Motivație pentru milioane de oameni, cel mai frumos pachet de șase din lume și o figură perfect simetrică care este activă de ani de zile, cu alte cuvinte: Lazar Angelov. Cum a intrat în fitness, ce ți-ar recomanda și care au fost cele mai mari obstacole ale sale? Căutați toate acestea la locul potrivit.

Am dori să-l etichetăm pe acest om ca pe un om care nu este convins să renunțe! Odată ce începe ceva, îl va realiza cât mai mult posibil. Pictograma sportului bulgar demonstrează că toată lumea poate fi cea mai bună, doar că timpul și determinarea trebuie sacrificate.

baschet

Lazar Angelov a avut o carieră foarte promițătoare ca jucător de baschet profesionist. Poziția pe care a ocupat-o în echipă a fost de neprețuit. Experiența și talentul său l-au mutat la echipa națională de juniori din Bulgaria. Cu toate acestea, visul său a fost zădărnicit de armată, unde a petrecut 9 luni, dar de data aceasta a schimbat viitorul lui Lazăr dincolo de recunoaștere. În această perioadă, ideea culturismului s-a născut în capul unui jucător de baschet bulgar!

Drumul către tronul de fitness nu a fost foarte ușor la început. Lazar Angelov a suferit de o lipsă de fonduri și, așa cum se întâmplă în lumea culturismului, dacă vrei să fii unul dintre cei mai buni, trebuie să ai grijă cu adevărat de camera. Dietele speciale, suplimentele nutritive, cursurile din centrele de fitness nu sunt gratuite și Lazar știa bine acest lucru, așa că a găsit treptat până la două locuri de muncă. La început a lucrat ca SBS-kar, mai târziu a adăugat munca unui antrenor de fitness la programul său zilnic. Deși Lazar și-a rezolvat din punct de vedere financiar o problemă, în curând a venit alta. Dedicându-și întreaga zi muncii și antrenamentului, aproape că nu a avut timp să se relaxeze. Și Lazar Angelov s-a luptat cu această problemă foarte mult timp.

Din 2006, Lazar a început să participe la competiții de culturisti, ceea ce este interesant, dar nu a părăsit competiția fără să termine cel puțin pe locul 3. Spre deosebire de al nostru: Jens Dalsgaard: Bullying, închisoare și bande au transformat acest om într-un monstru care nu va opri nimic! nu există nicio îndoială despre Lazăr că va lua vreodată steroizi. Și și-a construit faimoasa carieră pe aceasta în consecință. Unicitatea sa a fost remarcată și de mass-media, nu numai de bulgari. El este adesea chipul diferitelor reclame și schițe (a ajuns și sub aripile binecunoscutului brand NIKE). Dacă Lazar nu te interesează în acest fel, poți găsi ceea ce cauți probabil pe canalele sale de pe YouTube. Pe lângă motivația și sfaturile obișnuite, veți găsi uneori videoclipuri cu conținut plin de umor, precum acesta:

Dacă interesul dvs. pentru această persoană s-ar concentra exclusiv pe planul său de exerciții, Lazar s-ar gândi și la această variantă și și-ar crea propria pagină cu tot ce ar trebui să știți de la un antrenor profesionist. Nemaipomenit este că el cere bani necreștini pentru această secțiune VIP. Dar dacă ești motivat și sacrifici o parte din salariu, vei fi îmbogățit cu cunoștințe de fitness, rutine de antrenament și meniuri create de tine.

În ceea ce privește modelarea figurii lui Lazar Angel, nu a fost cu adevărat lins miere, deoarece modelarea figurii unui ectomorf este cu adevărat dificilă. Dar Lazar Angelov a realizat acest lucru atât de mult încât personajul său a atins nivelul dintre ectomorf și mezomorf. Ectomorful are un metabolism rapid, astfel încât antrenamentul său nu ar putea fi niciodată prea persistent. Deși figura ectomorfă pare atletică, este foarte dificil să câștigi masă musculară. De asemenea, nu este mai bine cu greutatea, dacă încercați să vă schimbați, trebuie să creșteți numărul de calorii pe zi de mai multe ori.

Ca ectomorf, ar trebui să luați în considerare, de asemenea, dacă cardio-ul va fi întotdeauna hobby-ul dvs. Dacă da, faceți-o ca Lazar Angelov: „Îmi place cardio-ul pe vremea rece din parc. Cu toate acestea, nu alerg pe distanțe mari. Cel mai bun pentru corpul meu este un ciclu de 20 de minute, care formează un sprint de 100 de metri, urmat de o plimbare de câteva minute. În acest fel, rămân în formă, fără nicio reducere a masei musculare. ”

Una dintre întrebările adresate lui Lazar a fost îndreptată și către sursa sa inepuizabilă de motivație. A început datorită fanilor săi, administratori. Pentru că nu este nimic mai bun decât să vezi zâmbete și satisfacție pe fețele oamenilor cu care lucrezi.

De ce se formează atât de puțini oameni ca el? - Problema este că, chiar dacă majoritatea oamenilor spun, voi pune totul în ea, ei nu sacrifică niciodată totul, poate că fac 50% din ceea ce vor cu adevărat să facă și, în acest moment, linia se rupe între cei care fac progresul și cei care nu.

În cele din urmă, am dori să vă îmbogățim cu 3 sfaturi pe care Lazar Angelov le-a urmat:

  1. Ai răbdare, Roma nu a fost construită în trei zile.
  2. Fii fără compromisuri atunci când vine vorba de dietă și antrenament.
  3. Veți întâlni multe obstacole pe calea succesului dvs., dar niciunul dintre ele nu vă poate forța să vă opriți.!