Având grijă de pielea, părul și unghiile noastre ne va lua mult timp. S-a întâmplat mult timp că starea pielii și a părului este rezolvată doar de femei, astfel încât produsele care ne ajută în acest sens devin din ce în ce mai populare. O gamă de suplimente conține vitamine, minerale și elemente care ajută la îmbunătățirea stării părului, unghiilor și pielii noastre și apoi le mențin în stare excelentă.

pielii părului

Vitamina C: Ajută la reducerea daunelor UV. Potrivit dermatologului Francesca Fusco, specialist în piele și păr, vitamina C este necesară pentru producerea adecvată de colagen și ajută la dezvoltarea corectă a pielii și a părului. Vă recomandăm să includeți diverse suplimente nutritive care conțin vitamina C pentru un efect suplimentar.

Vitamina E: Este un antioxidant foarte puternic și ne protejează corpul împotriva radicalilor liberi care ne afectează pielea. Vindeca ranile, intinereste pielea, reduce oboseala si dilata vasele de sange, prevenind astfel coagularea sangelui.

Vitamina A: Ajută la combaterea îmbătrânirii accelerând transformarea celulelor și împingând mai repede pielea mai tânără la suprafață. Rețineți că administrarea vitaminei A poate fi eficientă în ascunderea ridurilor, dar poate provoca și roșeață, în special la prima utilizare.

Acizi grasi omega-3: Acestea reprezintă aproximativ 3% din păr și fac parte din celulele de pe scalp. Sprijină creșterea sănătoasă a părului și circulația sângelui în scalp.

Fier: Este cheia părului puternic. În cazul deficienței de fier, părul este slab și se rupe din cauza neadministrării de oxigen la nivelul scalpului și la foliculii de păr.

Vitamina B7: Lipsa biotinei determină pierderea și ruperea părului, dar adăugarea de biotină va recâștiga părul puternic și va preveni căderea părului. Avertizare! Biotina nu accelerează creșterea părului. Ciclul de creștere a părului este genetic și nu poate fi modificat.

Zinc: Dacă aveți o problemă cu scalpul uscat, aceasta poate fi cauzată de deficit de zinc. Zincul scăzut poate provoca, de asemenea, mătreață, scalpul scalpului sau pielea uscată. Zincul ajută la controlul lubrifianței naturale a pielii.