- Livrare în magazin din 16/02/2021 Gratuit
- Punct de distribuire din 17/02/2021 1. 99 €
- Livrare la domiciliu din 17/02/2021 2. 99 €
Beneficii
Descriere tehnica
Vă recomandăm să împărțiți doza înainte de antrenament (1 oră) și după antrenament (până la 1 oră).
Când este utilizat înainte de antrenament, acesta furnizează suficientă energie pentru antrenament intens.
Când este utilizat după antrenament, vă permite să restabiliți aportul de glicogen ars în timpul antrenamentului.
Când vine vorba de proteine, acestea ajută la menținerea masei musculare.
Se amestecă 100 g de Mass Gainer 7 în 200 ml de apă sau lapte într-un agitator cu o sită pentru a obține consistența dorită.
Se amestecă aproximativ 30 de secunde și se gustă.
Consumul total mediu de proteine recomandat pentru sportivi este de 1 până la 1,5 g de proteine pe kg de greutate corporală pe zi (2/3 din acest aport trebuie să fie asigurat printr-o dietă normală).
Pe lângă activitatea fizică, este important să urmezi o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Tabelul valorilor nutriționale: valoarea energetică la 100 g: 1649 kJ - 3891 kcal Grăsimi: 3 g, dintre care acizi grași saturați: 1,5 g. Carbohidrați: 50 g, din care zaharuri: 41,0 g. Proteine: 40,0 g. Fibră: 1,5 g. Sare: 0,17 g Creatină: 3 g. Vitamina C: 12 mg (15% *). Vitamina B1: 0,17 mg (15% *). Vitamina B6: 0,21 mg (15% *) Vitamina B12: 0,41 (g (15% *).