cocos

Bilele cu proteine ​​sunt unul dintre cele mai sănătoase „dulciuri” cu care poți să îți alungi din când în când pofta de mâncare, dar în același timp să nu riști șocul caloric și să câștigi grăsimi sau carbohidrați. În plus, plângerea fără remușcări cu proteinele este, de asemenea, sănătoasă.

Motivul este că nu este doar o alternativă mai sănătoasă la bilele clasice de ciocolată, ci și compoziția altor substanțe nutritive care sunt conținute în bilele proteice este optimă. Puteți pregăti bilele cu unt de arahide, nucă de cocos sau brânză de vaci, ceea ce va crește efectul proteinelor sau fibrelor. Pentru a afla care rețetă de casă este cea mai bună, citiți mai departe.

Sferele proteice și efectul acestora asupra pierderii în greutate și sănătății

Bilele gustoase de proteine ​​sunt un desert care conține în primul rând proteine, care rezultă și din numele lor. Este o gustare și un desert în același timp, pe care îl puteți avea chiar în timpul zilei pentru a îndepărta foamea de ceva dulce, dar și în mod specific ca suport pentru dietă sau exerciții fizice.

Formatul glonțului este ușor de preparat și, în același timp, puteți amesteca foarte eficient acele ingrediente sănătoase care se potrivesc doar sub forma unui amestec. Spre deosebire de bilele convenționale, nici utilizarea de cacao sau fructe, desigur, într-o cantitate rezonabilă nu este o problemă. Nivelurile mai ridicate de proteine ​​și conținutul redus de grăsimi și zahăr sunt ideale pentru pierderea în greutate.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

În ceea ce privește efectul gloanțelor asupra pierderii în greutate, beneficiile sunt în special:

  • o compoziție mai sănătoasă în comparație cu gloanțele convenționale, indiferent dacă sunt acizi grași saturați sau carbohidrați nesănătoși, există un număr minim de aceștia, deci nu există riscul de a lua în greutate
  • o proporție mai mare de proteine ​​din gloanțe înseamnă, de asemenea, o sațietate mai bună după ce ați mâncat, deoarece proteinele reduc senzația de foame, deci reduc și riscul de a lua în greutate
  • la fel, proteinele reprezintă un element important pentru fibrele musculare, care ajută la exerciții și antrenament și are un efect preventiv împotriva irosirii în timpul dietei
  • bilele proteice au de obicei multe fibre, vitamine și minerale, care au un efect direct și indirect asupra digestiei, metabolismului și chiar a pierderii în greutate

UNUL DIN CELE MAI RAPIDE TIPURI DE DESERTE

Dintre toate dulciurile sau deserturile sănătoase, de fitness și proteice, bilele cu proteine ​​sunt printre cele mai ușor și mai rapid de preparat. Tot ce trebuie să faceți este să modelați ușor bilele din mâini, nu trebuie să vă deranjați cu matrițe sau forme precise.

Rețete de casă pentru gloanțe cu proteine

Să trecem de la teorie la practică, în special la cele mai bune rețete de casă pentru gloanțe cu proteine. Acestea se bazează pe ingrediente sănătoase, cum ar fi diferite tipuri de fulgi, semințe, fructe sau nuci, dar în primul rând proteine ​​în pulbere, ideal în cantitate de 50 de grame.

Dacă doriți să vă bucurați de gloanțe de casă, încercați următoarele:

Bile proteine ​​cu nucă de cocos: Rețeta se bazează pe pudră de proteine, se adaugă 1 cană de făină de nucă de cocos, o jumătate de cană de lapte de migdale, 20 de grame de cacao și stevia. Se amestecă, se fac bile, se înfășoară în 1 cană de făină de cocos și se răcește.

Bile de proteine ​​din untul de arahide: Se amestecă 100 de grame de fulgi de ovăz măcinate, 50 de grame de pulbere de proteine, 100 de grame de unt de arahide, 3 linguri de lapte de cocos și 2 linguri de sirop de arțar. Modelați bilele și dați-le la frigider pentru câteva ore.

Bile de proteine ​​din brânză: Pentru această rețetă, aveți nevoie de 200 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și moale, 50 de grame de pulbere de proteine, 15 migdale, nucă de cocos pentru ambalare și miere. Se amestecă alte ingrediente decât nuca de cocos, se rulează în nucă de cocos și se fierbe la frigider.

Bile de proteine ​​de fitness pentru fructe: Folosiți ca materii prime 50 g de proteine, 100 g de prune, 100 g de zmeură, 20 g de cacao, o cană de lapte de migdale și 150 g de fulgi de ovăz. Formați bile din acest amestec, înfășurați-le în nucă de cocos rasă și puneți-le la frigider.

