Când cineva trăiește până la 116 ani, este o vârstă cu adevărat respectabilă. O italiancă a reușit să trăiască până la această vârstă frumoasă, care a dezvăluit care este secretul longevității sale. Și acestea sunt lucruri destul de simple!

italiană

ROMA, 9 iulie - Realizarea Centenarului nu se va întâmpla doar oricui, ci să ai 116 ani este un succes și mai mare. Poate ai și ideea că cei mai longevivi oameni din lume sunt în mare parte japonezi. Cu toate acestea, cea mai în vârstă femeie din lume este acum italiană Emma Morano, care s-a născut în secolul al XIX-lea.

Sună incredibil, dar astăzi 116 ani Doamna Morano s-a născut în 1899 în nordul Italiei. Datorită acestui fapt, a devenit cea mai longevivă italiană din țară vreodată, a doua cea mai în vârstă femeie din istoria Europei și una dintre cele 10 persoane în vârstă din istoria noastră cunoscute și vârsta lor a fost confirmată. După cum se dovedește, nici ea nu a avut-o ușor, iar bătrânețea ei nu poate fi atribuită unei vieți fără griji. Ea a trebuit să facă față pierderii fiului său când acesta era încă un copil și a trebuit să se ocupe și de divorț. Și, deși nu avea nevoie de pretendenți, nu s-a căsătorit niciodată și a decis să trăiască singură. În ciuda tuturor acestor circumstanțe ale vieții, a reușit să se regăsească forta vietii și nu a pierdut poftă de viață. Deci, ce i-a adus longevitatea? Machiajul ei genetic joacă cu siguranță un rol important în acest sens, deoarece frații ei au trăit și ei până la o vârstă foarte mare (aproape 100 și 102 ani). Cu toate acestea, el își datorează fără îndoială longevitatea forței sale mentale și marii hotărâri de viață. Totuși, ea a dezvăluit și alte lucruri care ar fi ajutat-o ​​să trăiască până la vârsta ei.

Secretele unei vieți lungi

1. Aer curat

Potrivit acestui italian, climatul blând și aerul proaspăt de munte sunt elixirul vieții. Locuiește lângă Lacul Maggiore la granița dintre Italia și Elveția și este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate.

2. Dansează

Bunica i-a plăcut să danseze cu surorile sale, mai ales când era tânără, și crede că acesta a fost și un semn al sănătății ei bune. Dansul este unul dintre cele mai bune tipuri de exerciții care există.

3. Cântarea

La locul în care locuiește, doamna Moreno este cunoscută pentru cântatul ei frumos și chiar în ziua a 116-a aniversare și-a încântat fanii care au venit să o felicite. Nu trebuie să ai cea mai frumoasă voce sau să cânți perfect, este bucuria pe care o simți.

4. Dieta

Presupunem că nu ar funcționa pentru toată lumea, dar după ce doamna Moreno a fost diagnosticată cu anemie, ea a primit sfatul medicului ei și a mâncat două ouă crude și un steak tartar în fiecare zi. În ceea ce privește longevitatea, am spune mai degrabă că ajută atunci când furnizați corpului ceea ce are nevoie pentru a avea toți nutrienții pentru a fi în stare bună.

5. Atitudine pozitivă față de viață

După cum scrie portalul Brightside me, medicul ei Carlo Bava spune despre ea că este foarte calmă, zâmbește foarte mult și în situații critice a fost întotdeauna capabilă să fie prudentă și hotărâtă.

6. Munca grea

La locul de muncă, a trebuit să se „întoarcă” suficient pentru a fi auto-suficientă din punct de vedere financiar, dar a reușit întotdeauna. A lucrat într-o fabrică, chiar și în calitate de bucătar, și a fost întotdeauna foarte activă la locul de muncă.