângere și stivuire, palme, aruncarea obiectelor în fața porții și prinderea lor în spatele porții
  • scurtați distanța dintre porți, măriți viteza
  • condus peste teren neuniform, pod de zăpadă (fără sărituri)

Mijloace didactice:

  • veste colorate
  • teleschiuri (EPV cu stâlpi fixi)
  • banda de alergat
  • lift pentru bebeluși (frânghie orizontală fără sfârșit cu sau fără mânere)
  • Fân, paie etc. pentru a face mersul mai ușor
  • Forme de teren (valuri, trepte, topogan etc.)
  • Stalpi de slalom
  • Bile colorate
  • Cuburi colorate
  • Minibobs
  • Diverse altele, depind de imaginația omului.

Data viitoare vom scrie despre primii pași de schi și de formare a copiilor care au început deja să meargă la școală.