Fiecare al șaptelea cuplu rezolvă problema infertilității în Slovacia. Medicii vorbesc despre posibila infertilitate dacă un cuplu nu reușește să rămână însărcinată în decurs de un an în timpul actului sexual neprotejat. Această problemă afectează și cuplurile care au deja un copil și caută un alt copil. În prezent, tot mai multe femei cu vârsta peste 35 de ani doresc să devină mame, atunci când probabilitatea de a rămâne însărcinată scade brusc.
Sindromul ovarului polichistic este, de asemenea, o cauză frecventă a dorinței neîmplinite pentru bebeluși la femei. Deși primele simptome ale acestei boli apar la fete la o vârstă fragedă, majoritatea nu le asociază cu acest diagnostic, ci îl atribuie manifestărilor lor de adolescență. Problema devine mai proeminentă doar după ani de încercări de a concepe. Conform unor cercetări recente, o doză crescută de vitamine B8 și B9 - inozitol și acid folic - poate ajuta femeile care nu sunt capabile să conceapă. Ambele vitamine B reprezintă o nouă speranță în tratamentul sindromului ovarului polichistic, una dintre cele mai frecvente cauze de sterilitate, care afectează aproximativ 10% dintre femeile aflate la vârsta fertilă.
De ce aceste vitamine?
Anemia în timpul sarcinii pune în pericol sănătatea bebelușului!
Ce alimente sunt o sursă de inozitol și acid folic?
Cele mai bogate surse vegetale de inozitol sunt citricele (grapefruit), strugurii, varza, cerealele integrale, fructele uscate, nucile (arahide), semințele (germenii de grâu), leguminoasele (fasolea), drojdia de bere. Din sursele animale, cea mai mare parte a inozitolului se găsește în intestine (ficat, creier, inimă) și lapte. Acidul folic se găsește în legumele verzi cu frunze mari, în ficat, ouă și leguminoase. Ponderea sa în fructe, pe de altă parte, este foarte mică (în afară de portocale), acest lucru se aplică și cărnii și laptelui. Gătind mâncarea, este distrusă aproape complet în câteva minute.
Unde este cel mai fier?
Depozitul de fier este toate măruntaiele, sursa sa bogată este carne de vită și de pasăre de calitate, pește de mare și fructe de mare, drojdie de bere, melasă de trestie, nucă de cocos rasă, alge marine, leguminoase (soia și produse din acestea, mazăre și linte), fructe (afine, mure, caise, piersici, prune, căpșuni, coacăze, smochine - chiar și uscate), alimente integrale, germeni și tărâțe de grâu, legume verzi (spanac, salată, acelea, cicoare), semințe de dovleac și floarea soarelui, nuci, migdale, cacao, ciuperci.