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix și avantajele acestora

O alternativă interesantă, cu o pregătire mult mai simplă și mai rapidă în comparație cu gloanțele, este turta dulce cu proteine. Chiar și în acest caz, este o „dulceață” sănătoasă, care conține în principal proteine. Avantajul asupra bilelor este că prepararea turtei dulci este mult mai rapidă.

Acest lucru este valabil mai ales pentru turtele dulci cu proteine ​​KetoMix:

Conținut ridicat de proteine ​​în turtă dulce

Brandul KetoMix este cunoscut în primul rând pentru că are o proporție mult mai mare de proteine ​​decât concurenții săi, iar acest lucru se aplică mai multor tipuri de alimente și băuturi. În cazul pâinii dulci cu proteine, până la 45% din toți nutrienții sunt proteine, în plus, este proteina din soia.

Pregătire ușoară și rapidă chiar acasă

Turtă dulce cu proteine ​​KetoMix este sub formă de pulbere, care este utilizată pentru prepararea aluatului. Acest lucru elimină prepararea aluatului și necesitatea de a cumpăra o mulțime de materii prime, asemănătoare cu gloanțele. Dimpotrivă, puteți prepara turtă dulce în câteva minute și nu trebuie să aveți multă experiență.

O mulțime de fibre și un minim de nutrienți nesănătoși

Nu numai când vine vorba de proteine, ci și în ceea ce privește alți nutrienți, turtă dulce cu proteine ​​KetoMix este o alegere foarte bună. Există o mulțime de fibre care contribuie la digestia regulată, dimpotrivă, grăsimile grase nesănătoase sau zaharurile sunt doar minime.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Fără glutamat și alte ingrediente periculoase

Nu veți găsi glutamat în compoziția de turtă dulce cu proteine ​​KetoMix, care este un ingredient relativ obișnuit, care este utilizat la mărcile concurente. La fel, nu există gluten și marca evită în general utilizarea conservanților periculoși.

ÎN DINĂ, DAR NU ESTE INCLUSĂ

Când vine vorba de consumul de turtă dulce cu proteine, acestea pot servi în locul dulciurilor clasice și doar ca o alternativă sănătoasă de o singură dată, dar le puteți include și în dieta dumneavoastră. Aceste turtă dulce sunt o alegere ideală pentru o dietă pe bază de proteine.

Valorile nutriționale și compoziția turtelor dulci cu proteine ​​KetoMix

Dacă decideți să consumați proteine ​​turtă dulce, veți obține nu numai proteine, ci și o serie de alte substanțe și substanțe nutritive benefice. În schimb, acele componente problematice, cum ar fi acizii grași saturați, grăsimile sau caloriile, sunt prezente într-o cantitate minimă aici.

Iată valorile nutriționale pentru o porție de 100 de grame de turtă dulce:

  • în ceea ce privește caloriile, există doar 394 kcal, ceea ce corespunde unei energii de 1646 kJ
  • de nutrienți există cele mai multe proteine, până la 45 g, carbohidrații sunt 20 g, dar zaharurile doar 3 g, ceea ce este excelent, grăsimile sunt doar 9 g, saturate doar 6 g, fibrele sunt până la 11 g

Pentru alte compoziții, turta dulce include, de exemplu, proteine ​​din zer, făină de orez și in, albuș de ou, fibră de cicoare, bicarbonat de sodiu, dihidrogen fosfat de sodiu, amidon de porumb, fenicul, coriandru, scorțișoară, anason, coajă de portocală, cuișoare, condimente proaspete, nucșoară și nucă, anason stelat, cacao degresată și salcâm și gumă de guar.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

Pentru cei care nu au suficiente informații despre marca KetoMix, afirmăm că aceasta este o companie cu operațiuni pe termen lung pe piețele slovace și cehe. În spatele mărcii se află compania Pravdove hubnuti, care are un fundal puternic, o istorie mai lungă și este o companie dovedită.

Iată cele mai importante motive pentru alegerea acestui brand:

  • o gamă largă de alimente și băuturi, nu numai pentru turtă dulce și alte dulciuri sănătoase, ci și pentru feluri de mâncare principale, astfel încât să puteți compune meniul pe tot parcursul zilei
  • compoziție dovedită care combină proteine ​​bogate, conținut scăzut de grăsimi sau carbohidrați, fibre bogate și lipsa utilizării conservanților periculoși
  • mii de experiențe pozitive, evaluări și recenzii, marca este foarte cunoscută, iar bărbații și femeile de pe Internet își împărtășesc referințele, deci nu este nimic necunoscut
  • prepararea rapidă și ușoară a alimentelor și băuturilor, dacă nu sunt produse finale pentru consum imediat, este un amestec în care trebuie doar să adăugați apă și să amestecați

Ambalarea și prețul turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

KetoMix a lansat un singur pachet de turtă dulce cu conținut de 300 de grame. Poate părea un pachet prea mare, dar în realitate există un număr mai mare de porții într-un pachet în spatele acestei greutăți. Producătorul afirmă că puteți face până la 10 porții de turtă dulce dintr-un singur pachet și trebuie doar să adăugați apă.

