Au gust și sunt sănătoși. Combinația ideală. Calmează și amortizează epuizarea.

  • Dulciuri crude
    • Boabe de cacao în ciocolată RAW
    • Physalis în ciocolată RAW
    • Boabe de cafea în ciocolată RAW
    • Ciocolata cruda
  • Acai
  • Boabe de cacao neprăjite
  • Cacao neprăjită
  • Unt de cacao
  • Migdale

împotriva

Migdale crude - o sursă unică de magneziu

Bucurați-vă de soare în lunile de iarnă. Migdalele crude neprăjite sunt încărcate cu energie solară. Dacă trăiești sub stres constant, migdalele ca sursă naturală de magneziu, numită și mineral anti-stres, sunt alegerea potrivită pentru tine.

Efecte de migdale crude asupra corpului

  • Acestea reduc efectele stresului asupra corpului nostru cu un conținut ridicat de magneziu
  • Sunt o sursă naturală de magneziu pentru organism mai accesibilă
  • O mână de migdale conține aproximativ 37% din doza zilnică de vitamina E, 32% din mangan și aproximativ 30% din magneziu. În plus, conțin fier, vitamina B2 (riboflavină) și fosfor.
  • Magneziul (magneziul) ajută sistemul circulator, este o prevenire împotriva infarctului.
  • Magneziul funcționează cel mai bine împreună cu vitamina A, calciu și fosfor.

Efecte pozitive ale magneziului

  • sursă bogată de magneziu sunt bananele, legumele cu frunze întunecate, nucile, cerealele (nemăcinate), migdalele .
  • este important pentru asimilarea calciului, vitaminei C, fosforului, sodiului și potasiului
  • numite minerale anti-stres, suprimă stările depresive
  • doza recomandată pentru adulți este de 250-500 mg, pentru mamele însărcinate și care alăptează cel puțin 350 mg
  • Este important pentru activitatea nervoasă, musculară, pentru eliberarea de energie din glucoză
  • ajută la arderea grăsimilor și eliberează energie
  • contribuie la sănătatea dinților
  • este o prevenire a formării de rinichi și calculi biliari, previne depunerea altor substanțe în rinichi și vezică biliară
  • acționează împotriva nașterii premature și a avortului

Avertizare! Dacă aveți deficiență de magneziu, evitați alcoolul, contracepția și apa moale. Ele scot magneziul din corpul tău. Concentrați-vă pe sursele naturale de magneziu, care pe lângă migdale includ bananele, legumele cu frunze întunecate, nucile, cerealele nemăcinate.