Prodietix oferă o modalitate eficientă de a slăbi rapid cu ajutorul KetoDiet, cunoscut și sub numele de cetonă, proteină sau proteină. Această dietă a câștigat popularitate în principal datorită rezultatelor vizibile în doar câteva săptămâni.
Puteți citi mai multe despre modul în care funcționează planul de dietă de la Prodietix și ce oferă acesta.
Ce este Prodietix și de ce își alege dieta?
Prodietix respectă regulile dietei cetonice cu planurile sale, pe care le oferă clienților.
Cu ajutorul său, este posibil să slăbești eficient într-un timp relativ scurt, dacă o persoană respectă toate principiile tranziției de la dietă la o dietă rațională și echilibrată, rezultatele sunt ușor durabile.
Deși mulți dintre voi au auzit probabil despre dietă, să rezumăm pe scurt principiile KetoDiet.
Esența sa este așa-numita cetoză, o afecțiune fiziologică în care organismul compensează lipsa de carbohidrați prin descompunerea propriilor grăsimi - și, prin urmare, are loc pierderea în greutate. Pentru a obține o astfel de stare, este necesar să eliminați carbohidrații deja menționați din dietă și, dimpotrivă, să le înlocuiți cu grăsimi și proteine.
Raportul specific este, desigur, ușor diferit, dar carbohidrații nu ar trebui, în general, să depășească 50 g pe zi.
Argumente pro şi contra
Eto KetoDiet nu este potrivit pentru femeile gravide
❌ Dacă suferiți de unele boli mai grave, PPP sau sunteți alergic, atunci dieta nu este recomandată. Discutați cu medicul dumneavoastră.
❌ Prodietix nu are la fel de multe recenzii ale clienților ca alte magazine electronice similare
Recenzie Unele recenzii au menționat produse mai scumpe și prost gust
Cum funcționează dieta?
Cu dieta Prodietix, aveți întotdeauna 3 faze:
În această etapă, veți intra treptat în cetoză și, de asemenea, veți pierde maximum kilograme. În funcție de dieta pe care o alegeți, mâncați de 4 ori/5 ori sau de 6 ori pe zi mesele Prodietix și puteți mușca legumele permise. Mesele Prodietix sunt ușor de preparat, gustat și înlocuit pe deplin recepția clasică.
După cum sugerează și numele, în această etapă încercați să vă stabilizați greutatea și să evitați efectul de yo-yo. Sunteți încă în cetoză și încet începeți să încorporați cu ușurință carbohidrați în dieta dumneavoastră. Faza arată că, pe baza dietei pe care ați ales-o, consumați fie 3x/4x, fie de 5 ori pe zi mesele Prodietix și întotdeauna o dată pe zi mese „normale”.
Analizele utilizatorului:
Sursa recenziei: heureka.cz .
Cum arată o achiziție la Prodietix?
La Prodietix, puteți cumpăra numai produse individuale sau puteți ajunge direct din întregul pachet pentru a vă acoperi complet planul sărac.
Există multe pachete din care puteți alege, acestea variază în funcție de intensitatea pierderii în greutate și de durata dietei și ar putea fi relativ ușor să vă pierdeți în meniu. De aceea, Prodietix are un calculator de bază pe site-ul său, cu ajutorul căruia puteți afla ce pachet este potrivit pentru dvs. și nu pentru a vă ocupa de ceilalți. Dacă sunteți încă nesigur, consilierii lor în nutriție vă pot ajuta.
Din păcate, Prodietix nu specifică conținutul specific și lista de feluri de mâncare din pachete, de exemplu, în prima fază puteți conta pe feluri de mâncare „dulci”, cum ar fi creme, băuturi calde, clătite cu aromă de fructe, vanilie sau ciocolată și omlete sărate, supe sau paste proteice.
Care este pretul?
Pachetele Prodietix sunt o investiție cu impact mare, iar cantitatea specifică variază foarte mult în funcție de pachetul pe care îl alegeți. Pachetul pentru o reducere mică a greutății pentru doar 15 zile vă va costa 93,60 €, dieta pentru persoanele cu o constituție corporală mare, care oferă o reducere mare a greutății și durează 12 săptămâni va costa 638,40 €.
Totuși, totul depinde de cantitatea de mese din pachet și dacă calculăm prețul pe porție, o masă se bazează pe aproximativ 1,6 - 1,9 €.
Cum să înceapă? Planuri de dietă
După cum am menționat deja, Prodietix are o selecție foarte variată de pachete individuale în comparație cu alte magazine electronice. Diviziunea de bază se bazează pe constituția fizică a clientului, pe durata programului apoi în funcție de cât de mult vrei să slăbești.