Alte informații importante despre ambalare includ următoarele:

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

S-ar putea să vă intereseze suma pentru pachet, care arată vizual mai sus, dar trebuie să vă uitați la numărul mai mare menționat mai sus de porții de turtă dulce. Când se recalculează pentru o porție, prețul este sub 2 EUR. Dacă alegeți un brand, veți obține cu siguranță un produs bun.

Prepararea turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

Pregătire ușoară chiar și pentru laici și în câteva minute, acestea nu sunt sloganuri de marketing, ci realitatea. Turtele dulci cu proteine ​​sunt sub forma unui amestec slab, care este simplu și ușor de depozitat, dar în același timp puteți prepara din ea turtă dulce de casă absolut proaspătă.

Preîncălziți cuptorul la 170 ° C și pregătiți un castron sau un agitator pentru amestecare

Se toarnă 170 până la 200 ml de apă în ea, se adaugă 30 g de amestec de pulbere și se amestecă bine, se face aluatul, se toarnă pe o foaie de copt și se poate pune la cuptor

Desigur, înainte de a turna aluatul pregătit, tapetați foaia de copt unde veți coace turtă dulce cu hârtie de copt sau o ungeți cu ulei sau unt sănătos, precum măsline, ghee și altele asemenea, astfel încât turtă dulce să nu ardă. Coaceți în cuptor la o temperatură constantă și timp de 5 minute, verificați continuu starea și asigurați-vă că nu ardeți turtă dulce și că este proaspătă.

Datorită faptului că pulberea este folosită pentru a prepara aluatul, este posibil să adăugați câteva ingrediente proprii la turtă dulce și astfel să faceți întotdeauna un desert ușor diferit. Puteți folosi nuci, fructe, semințe sau fulgi, deoarece grâul este din nou forțat în nucă de cocos rasă.

Consumul și depozitarea de turtă dulce cu proteine ​​KetoMix

Faptul că turtele dulci cu proteine ​​KetoMix sunt sub forma unui amestec de pulbere permite stocarea economică, dar, pe de altă parte, trebuie respectate și câteva reguli de bază. Nu expuneți ambalajul la lumina directă a soarelui sau la îngheț și nu-l păstrați într-un loc uscat.

Pentru alte principii sau consum, respectați următoarele:

  • turta dulce are data de expirare, care se află pe ambalaj, nu o mâncați
  • Turtă dulce poate conține niște alergeni, în special soia, ouă și lapte
  • prin urmare, nu este potrivit pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză
  • la fel, turtă dulce nu este potrivită pentru femeile însărcinate sau care alăptează

Alte produse KetoMix

Așa cum am menționat mai sus, marca KetoMix are o gamă mai largă în gama sa, care vizează în special acoperirea meselor în timpul dietei Keto. Această dietă este destinată celor care doresc să slăbească în cel mai eficient mod posibil prin arderea grăsimilor.

Arderea grăsimilor are loc în timpul dietei cu ajutorul cetozei:

Cetoza este o afecțiune în care organismul folosește energie nu din zaharuri, ci din grăsimi, luând-o prin arderea țesutului adipos, baza este limitarea aportului de carbohidrați

În același timp, este necesară suplimentarea proteinelor prin produsele KetoMix:

  • au la bază proteine ​​și, dimpotrivă, au un minim de carbohidrați
  • puteți alege dintr-un meniu variat pentru mese pe tot parcursul zilei și un regim de băut
  • nu trebuie să vă faceți griji cu privire la conservanții riscanți sau la alte ingrediente

Toate mesele, băuturile și alimentele au o compoziție echilibrată, multe dintre ele fiind bogate nu numai în proteine, ci și în vitamine, minerale și oligoelemente benefice. De asemenea, vă puteți baza pe prepararea lor simplă și fără probleme în câteva minute, similar cu cazul turtelor dulci cu proteine. Majoritatea meselor nu conțin gluten, deci sunt și pentru celiaci.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Gama de alimente include feluri principale, precum și mâncăruri mici, veți găsi supe de proteine, omlete, clătite, budinci, terci, turtă dulce, bastoane, paste, carne uscată, produse de patiserie, diverse sosuri și sosuri, tartine și cei cărora le place faldurile.

