Ce greșeli ar trebui evitate? Ce să includeți în meniu și ce să evitați? La urma urmei, toată lumea vrea să aibă un copil sănătos căruia îi place să mănânce.

lucru este

Hrănirea de noapte

Greșeli mari sunt făcute de părinți care își hrănesc copiii noaptea pentru a mânca mai mult și pentru a se îngrășa. Acestea perturbă ritmul natural al digestiei și aportul alimentar al copilului, precum și raportul activ al copilului cu dieta. Mâncarea are timpul și regularitatea sa rezonabile. Surprinzătorul unui copil în timp ce doarme cu mâncare, îi perturbă grav nu numai ritmul digestiv, ci și ritmul de somn.

Învață-l pe copilul tău să ia micul dejun

De multe ori se întâmplă să nu avem timp să luăm micul dejun pentru noi. Cu toate acestea, ar trebui să găsiți întotdeauna timp pentru micul dejun al copilului dumneavoastră. Ele stau la baza unui bun început pentru o nouă zi. Dacă nu mănâncă micul dejun, este mai puțin eficient, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, și dezvoltă treptat o apariție a obezității. Corpul primește o altă masă, care este adesea depozitată sub formă de depozite de grăsimi până la prânz. Prin urmare, este foarte important să construiești obiceiuri sănătoase la copil și să-l înveți regularitate.

Ce porție mare să-i dai copilului tău?

Nu este prea mic sau prea mare? Va avea suficientă energie și substanțe nutritive? Cel mai important lucru este satisfacția copilului și a întregii familii. Apetitul depinde de multe lucruri. Există zile în care copilul cheltuie mai puțină energie, alteori mai mult, uneori este bolnav. Depinde și de vreme. Când este cald, un bebeluș are nevoie de mai mult să bea decât să mănânce. De asemenea, atunci când se află în faza de creștere, corpul său are o nevoie mult mai mare de nutrienți și alimente. Copilul se poate regla singur când îi este foame. Simte când are nevoie să mănânce mai mult și când are nevoie de mai puțin.

Împingerea lui ca pe o gâscă nu este răspunsul, îi vei întrerupe reglarea naturală și mai târziu te vei întreba de ce ai o grăsime acasă. Rolul părintelui este în primul rând de a oferi copilului un meniu variat.

La fel depinde și de tipul de copil. Știți tipul de copii mici și sensibili care au o mulțime de interese, sunt încă în mișcare și își amintesc mâncarea doar ocazional? Mănâncă puțin, dar prosperă, se dezvoltă, le lipsește energia și sunt mereu de bună dispoziție. Dar despre faptul că sunt mai mici sau mai săraci decât alți copii de vârsta lor. Nu este un semn de boală, vor crește din ea. Și dacă nu, principalul lucru este că sunt mulțumiți și sănătoși. Nu este bine să-i forțezi să mănânce, ar putea câștiga rezistență la el.

În timpul fiecărei boli, copilul nu are gust

Chiar și cea mai mică boală este asociată cu anorexia la un copil. Aceasta include o inflamație ușoară a tractului respirator superior, tuse sau răceală. Cu o boală obișnuită, anorexia ar trebui să dispară odată cu boala. Dacă boala este cronică și anorexia durează mai mult, creșterea copilului încetinește. Apoi, desigur, situația trebuie rezolvată cu un medic.

Păstrați întotdeauna în minte satisfacția copilului. Nu contează ce și cât mănâncă, ci dacă funcționează.