Dieta „S”
Durata poate varia. Prodietix oferă 6 diete diferite „S”, în funcție de cât de mult vrei să slăbești:
Dieta „S” este potrivită pentru persoanele cu constituție fizică mai redusă - aceasta înseamnă că mănânci în general mai puțin - cu dieta „S” pe care o consumi tot timpul 4 mese pe zi.
Dieta este împărțită în trei faze la fel de lungi, în funcție de intensitatea pierderii în greutate, le descriem mai sus!
Faza 1: Mănânci Prodietix de 4 ori pe zi
Faza 2: Consumați alimente Prodietix de 3 ori pe zi și mâncarea dvs. o dată pe zi
Faza 3: Mănânci Prodietix de două ori pe zi și mâncarea ta de două ori pe zi
Dieta „M”
Durata poate varia. Prodietix oferă 6 diete diferite „M”, în funcție de cât de mult vrei să slăbești:
Dieta „M” este potrivită pentru persoanele cu o constituție fizică mai mică - aceasta înseamnă că mănânci în general mai puțin - cu dieta „M” pe care o consumi tot timpul 5 mese pe zi.
Dieta este împărțită în trei faze la fel de lungi, în funcție de intensitatea pierderii în greutate, le descriem mai sus!
Faza 1: Mănânci Prodietix de 5 ori pe zi
Faza 2: Mănânci Prodietix de 4 ori pe zi și mâncarea ta o dată pe zi
Faza 3: Mănânci alimente Prodietix de 3 ori pe zi și mâncarea ta de 2 ori pe zi
Dieta „L”
Durata poate varia. Prodietix oferă 6 diete diferite „L”, în funcție de cât de mult vrei să slăbești:
Dieta „L” este potrivită pentru persoanele cu o constituție fizică mai mare - aceasta înseamnă că mănânci mai mult în general - cu dieta „L” pe care o consumi tot timpul 6 mese pe zi.
Dieta este împărțită în trei faze la fel de lungi, în funcție de intensitatea pierderii în greutate, le descriem mai sus!
Faza 1: Mănânci alimente Prodietix de 6 ori pe zi
Faza 2: Mănânci Prodietix de 5 ori pe zi și mâncarea ta o dată pe zi
Faza 3: Mănânci Prodietix de 4 ori pe zi și mâncarea ta de 2 ori pe zi
Nu știi ce dietă să alegi? Vă recomandăm să încercați calculatorul Prodietix:
Cursul dietei în sine - ceea ce te așteaptă?
Faza 1
Probabil cea mai grea parte te așteaptă la început și asta este să decizi. Odată ce începeți dieta, urmează primele zile importante. În aceste zile, corpul intră într-o stare de cetoză. Probabil veți avea poftă de dulciuri, de produse de patiserie sau, în general, de ceea ce sunteți obișnuit să mâncați. Cu toate acestea, odată ce ați depășit această fază, veți descoperi că nu prea aveți gust pentru delicatese și bunătăți.
După această primă parte, corpul intră astfel în cetoză. Am descris deja cetoza mai sus, în această stare corpul tău pierde rapid și rapid în greutate - sursa de energie devine grasă. Și în această parte este important să mâncați exclusiv ceto/lowcarb. Deci, în acest caz, pachetele Prodietix + legume sau nuci. Dar nu-ți face griji. Un astfel de meniu este variat până la.
Deci, acum vă aflați în faza 1. Să presupunem că urmați o dietă ceto de 6 săptămâni de la Protiedix. Prima fază ar trebui să dureze 2 săptămâni pentru dvs. Deci, pentru aceste 14 zile, hrăniți Prodietix cu mese pregătite + legume de 5 ori pe zi.
Urmează faza 2
În a doua fază, începeți încet să vă întoarceți la dieta originală. Continuați să mâncați mese Prodietix și uneori vă puteți bucura de o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați - în special 4 mese de la Prodietix și 1 masă proprie. Dacă vă aflați într-un program de 6 săptămâni, această fază ar trebui să dureze încă 2 săptămâni pentru dvs. Desigur, dacă aveți probleme, aceștia au și asistență pentru clienți online, care va fi întotdeauna bucuros să vă sfătuiască.
Faza 3
A treia fază este mult mai slabă, încât mănânci mesele Prodietix doar de 3 ori pe zi și gătești de două ori. În felul acesta eviți efectul yo-yo și te obișnuiești cu meniul original.
Ce zici de încheierea unei diete?