KetoMix oferă, de asemenea, bomboane de proteine, deserturi și alte delicatese. Când vine vorba de băuturi, aici se joacă cocktailuri, care conțin zer de calitate și proteine ​​din soia. Doar adăugați apă și amestecați bine. Puteți cumpăra toate mâncărurile și băuturile separat, dar și conform pachetelor complete cu un meniu pentru o perioadă mai lungă, de exemplu pentru o lună.

DIETĂ PE TERMEN LUNG FĂRĂ FUNGI

Dieta Keto nu este una dintre dietele obișnuite rapide, reducătoare și imediate, care sunt însoțite de foamete, restricție radicală a dietei sau pierderea excesivă în greutate. Dimpotrivă, este mai lung, chiar mai multe luni, singurul principiu este un minim de zaharuri.

Cum și de unde să cumpărați turtă dulce cu proteine ​​și alte produse KetoMix

Marele avantaj al mărcii KetoMix este că, spre deosebire de mulți alți producători, acest brand are propriul magazin electronic și magazinele de marcă. Fundalul este puternic și cei interesați de alimente, băuturi și produse pot profita din plin de o achiziție simplă și convenabilă.

Acest lucru este similar, la fel și achiziția într-un eshop obișnuit:

  • pune alimente, mese și produse care te interesează în coșul online
  • completați datele dvs. personale, datele de contact și adresa de livrare
  • alegeți metoda de livrare și serviciul de curierat, precum și metoda de plată
  • veți verifica comanda, o veți trimite și veți plăti imediat în avans

Întregul proces este literalmente doar câteva minute și clicuri, tot ce aveți nevoie este smartphone-ul dvs. și confortul canapelei. Nici nu trebuie să mergeți nicăieri, serviciul de curierat vă poate aduce pachetul acasă, dar și la cea mai apropiată sucursală a.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Atunci când plătiți, puteți alege, pe lângă numerar la livrare, plata cu cardul de credit, care este cea mai preferată metodă, sau transferul bancar prin internet banking. În ceea ce privește livrarea, durează de obicei până la 3 zile lucrătoare și veți fi informat în mod continuu online și prin SMS despre progresul comenzii și livrării. În cazul unei achiziții mai mari, veți economisi, taxele poștale vor fi gratuite.

Experiență cu turta dulce cu proteine ​​KetoMix

Deși există pe piață mai multe mărci de dulciuri cu proteine ​​și deserturi sănătoase, KetoMix se distinge în mod clar față de celelalte, așa cum se poate vedea din experiența și referințele publicate. Turtele dulci sunt la mare căutare, atât pentru compoziția lor de calitate, cât și pentru prepararea ușoară. De asemenea, vă permite să personalizați și să completați rețeta după bunul plac.

Conținutul ridicat de proteine ​​este o chestiune firească atât pentru KetoMix, cât și pentru alte mărci, dar numai turtele dulci cu proteine ​​ale acestui producător au întreaga lor compoziție adaptată pentru pierderea în greutate și pentru a susține mușchii și exercițiile fizice. Evaluările pozitive fără echivoc vorbesc de la sine.

Nu uitați prețul și dimensiunea pachetului. Aceste aspecte sunt unele dintre cele mai semnificative, ceea ce distinge marca de alți concurenți de pe piață. KetoMix se asigură că pachetul este suficient de mare pentru câteva zile și astfel poate reduce prețul pe porție. Avantajul costurilor este un alt avantaj menționat și în evaluări.

Evaluare la final

Atât bilele cu proteine, cât și turtele dulci cu proteine ​​sunt o alegere excelentă pentru oricine ar dori să trișeze, dar fără remușcări în timpul pierderii în greutate sau fără riscul de a se îngrășa. Acestea sunt delicatese sănătoase și, de asemenea, cu conținut scăzut de calorii, care vă vor satisface perfect.

Spre deosebire de alte turtă dulce cu proteine, marca KetoMix are:

un volum mai mare de proteine ​​și originea lor mai bună, este proteina din zer

compoziție optimă generală pentru pierderea în greutate în ceea ce privește grăsimile și zaharurile

preparare rapidă și ușoară, dar și prospețimea turtelor dulci finite

o istorie dovedită și de lungă durată, nu numai pentru turta dulce, ci și pentru alte feluri de mâncare

În plus, puteți adăuga turtele dulci cu proteine ​​KetoMix la propriile ingrediente în timpul preparării, indiferent dacă sunt ingrediente destinate direct aluatului sau o stropire sănătoasă după coacerea turtelor dulci. Acest lucru va sublinia în continuare nivelul ridicat de proteine, fibre sau vitamine.