Fața este o reflectare a tuturor sentimentelor noastre, dar și a factorilor externi și interni pe care nu îi putem influența. Dar o putem ajuta să arate cu câțiva ani mai tânără. Tot ce ai nevoie sunt degete sensibile, puțină răbdare, timp și motivație!

tânără

Nici cele mai scumpe creme din lume nu pot face minuni. Pielea obosită și stresată are nevoie și de un masaj special, așa-numitul gimnastica facială. Se pare că femeile care antrenează în mod regulat mușchii feței nu au nevoie de complimente ale mediului. Beneficiile gimnasticii faciale nu pot fi trecute cu vederea. Un studiu publicat în revista profesională JAMA Dermatology arată că 30 de minute de gimnastică facială pe zi sunt suficiente pentru a arăta cu doi sau trei ani mai tineri.

Citiți mai multe: Schimbare facială incredibilă fără utilizarea unui bisturiu și botox: Așa a făcut-o o femeie!

Datorită exercițiilor fizice, puteți întări și întări mușchii feței, oferind pielii beneficiile naturale ale pielii mai tinere. Potrivit dr. Murad Alam, dermatolog la Universitatea Northwestern din Feinberg, Școala de Medicină este un mod ieftin și non-chimic de a restabili vitalitatea pielii. Prin urmare, poate fi un supliment extraordinar la îngrijirea cosmetică vizată.

După 20 de săptămâni, au existat modificări vizibile

Cercetătorii au inclus femei cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani care au efectuat în mod constant gimnastică facială acasă timp de 20 de săptămâni. Cu toate acestea, au finalizat mai întâi o pregătire profesională de 90 de minute condusă de Gary Sikorski de la Happy Face Yoga, care a fost co-autor al studiului. El le-a arătat 32 de tehnici eficiente pentru întărirea mușchilor feței.

După 20 de săptămâni, aspectul feței femeilor testate a fost evaluat de doi dermatologi, care au avut fotografii ale acestora de la începutul experimentului, după opt săptămâni și după încheierea experimentului. După analizarea modificărilor în 19 manifestări faciale, au evaluat că în decurs de 20 de săptămâni, voluntarii au reușit să întinerească pe față cu aproape trei ani. Pielea lor a câștigat fermitate și un aspect mai proaspăt.