După perioada în care dieta se termină, se întoarce la dieta clasică. Dar fii atent să nu te arunci în patiserie ca un lup flămând după sfârșitul dietei. Ai putea să-l iei înapoi imediat și pentru totdeauna peste dieta keto și poate să te enervezi cu întreaga pierdere în greutate. La urma urmei, nu ți-ai negat bunătățile suficient de mult pentru a ajunge în nimic. Mai bine puneți-o în ordine, faceți deghizarea o tradiție. De exemplu, în fiecare duminică după prânz veți avea un desert cu cafea. Veți vedea că s-ar putea să nu ratați sufocarea după un astfel de timp.
Întrebări frecvente despre dieta ceto:
Din ce alimente pot să gătesc în a doua fază, care sunt alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați?
Carne, carne de pasăre (pui, rață .), carne de porc, carne de vită, miel, vânat (iepure, mistreț .), pește (ton, crap, somon, păstrăv, macrou .), fructe de mare (creveți, stridii, carne de crab ) ...), ouă, produse lactate (lapte (semidegresat și cu grăsime), smântână, brânză, mascarpone, iaurturi (neîndulcite), brânză de vaci, smântână), legume cu conținut scăzut de carbohidrați (legume care nu cresc în țară, legume verzi - salată (frunze, gheață), avocado, răză, conopidă, broccoli, vinete, spanac, castraveți, ridichi, kale, kale, rucola, .), grăsimi (unt, ulei, grăsime de nucă de cocos, ulei de măsline, unguent, avocado, grăsimi din nuci), nuci și semințe (migdale, nuci, alune, aburite, macadamia, chia, floarea soarelui, fistic, nucă de cocos, caju), condimente (sare, piper, busuioc, cardamom și multe altele, fără zahăr)
Sfat pentru dulciuri: unele bomboane cu conținut ridicat de cacao conțin foarte puțini carbohidrați.
Pe de altă parte, ce alimente ar trebui să evitați?
Practic toate garniturile: cereale - produse de patiserie, orez - până la 90% din orez este format din carbohidrați, Cartofi - principala sursă de amidon, paste, fulgi de ovăz,
Zahăr și dulciuri (bare, bomboane de ciocolată, tatra, biscuiți, deserturi ...),
Gustări sărate (chipsuri, bețișoare .),
Leguminoase (nu în vrac, aproximativ 20%),
Fructe, unele legume (nu în vrac, conțin în principal fibre),
Cola, limonadă, apă minerală, apă aromată, băuturi energizante,
Cât de des ar trebui să mănânc?
Cam la fiecare 3 ore. Nu există un motiv special pentru aceasta, ci mai degrabă logic - dacă pauzele dintre mese sunt mai mici, veți mânca mesele prea curând și va trebui să ajungeți seara. Dacă faci pauze foarte mari, îți va fi foame. De aceea, se recomandă respectarea calendarului după 3 ore.
De ce este atât de eficientă această dietă? Nu-mi vine să cred!
Dieta este atât de eficientă, deoarece organismul încetează să mai ia carbohidrați. Acest lucru va schimba aportul principal de energie de la carbohidrați la grăsimi. Și, după cum știm, avem și grăsimi pe corp. Aceste grăsimi devin astfel principalul aport de energie pentru organism și sunt astfel mult mai ușor de ars pentru noi. Avertizare! Chiar trebuie să evităm carbohidrații! Nu este suficient doar să le limitați! Cetoza nu ar funcționa.
Până acum nu a funcționat nicio dietă, aceasta?
În această dietă, înlocuiți toate alimentele cu alimente de la eshop. Deci, evitați orice problemă „ce ar trebui să gătesc astăzi”? sau „așa că voi cumpăra repede niște pâine cu mine” și așa mai departe. Datorită faptului că eshop-ul vă oferă practic un meniu, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ce să gătiți și, în general, aveți o comandă dată. În astfel de condiții, este mult mai ușor să urmezi o dietă. Și va funcționa atunci? Noteaza! Dieta Keto este una dintre puținele diete care este dovedită cu adevărat, funcționează și are probabil cele mai pozitive recenzii ale utilizatorilor.
Trebuie să fac sport pe o dietă ceto?
Nu! Nu trebuie să faci sport cu o dietă ceto! Dieta compune pur și simplu pierderea în greutate. Desigur, poți să faci sport, nu este nimic în neregulă cu asta și, dimpotrivă, te poate ajuta să-ți modelezi personajul. Dar sportul nu este necesar pentru scăderea în greutate.
Pot avea o zi de înșelăciune cândva?
Deci, aici avem un răspuns clar - nu. Dieta ceto funcționează pe principiul cetozei, iar în momentul în care păcătuiești - și asta înseamnă toți carbohidrații, corpul iese din cetoză și nu mai slăbești. Prin urmare, încearcă cu adevărat să ierți încălcarea dietei tale.