Bratislava, 9 iulie 2020 (articol PR/fotografie: Uber Nutrition)

După vârsta de 30 de ani, un procent mare de oameni au anumite grade de osteoartrita și dureri incipiente la nivelul articulațiilor, în special la genunchi, umeri sau coloana vertebrală. Pentru un atlet care face o sarcină unilaterală, osteoartrita poate începe mult mai devreme. Durerea nu numai că ne limitează în timpul activităților zilnice normale, dar poate pune capăt activităților noastre sportive și chiar a mișcării ca atare.

pentru

Articulațiile sunt cele mai bune atunci când evităm mișcările sacadate, schimbările rapide în poziția lor sau sarcina prea mare. Prin urmare, înotul și ciclismul recreativ sunt cele mai potrivite sporturi sau întărirea fitnessului în intervalul corect de mișcare, cu sarcina și ritmul de exercițiu adecvate. Ideal sub supravegherea unui antrenor. Activitățile fizice ca atare beneficiază de o mai bună regenerare a mușchilor și a sistemului musculo-scheletic.

Ceea ce, pe lângă mișcarea adecvată, poate ajuta?

Schimbarea dietei - persoanele cu osteoartrita au o nevoie crescută de calciu și vitaminele C, E, B1, B6 AB12. Prin urmare, este obișnuit să se recomande o dietă vegetariană bogată în legume, fructe și cereale integrale, fulgi de ovăz. Se recomandă să consumați numai păsări de curte și pește.

Suplimente nutritive:

Glucozamina este propriul compus de bază al organismului, care este format din glucoză. Este una dintre componentele principale ale cartilajului articular, unde leagă apa și contribuie la flexibilitate. Face parte din medicamente și suplimente alimentare utilizate pentru osteoartrita. Deoarece este substanța proprie a organismului, este adesea denumită „nutriție articulară”. Cu toate acestea, esența acțiunii constă în faptul că este capabilă să influențeze favorabil echilibrul proceselor metabolice care au loc în cartilaj.

Condroitină Este o altă componentă de bază și necesară a masei cartilajului, iar „magnetul pentru fluide” este condroitina mucopolizaharidică. Forma bioactivă a condroitinei este sulfatul de condroitină datorită încărcării sale puternice negative și legării efective a apei în cartilaj și asigură, de asemenea, flexibilitatea cartilajului. Împreună cu glucozamina, formează o combinație utilizată ca bază în aproape fiecare nutriție articulară.

Vitamina C acționează împotriva stresului oxidativ, care este adesea cauza și consecința bolilor inflamatorii. Calciu (Calciu): - este necesar pentru a menține starea corectă a oaselor și a dinților - ajută la buna funcționare a mușchilor.

MSM (metilsulfonilmetan) Antihistaminic natural, ameliorează alergiile alimentare resp. alergii la mediu. Reduce inflamația și umflarea articulațiilor, reduce durerea, elimină crampele musculare, spatele și durerile musculare și aduce ameliorarea leziunilor sportive acute (întinderea mușchilor și tendoanelor).

Cartilaj de rechin este un supliment nutritiv care are o lungă tradiție în medicina chineză și în Asia și este căutat în principal pentru efectele sale benefice asupra sistemului musculo-scheletic. Este un complex de mucopolizaharide care conține colagen și substanțe neproteice - glucozamină și condroitină.

Artro24 este o nutriție articulară cu opt componente cu conținutul celor mai importante substanțe menționate necesare pentru nutriția articulațiilor, cartilajelor și tendoanelor. Este fabricat în Slovacia. Uber Nutrition vinde acum acest produs la un preț redus de 9,70 €. Mai multe informații și puteți comanda pe eshop aici: Artro24 60tabliet. Livrarea este de obicei a doua zi lucrătoare.