magazin

Anul nou a început și majoritatea dintre noi ne-am luat angajamentul de a pierde în greutate, de a începe să ne mișcăm mai mult, de a mânca mai bine și regulat sau pur și simplu de a ne îngriji de noi înșine și de corpurile noastre din ce în ce mai bine. Și după cum confirmă multe studii, modul în care ne simțim și arătăm este mai mult de 70% o reflectare a modului și a ceea ce mâncăm. Scuza noastră obișnuită este că nu avem timp să gătim, că ne lipsește inspirația sau disponibilitatea ingredientelor. Am pregătit o grămadă bună de rețete pentru dvs., pe baza pungilor noastre LeGracie.

Rețetele noastre sunt echilibrate, gustoase și adesea destul de tradiționale, totuși, datorită lor, vă puteți forma cu ușurință, iar gătitul vă va lua de la 20 la 60 de minute.

Veți recunoaște cu ușurință că, cu LeGracia, vă veți simți bine, chiar veți avea un timp bun și totuși veți fi în stare bună. Pentru că baza tuturor este întotdeauna bunul simț, echilibrul și neîncrederea fiecărei calorii și a tot ceea ce mănânci.

Quiche provensală

Timp de pregătire 60 de minute, 8 porții

Corpus:

  • 1 pachet Le Gracie KusKusu Basilicata
  • 4 linguri de făină integrală de spelte
  • 2 ouă
  • sare
  • piper
  • 1 lingura ulei de masline

Umplere:

  • 150 ml crema de migdale
  • 200 g de sunca de calitate
  • 2 ouă
  • busuioc uscat
  • 50 g roșii cherry
  • busuioc proaspăt

Abordare:

Pregătim basillicata conform instrucțiunilor. Lasa sa se raceasca. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Tapetăm ​​forma de tort cu hârtie de copt. Se amestecă făina și făina în cuscusul răcit ouă și împingeți în matriță. Se coace aproximativ 15 minute. Amestecați smântâna cu ouăle și șunca feliată. Tăiați roșiile. Scoateți carcasa și turnați umplutura pe ea, adăugați roșiile și coaceți timp de aproximativ 30 de minute. Apoi ornează cu busuioc.